減肥必看10大誤區當心減出小命！1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來真相：研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者，你必須得制定嚴格完善的飲食計劃，以免長期飲食結構單一引發營養不......

老劉是一家公司的會計，平時不抽菸，不喝酒，身體看上去很棒。半月前感到右大腿不適，以爲肌肉拉傷，未予注意。近日疼痛加重，不得不去醫院就診。攝片後，醫生診斷爲骨轉移癌。進一步做全身檢查，心肝脾肺腎都沒有問題，老劉懷疑醫生診......

一、番瀉葉說到減肥，最常用的莫過於瀉劑。瀉劑絕對不可當作減肥藥使用，長期服用將對腸胃道張力產生莫大影響。要知道，具有腹瀉效果、價格卻便宜的番瀉葉，也常被添加在減肥茶和食品中喔！因含有大黃素，大量、長期服用很可能傷......

偏方一喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一來確實可以瘦身，但是在咖啡中，我們常常會加入一種被稱爲咖啡伴侶的植脂沫來增加咖啡的口感，而這種植脂......

誤區一：以爲所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更爲重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當儘量選擇富含這些營養素的蔬菜品種，綠葉蔬菜是其中的......

果味午餐陷阱：很多快餐店中都有果汁出售，有的是鮮榨果汁，有的是人工調配果汁，這種食品被節食族看作是救星，好好的午飯被她們改造成了水果大餐。還有很多人用只吃一種食品的方式要求自己，一味地要求飲食高纖維化，害怕一旦涉及......

1.突擊減肥春節長假短短几天，不少人腰圍也大了，體重也增加了。很多人可能過完節就想到了減肥，突擊增加鍛鍊強度和時間，讓自己短時間進行高負荷運動。醫生稱，尤其是平時運動少的人，這種突擊式鍛鍊，令身體尤其是心臟很難承受，會......

年末到了，一年的工作即將結束你以爲這就清閒了？不，這纔是開始，很多上班族們積累的一年的壓力都在此時爆發，這時候就要警惕年終病，今天小編就爲你介紹年末警惕四大年終病，下面就一起來看看吧。如何減壓痛風歲末年初突發痛風的......

番瀉葉說到減肥，年輕美眉最常用的莫過於瀉劑！瀉劑絕對不可當作減肥藥使用，長期服用將對腸胃道張力產生莫大影響。要知道，具有腹瀉效果、價格卻便宜的番瀉葉，也常被添加在減肥茶和食品中喔！因含有大黃素，大量、長期服用很可能......

事實上低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、癡呆等嚴重疾病，只是未被人們充分認識罷了。調查表明，每5個30歲以下的年輕女子中就有2個血壓高壓不到90毫米汞柱。所謂弱質女流體弱的禍首其實多數時候就是低血壓症。低血壓雖......

１．每次運動後都覺得餓，然後跑去吃東西這多是心理因素，運動是不會促進食慾的。一般運動後，都有一種補償自己的心理，總想剛剛消耗了這麼多熱量，多吃點東西也沒什麼，但實際上並沒餓。降低自己的飢餓感，運動前可以先喝１杯牛奶，或吃一......

1.週一至週五關注自己的飲食，週末不必在乎錯誤原因：週末的放縱會讓整週的努力付諸東流。週末，我們可能會睡懶覺，忽略晨練，更可能會小酌一杯，多吃幾口。因此如果你從週一至週五減掉了一斤，這時候它可能又反彈回來，把你的瘦身成......

市面上的減肥藥物琳琅滿目，到低哪種纔有效呢？這些食品中的減肥成分，真的像廣告語上說的那樣神奇而且安全健康嗎？在你準備砸下大筆銀子前，先跟伊秀美體網小編看看吃進肚子裏的到底是什麼東西吧。在減肥產品中常見的成份有：市......

都市流行生吃茄子正在減肥中的羣衆張女士又買來一堆紫茄子，將生茄子洗好切成條狀後，就開始蘸着雞蛋醬吃起來。張女士說，炒茄子、燒茄子油都特別大，那麼多的油脂跟茄子一起被吃進肚子裏，不健康。生吃茄子後，茄子進入體內，就能......

鍼灸減肥誤區一：效果每日可見有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因爲，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的......

爲了能夠擁有好的身材，很多女性樂此不疲的嘗試各種減肥方法。但你可知道有些減肥方法是非常坑爹的，一不小心肥沒有減成功，反而搭上了自己的健康。這樣得不償失的減肥誤區萬萬碰不得，當心減肥變減壽哦！節食或可導致厭食節食......

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。很多人爲了減肥就全部吃素食，不吃葷的不吃主食，那麼到底吃素食能不能減肥呢？其實從理論上來說，吃素確實可以減肥：因爲相比雞鴨魚肉，那些素菜少了動物性、植物性油脂，多......

症狀1：不想吃飯頭暈目眩在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎麼了？你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬（lan-phen）。芬芬也是......

減肥危害1.盲目減肥傷骨以胖爲美的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的麻豆一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀衆稱包子臉。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦爲美，實在根深蒂固。專家指出，趨從於這......

冬天減肥是否比夏天更好，臨牀上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要爲減肥而動用鍼灸，只要加強鍛鍊，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。但如果你選擇了鍼灸減肥，要注意哪些不良作用？扎針過頻過狠易產生穴位疲勞劉女士......