1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果......

1.放屁：真舒服。放屁是運動時最令人難以啓齒的困擾之一。臺灣國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師黃奕文指出，運動有助於腸胃蠕動或擠壓到腸胃，導致排氣，有時還會打嗝，這些均屬正常反應，是身體在將多餘的氣體排出來。老年人由於活......

性生活中乳頭的性表情在性反應週期的興奮期中，乳房對性緊張反應增強的第一個證據就是乳頭的勃起反應。充分的勃起反應可以使乳頭長度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5—1.0釐米，反應還可使乳頭基底直徑增加0.25&md......

青春期乳房脹痛不必擔心但腫塊要及早就醫田哲的病人中，不乏十一二歲的年少面孔，她們多在媽媽的陪伴下前來就診。12歲的妞妞幾個月來總感覺右側乳房輕微脹痛，還有個小塊塊，這可嚇壞了媽媽，急忙帶着她找到田哲，這麼小的孩子怎......

30歲的陳女士剛生完寶寶，身材變形，於是她每天利用午休時間，到健身館鍛鍊。求瘦心切，陳女士一般不吃中飯，空着肚子鍛鍊一個多小時。下午上班也顧不上吃東西，一直餓到晚上才吃飯。上週五下午，飢餓的陳女士正在公司處理業務，突然......

心開竅於舌心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣。實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。心主血脈，舌上血管最爲豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反......

我們的生活中常會通過服用藥物的方式來治療我們的病症，面對這些藥物在服用的同時有沒有什麼副作用呢？下面我們一起來了解下吧。抗過敏藥引起過敏過敏反應的過程極爲複雜，抗過敏藥只能阻斷過敏反應中的某一環節，所以服用抗......

一、打甲流疫苗之前的種種擔心甲流，一個逐漸讓人懼怕的字眼。因爲，原本只是一種感冒的它，近來卻接二連三地要了人的性命。那麼，趕緊找一種預防的辦法吧。專家說，打甲流疫苗，是目前最佳的方法。然而，網民卻有這怕那怕的：有說疫......

學習中醫的女孩子每天早上起牀，照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈，也不是自己的面色，而且伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的祕密。祕密1、舌頭振顫對着鏡子吐舌頭，如果舌頭微......

中醫院中內科主任陳意把口臭稱作現代社會的標誌。他說，壓力大、情緒焦慮、失眠、飲食不規律、便祕等引起口臭的原因，都和快節奏的生活有關係。聞口臭可知身體問題經常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些......

夏季到了，很多人爲了有個好身材都會選擇去健身。那麼你知道健身會給身體帶來哪些好處嗎？下面就帶大家去了解了解。李念曬健身照6月1日上午，李念更博曬出一張健身照，配文道：吃完喝完瘋玩鬧完，總是用健身來還的！作爲演員，要時刻......

當歸從我國南北朝開始，當歸就被視爲補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。李時珍認爲，當歸是女人調血的要藥。黃芪能夠增強皮膚營養和皮膚的......

1、選擇白天健身。儘可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。2、慎重適度開展訓練。特別是那些年齡在35歲以......

在很多時候，我們以爲喜歡一個人，或許真的有了感覺，但是這也並不代表是真愛。通常男人都會有以下一下戀愛反應，這些反應要引起注意。吊橋效應——心動不一定是真愛！當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，擡頭髮現了......

中醫自古就很重視聲音對於診病的意義。中醫診病講究望、聞、問、切，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括爲呼、笑、歌、哭、呻五聲，並分別對應五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。肝對應的......

我們所說的預防接種就是將疫苗等生物製品接種到人體，使機體產生抵抗感染的有益的免疫反應，以達到預防相應疾病的目的。但是，各種生物製品對於人體來說，畢竟是一種異物，接種後機體在產生有益反應的同時，有時也會產生一系列副......

男人健身注意的七大問題1.不要形成鍛鍊癖在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵着你更多地參加鍛鍊。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛鍊......

三七：瘙癢、畏寒、發熱、麻疹樣丘疹。天麻：瘙癢、藥疹、四肢隱疹、高熱、面腫。丹蔘：瘙癢、四肢隱疹、高熱、面腫。甘草：水腫、胸悶、哮喘。川斷：紅色斑塊、奇癢、具灼熱感。青蒿：丘疹、紅斑、奇癢。百合：心悸、面色潮紅、全......

舌苔顏色反應身體健康狀況舌苔黃，或黃膩。提示脾胃溼熱或腸胃積滯，多在感染、發熱或消化功能紊亂等情況出現，也經常伴有口渴、煩躁、大便乾結、小便黃少等症狀。這時宜選用清熱利溼的食物，如冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、絲瓜、藕......

我們的身體就像以後總高端儀器，如果有一天出現問題了，卻不能像修電視那樣拆下來看，只能藉助外表的信號，判斷身體到底出現了什麼問題。有時候不注意生活習慣都會給身體帶來危害，下面就跟着小編一起看下其中危害我們的身體健......