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專家說的十大健康禮物是什麼?
粗糧大禮包多種粗糧搭配吃健康效果最好,可以將燕麥、玉米、黑米、黑豆、芝麻等組成一個大禮包送人。核桃核桃含有歐米伽-3脂肪酸,有益心臟。它在預防癌症、增強記憶力、改善睡眠質量和骨骼保健等方面的效果也非常顯著。......
2023-11-26
專家推薦的防治甲流中藥藥方
廣東專家推薦的中藥藥方廣東省中醫院呼吸內科主任醫師張忠德與大家分享了醫院在治療甲流患者時,根據不同病症制定的辨證治療方案。風寒素表型治法:辛溫解表基本藥方:生麻黃、桂枝、白芍、生薑、大棗、炙甘草、北杏。......
2023-11-25
有利於孩子長高的運動 專家推薦
以下是有利於孩子長高的運動,每步做完後應稍事休息一下,使呼吸平穩,四肢放鬆。每週不少於三次練習,每次35~45分鐘。第一步,熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。第二步,走:大幅度擺臂,有力地......
2023-11-27
“瘋狂”健身飲食之林書豪篇
要說在過去的一個月內是誰讓這個瘋狂,那無疑就是在NBA打球的林書豪。這過去的一個月之類,林書豪博得了林瘋狂,林風暴等外號,這都是源自於他在NBA賽場上的瘋狂表現。雖說林書豪對於外界的瘋狂追捧都顯得很謙虛,但是有點我們......
2023-11-18
專家推薦的健康有效的減肥法
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法!讓我們直接向頂級的健身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力,穿上緊身牛仔褲也指日......
2023-11-23
專家推薦的減肥瘦身祕方
自然界最殘酷的玩笑之一就是:有些女人儘管吃下高熱量的食物,也完全不會變胖。而其它女人爲了能穿上小一號的牛仔褲,卻只能看着起司漢堡望梅止渴。沒錯,要自己別嫉妒那些想吃什麼,就能吃什麼的女生,的確有一點難,特別是提到新......
2023-11-24
專家推薦3款自制清肺茶
清肺茶是一種保健品,具有生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。適合吸菸者、被動吸菸人羣、生活工作環境空氣質量較差者。喝什麼茶清肺好呢?下面就推薦3款自制清肺茶。自制清肺茶蜂蜜柚子茶做法:鹽水洗淨柚子,溫......
2023-10-28
專家推薦肛裂家庭護理小常識
得了肛裂不用驚慌,專家爲您推薦一些家庭護理小常識。肛裂是由於大便祕結,排便用力過度,引起齒線以下的肛管皮膚破裂,或因肛管狹窄,造成繼發感染,逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕,除急性發作需就醫外,大......
2023-11-25
專家推薦健康減肥食譜
這一次要獻給塑身美人兒的,是專業營養師所調配的一週營養餐,在一邊控制飲食的同時,請各家美人兒堅持自己塑身的方向,並謹記以下三原則。(1)以少吃的方式控制飲食,攝取低熱量的營養食物,減少體脂肪的儲存量(2)以喝茶、咖啡或......
2023-11-14
專家推薦優生好“孕”食譜
三鮮冬瓜湯的製作材料:主料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克輔料:海虹30克調料:料酒5克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉製)15克三鮮冬瓜湯的特色:湯汁乳白,口味清香。教您三鮮冬瓜湯怎麼做,如何做三鮮冬瓜湯纔好吃1.淡菜用溫水......
2023-11-26
專家推薦:嬰幼兒急救手冊
爲什麼在任何需要急救的緊急情況下,你必須做的第一件事是花五秒鐘到十秒鐘做檢查。如此一來,你可以瞭解發生了什麼事,以及需要做些什麼:●如果孩子夠大了,問他發生了什麼事,讓他把受傷的地方指給你看。●孩子是否失去知覺?如......
2023-11-26
專家推薦六款健康年夜飯
更多推薦:年貨:臘肉應該如何挑選這幾年,中國人的年夜飯傳統也正在悄然發生變化:大魚大肉在不知不覺間被多種類的蔬菜所代替,爲了照顧老人孩子,口味變得越來越清淡,在家吃變成了在外吃,甚至不相識的人,也可以湊在一起吃年夜飯&h......
2023-11-25
約會專家經典臺詞推薦
由朱雨辰、郭京飛、齊溪、錢芳主演的輕喜劇《約會專家》已於8月5日播出,約會專家的臺詞非常搞笑,有很多關於情感的經典臺詞如“欲擒故縱是情感必殺技、意猶未盡纔是最高境界”這句臺詞就非常經典。下面經典臺詞大全網站......
2021-05-08
專家推薦3款去狐臭偏方
炎炎夏日,對於有狐臭的朋友來說可是尷尬至極。人多的地方就是災難,陣陣刺鼻的氣味會惹來旁人一樣的眼光。在此,小編找來幾個有效的偏方來給有狐臭煩惱的朋友支招。治狐臭的偏方有哪些1、小蘇打這是去除腋臭的好幫手。小......
2023-10-20
專家推薦的孕期補鈣食譜
麥片牛奶羹原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升。做法:將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水衝入,加蓋燜5分鐘;喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。蝦皮湯原料:幹蝦皮、紫菜、冬瓜、番茄等適量。做法:在......
2023-11-11
專家推薦"智能降糖"藥
人民網12月2日電在昨日召開的探索糖尿病治本之道——利拉魯肽媒體溝通會上,德國Fachklinik糖尿病代謝中心醫學主任AndreasLiebl教授與亞洲糖尿病學會副主席、中日友好醫院內分泌科主任楊文英教授共同爲大家......
2023-11-25
專家推薦的減肥食譜
這是國外的一個減肥食譜,但營養學家一直提倡安全減肥原則,也就是低熱量減肥。這個食譜如果每天攝入不到800卡,屬於極低熱量攝取,有助於減肥。第一天早餐:一片全麥麪包,正反兩面都塗上花生醬、半個西柚、一杯咖啡。中餐:半罐......
2023-11-14
專家推薦的刷牙方法
生理刷牙方法將牙刷毛與牙面接觸,刷毛頂端指向冠方,然後沿牙面向牙齦輕微拂刷,類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環,增進牙周組織健康。比斯刷牙法(Basstechnique):洗刷脣舌面......
2023-11-19
專家推薦早泄治療妙方
早泄和不射精相反:不射精像久攻不下的持久戰,而早泄則像無功而返的速決戰,令人傷腦筋。患者夫妻雙方都會因爲得不到性滿足而苦惱,日久天長往往會釀成婚姻悲劇。由於早泄在性交活動中,男子性器官尚未接觸或者剛接觸時,便發生......
2023-11-25
專家推薦的“去火”食物
上火吃什麼好?哪些食物能祛火?來看看專家推薦的去火食物:苦瓜最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達到去火的目的。大豆大豆在滋陰、去火的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗......
2023-11-17
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