冬季需要多多愛護骨關節每週可以進行3～5次強度比較低，但持續時間較長的有氧運動，如步行、慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等，尤其是游泳，在浮力的作用下可以減少對關節的損傷，非常適合做健骨運動。在日常生活中，應及時對骨關節進......

冬季是個寒冷刺骨又幹燥無比的季節，這剛一入冬，皮膚就忍不住乾燥起來了。冬季人體對新陳代謝能力會有所降低，皮脂腺的分泌也開始減少，若此季節不注意保養，寒冬會將你的皮膚摧殘得一塌糊塗。我們都知道冬季皮膚保養需要做足......

骨折造成很大痛苦，還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關節股骨頸骨折，治療上比較困難，相當比例病人難以癒合，還可發生股骨頭壞死。老年人常因此長期臥牀不起，可誘發褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重併發症，威脅生命。......

秋冬養陰，但其實秋冬季節也要注意養陽，如果陽氣損耗過多，就會出現手腳冰涼、沒有精神、容易感冒等症，冬季養陽首先要避免損耗陽氣，然後要注意自己的情緒、飲食。冬季三件事損耗陽氣吃瓜多，警惕損胃陽西瓜、哈密瓜、冬瓜、黃......

如果外面的天氣很糟糕，我們的頭髮也會受到影響，脆弱的髮絲似乎在呼喚着水分。你可以戴上一個帽子來隔絕冷空氣，但是頭髮仍然還是會流失水分。幸運的是，一個5分鐘的發膜就能將脆弱的頭髮變得豐盈水潤，我們再沒有任何藉口頂......

氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁，眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。敷眼改善血液循環首先熱水敷，然後用冷水敷，中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環，也增大了眼部血液供應量，從而使視力疲勞得到改善......

頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中......

夏天，炎熱的太陽不僅會傷害我們的肌膚，同樣會傷害我們的頭髮。很多人都發現，在夏季哪怕是剛剛洗過頭，如果出去逛個街，回來自己的頭髮就會變得油油的。那麼夏季，我們應該如何養護頭髮呢？滋潤養髮產品不可缺出門時，隨身攜帶頭髮......

股骨頭壞死是現在很常見的一種疾病，這種疾病的發病人羣主要是老年人，針對這種疾病可能還有很多人不是很瞭解，護理是這種疾病必不可少的，那麼下面就一起來了解一下股骨頭壞死的護理方法是什麼吧。爲了使病人更好的治療，患者......

秋冬季節乾燥，頭皮屑又出來困擾各位了。那頭皮屑是由那些原因造成的，如何預防和改善頭皮屑，冬季該如何養護我們的秀髮也是一道難題，接下來就爲大家講講。預防頭皮屑要多吃3種食物維生素食物如果人體中長時間缺乏維生素的......

乾燥的冬季來啦，小夥伴們有沒有覺得皮膚乾燥的不行，分分鐘炸裂的情況，買了各種秋冬護膚品塗上去還是不行，有這種感覺你就對了，秋冬本來就是這個樣子，但是我們也有辦法對付，只要會護膚還有什麼難的呢~下面就跟着小編一起來看......

追求美麗，一定不能忘記身體的護理，在注意面部護理的同時也要關注易透露年齡的手、肘等位置，尤其在寒冷乾燥的季節需要更加細心保護，只要保溼、排毒做得好，身體肌膚就會快樂，讓癢煩惱自然遠離你冬季皮膚護理之手部保溼護理杜......

近日，手機跑電關機預警發佈引發熱議，你的手機是不是也一到冬天就變得傲嬌？充電慢、耗電快、自動關機、屏幕失靈…明明仍顯示有不少電量，卻頻頻自動關機？如何設置才能讓手機更長待機？…冬季手機養護指南，戳圖瞭解......

夏末秋初，早晚天氣開始涼爽宜人。但隨着空氣溼度和溫度的降低，頭髮也會出現脫落現象。爲何秋季易脫髮？近日，記者採訪了有關專家。四大原因導致秋季脫髮專家介紹，夏去秋來，頭髮易脫落的主要原因有四點：一是生物遺傳特性，如樹木......

1、夜間一定不要憋尿相信很多美眉由於天冷的關係入睡之後就算有尿意也不想起來吧，其實這樣憋尿不僅會影響睡眠，同時對身體健康也會有很大的危害的。比如說尿液中含有各種有毒物質，其可能會對機體產生傷害，很多膀胱炎，尿道......

冬季頭皮屑變多怎麼辦減少洗頭的次數有人覺得頭皮屑變多要經常洗頭，但是專家表示，頭皮屑變多的時候其實應該減少洗頭的次數，因爲頻繁洗頭會帶走頭皮上的油脂，讓頭皮變得更乾燥，此時會出現頭皮屑越洗越多的情況。建議：乾性頭......

羊骨頭湯養胃嗎？食物從口入，第一關就是胃，因此胃被稱爲水穀之海。胃喜潤惡燥，比如說粥就可以滋潤胃，幫助胃消化食物。而辣椒之類辛辣的東西屬燥，就會傷胃陰。胃陰受傷，其實就是胃粘膜受到損傷，早期表現是淺表性胃炎，出現泛酸，燒......

喝湯一直以來都被當做是最好的滋補養生方式，在冬天，很多人家裏往往就會熬上一大鍋的骨頭湯，然後在做菜又或者是做湯的時候，在裏面放上一些。但是你知道嗎？其實在做骨頭湯是有一些注意事項的，這樣纔會讓湯的營養完全被我們所......

股骨頭壞死要怎麼保養？股骨頭壞死是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，針對這種疾病可能有很多人不是很瞭解，那麼有這種疾病的患者應該要怎麼保養呢？下面一起來了解一下吧。瞭解股骨頭壞死保養方法很......

進入冬天，愛美的女性在這個時候會發現頭髮越來越枯黃，斷髮成了很常見的情況，原先烏黑、飄逸的秀髮變得非常糟糕；而男性雖說不像女性那麼愛美，但是，頭髮的脫落、頭髮的枯黃是會讓自己的形象大打折扣的。那麼，冬天要如何保護自......