按壓公孫穴白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處;足三裏位於外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指。怎麼按？......

春天是百草回芽，百病發作的季節，加上過年時的暴飲暴食，缺少運動，辦公族的常見病也開始加重複發。調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不......

一、摩腹--改善腸胃功能，促進代謝，減肥防便祕此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於牀，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍爲中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅......

心臟是非常重要的，那麼你知道要如何保證心臟健康嗎？養心的方法有哪些？吃什麼效果更好？在我們的身上有很多的穴位，位於胳膊上有四個養心穴，在生活中可以經常的拍拍手臂，在拍打的時候順便按按這些穴位，可以很好的疏通血脈，對於養......

隨着現代生活節奏的加快和工作壓力的增加，男性健康問題日益受到關注。補腎壯陽是男性保持健康的重要方面之一。而按摩作爲一種傳統療法，被廣泛應用於促進血液循環、緩解疲勞、調節內分泌等方面。本文將爲您介紹幾個常用......

春天是一個好季節，萬物復甦，可是許多疾病也跟着徐徐而來，許多白領階層在辦公室久坐，缺少運動，成爲第一批疾病受害者。調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電......

春天到了，春暖花開，春季也是一個養生的好時節，那麼春季我們該如何養生呢?對於春季的養生，我們經常會說到春捂秋凍，的確春天的天氣不是太穩定，要多穿點衣服，同時我們還可以進行一些穴位的保健。春季按摩保健穴位1、關元位於臍......

由於平常不良的飲食習慣、熬夜、酗酒抽菸等，導致腸胃動不動就生氣、不消化，很是受傷。那麼，腸胃不好該怎麼辦？下面跟隨小編一起來了解下吧。腸胃不好怎麼辦？不妨試試穴位治療腸胃不好往往表現在食慾不振、胃部脹痛、噁心、......

下面給大家介紹一些常用穴位的定位及主要作用：百會：位於前髮際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到睏倦、難以集中注意力時;不妨用拇指指腹點按此穴片......

今天小編要來給大家推薦的是穴位美容，人體的穴位有很多，其中也有不少穴位對於美容養顏是很有幫助的，下面我們就一起來了解下吧。按摩哪些穴位能美容1、印堂兩眉頭連線的中點。美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛......

老人堅持每天按摩這三個穴位（每天按摩兩次，每次5分鐘），有助於五臟六腑健康運轉，堅持下去，定會收到意想不到的效果。合谷穴位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點;或當拇食指併攏時，在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、......

亞健康患者的保健穴位是什麼：百會穴：是人體督脈上的要穴。它位於頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛鍊，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧......

中醫裏面，按摩人體穴位被視爲一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。高血壓：百會與太沖穴一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常......

一、老人腳底按摩有助養生保健1、足少陰穴位經常按摩是有好處的，足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向上行於小腿肚內側，到達膕窩後繼續向上，沿大腿內側後緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經脈還......

如果卵巢衰老，那麼臉上就會長斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。所以想延緩衰老，那麼保護好卵巢是重中之重。那麼，生活中還有哪些生活習慣會導致女性卵巢早衰的呢？1、月經、婚育史月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚......

現在不少的人胃總是會出現各種問題，所以我們需要好好地保護自己的胃部健康，下面我們看看，有什麼好的方法可以保護我們的胃部健康?1、中脘穴在人體肚臍上方大約4個手指的位置，便是中脘穴所在的重要部位，此穴是治療腸胃疾病......

高血脂是一種常見的代謝性疾病，它與心血管疾病的發生密切相關。除了飲食調整和藥物治療，按摩穴位也可以作爲輔助方法來降低血脂，促進健康的生活。本文將介紹幾個常用的按摩穴位，供大家參考。血海穴血海穴位於大腿內側，膝蓋......

進入秋天，溫度下降了一些，如何保健，要區別於夏天，秋天養生很重要，能夠承接夏天因爲飲食不當、生活方式不正確帶來的些許危害，也能夠更好的爲接下來的冬天做好保健準備，如何養生？小編建議大家不妨把飲食、按摩保健結合在一起，這......

身體什麼地方越按心臟越健康呢？在生活中，穴位按摩是很多人的養生方式，那麼，你知道按摩的好處有哪些呢？保護心臟的穴位有哪些呢？下面我們一起來看看如何按摩養生比較好吧！在中國，很多人都推崇中醫的穴位養生法，因爲，穴位按摩不僅......

足三裏：是人體足陽明胃經上的要穴。它位於腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。足三裏是個保健穴，經常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞......