當人體內缺銅時，腦細胞中色素氧化酶減少，活力下降，從而使人出現記憶力減退、思維混亂、反應遲鈍、步態不穩、運動失常等。另外，心血管中的彈性蛋白和膠原蛋白的生成，有賴於銅離子的催化和激活，人體若長期缺銅，就會造成動脈硬......

人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少，礦物質慢慢流失，體內的水分也有所減少，各個系統的功能也有所降低。營養原則......

骨折後1～2周此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物爲主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等......

秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主。應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋......

68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹，吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈，於是趕快去醫院做了檢查，結果發現自己得的是胃下垂，其他一切正常。其實很多老人都會遇到與張大爺......

近日，美國每日健康新聞網發佈的一項最新研究結果顯示，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。據負責此項研究的美國健康協會專家羅伯森教授介紹，實驗中他們選取了100位老......

小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，所以能起到使人安眠的效果。牛乳粥：先以......

時代現在是突發猛進的發展，但是人們的身體卻是越來越不健康，當身體不健康的時候就會出現各種疾病，而相信人們對這個腦血栓疾病比較熟悉，因爲腦血栓給人們帶來傷害是很多人都會覺得恐懼的，一旦患上腦血栓疾病就麻煩了，那麼如......

葵花子、西瓜子、南瓜子……這些植物的種子，都是老少咸宜的零食，而且它們既能解饞，又能消磨時間，更是成爲很多老人閒來無事時的零食首選。不過，老人適當吃些這類零食，對身體有一定好處，但如果食用過量，就可能有害......

洗頭是爲了頭髮能夠保持清潔可以更好的生長，正確的洗頭方式能夠保證頭髮的健康，那我們常常會思考的問題就是多長時間洗一次頭髮比較好，尤其是老年人，老年人怎麼洗頭能夠更好的保障自己的健康，下面我們就來了解一下。中醫建......

人到中年就容易出現脫髮的現象，男性朋友想要預防脫髮和禿頂應該怎麼辦呢？其實，通過飲食就可以有效預防脫髮的可能性哦。今天，就來一起看看中年男人防脫髮吃什麼好吧。中年男人防脫髮吃什麼多食芹菜、香菜和西蘭花。臨牀上......

苦味食物中醫認爲：苦的食物具有清熱解毒和消炎瀉火的功能。心爲火髒，火多了將變成炎症(炎的漢字由兩個火組成,意思是火多了就會變成炎)。如:苦瓜、苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等。寒涼性食寒涼性的食物......

腦萎縮是一種神經系統疾病，患者多爲中老年人。數人並不在意例如頭痛、頭暈、頭脹、失眠、多夢等這些小毛病，其實這種現象多伴屬於腦供血不足產生的症狀，長期的慢性腦供血不足終會導致可怕的腦萎縮。老年人腦萎縮吃什麼好......

如果真不能戒菸的話，那麼就一起來關注抽菸的人吃什麼好吧，這樣才能把對身體的傷害降到最低。下面是專家針對抽菸的人吃什麼好這個問題給出的建議。不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸菸的人可以從吃的方面做些什......

老年人飲食把握十個拳頭膳食平衡保健康良好的飲食結構與習慣不僅有利健康，還能延緩衰老、預防疾病，尤其能預防肥胖、癌症、心腦血管疾病、糖尿病和骨質疏鬆等慢性病的發生。近日，中國營養學會老年營養分會提出了老年人平......

1、暈素兼吃在日常飲食中，患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的毛病，這樣的會讓你的血糖一直處於低谷狀態。最好是保證日常飲食的合理搭配，這樣才能保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、造血原料食物......

許多人認爲，貧血是兒童和女性的常見病。而老年人其實也容易患貧血，僅從外貌上看，一些老人皮膚萎黃或蒼白，口脣、舌頭、眼結膜的血色淺淡、指甲牀顏色灰白等症狀，都反映出老人出現不同程度的貧血。那麼老年人爲什麼會貧血呢......

咽喉癌這種疾病早期治療效果是非常好的，但是大家也知道咽喉癌發病部位離食管非常近，手術治療肯定會影響患者進食，所以對咽喉癌患者來說，飲食調理需要注意的問題比較多。那麼咽喉癌患者平時吃什麼好？咽喉癌患者平時吃什麼好......

人上了年紀身體大不如以前了，因此多觀察自己的身體健康狀況隨時接受檢查這都是有必要的。那麼，對於中老年人現在有很多多發的疾病，因此中老年人應該做哪些檢查我們需要有所熟悉。那麼，到底中老年人應該做哪些檢查呢？希望通......

老年人養生保健在日常生活中，需堅持以下四慢。走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使......