1.春季養生小常識之看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，並順勢保持下去。2.春季養生小常識之梳頭頂每天早......

一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。......

每逢秋涼時節，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以後，特別是在深秋時節，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵......

如果血液在我們身體的某個地方瘀滯了，不能夠及時消散運行，就會容易形成血瘀，相對的，疾病很快就會上來了。很多女生一到月經的時候，就會出現痛經的現象，就好像有一輛拖拉機在你的小腹地方肆意的開來開去。這種情況，大都和血瘀......

揉眼睛是大家日常生活中常做的動作，眼睛疲勞用手揉一揉就會緩解很多，但其實不少人都不知道，經常揉眼睛是有壞處的，一起來看下。人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：最內層粘液層，作用是讓淚膜附着在角膜表面；其次是水樣層，含有......

中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在着這種按摩方法了。《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。可......

香港養和醫院眼科專科醫生張叔銘在臨牀調查中發現，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。他在調查中發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛......

正常的角膜表面應像個籃球是圓形的，其水平、垂直或斜向的屈率半徑均相同，光線通過時纔會聚焦在同一點上。但散光的角膜表面不圓或橄欖球形，因爲水平和垂直的屈光率半徑不同，所以無法聚集在同一點上，其所看到的影像可能出現......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作......

在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱爲後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，爲防病治病儲備最大的能量。下面和一起來看看吧。所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到......

隨着健康意識的提升，人們越來越注重身體健康和體態管理。月經期間揉腹減肥成爲了一種備受關注的方法。本文將探討月經期間揉腹減肥的有效性，並介紹長期揉腹的健康好處。一、月經期間揉腹減肥的有效性：促進血液循環：月經期......

揉腹部的養生功效有很多，那麼經常揉腹有什麼好處呢？來看看吧。經常揉腹養生防病6大奇效一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯......

中醫認爲，人體腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生......

現在有胃病的人越來越多，尤其是因爲受寒或飲食不當而引起的胃痛，特別多見，往往一痛就是大半個小時，忍受不了的人，都會去醫院。其實，只要自己處理得當，可以止痛。專家建議說，在人小腿上，有一個叫足三裏的穴位，是人體十二經脈之足......

眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習慣，但香港眼科專家指出，經常揉眼睛可能引起散光，導致視力模糊。香港養和醫院眼科專科張醫生在臨牀調查中發現，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻......

青光眼是高眼壓合併視功能障礙的一種眼病，嚴重的會導致失明。下面小編就來給大家普及下青光眼的知識，想了解的可以進來看看。什麼是青光眼青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和......

用核桃來給手指做個運動吧！中醫認爲，手裏常揉核桃能促進血液循環，增加手指靈活性，預防心腦血管疾病，避免中風。在公園溜彎時或馬路上，經常看到有些老年人手裏拿着一對核桃，揉來揉去。手裏揉核桃有什麼好處呢？專家表示，手裏揉核......

中秋已過，天氣逐漸轉涼，人們的食慾增加，腸胃負擔加重很容易誘發胃病。另外，進入深秋後北方冷空氣南侵，當人體受涼刺激後會分泌大量的胃酸，胃部會發生痙攣性收縮。秋季要預防胃病以及胃病復發，在日常生活中要做到以下四件事。......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多......

女生可能每個月都會有幾天心情很糟糕，那就是來月經的時候，而且很多女生在月經來是都會出現痛經的情況，痛經確實很難受，而且什麼都不能做，每個女生痛經的程度都不一樣，有的人是每次來月經腹部都會特別痛，有的女生是偶爾會痛，而......