穿着不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位，腳上的病必然會......

鏡片的顏色對視力、顏色和距離的視覺要求高並且穩定的工作，如學生，汽車司機，外科醫生，美術工作者等應當選擇無色透明的鏡片。如果汽車司機戴上顏色較重的鏡片後，對距離變化不敏感，對距離判斷不準確，容易肇事。鏡片的形狀選擇......

經期吃什麼才正確？月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開......

人的喉部有一扁平如葉的弧形結構，稱之爲會厭。它在呼吸和發音時開放喉的入口，使氣流通暢，發音響亮；在吞嚥或嘔吐時關閉喉的入口，不讓食物、液體、嘔吐物誤入氣管。有時我們吃東西時講話，突然發生嗆咳，就是因爲會厭關閉不及造......

甲魚又叫鱉、元魚、腳魚、團魚、水魚、王八等。它並不是魚，而是生活在淡水中的冷血動物。甲魚肉是一種高旦白食品，營養豐富，肉質細嫩，滋味異常鮮美，是一種珍貴補品。市場上出售的甲魚有河鱉和沙鱉兩種。河鱉背呈青色，質量上......

如今，果汁由於其極富營養、物美價廉的特性，受到越來越多的青睞。在各種果汁產品展開角逐後，口感成爲制勝法寶。一時之間，甜、香、純……都成了消費者心中果汁選擇的標尺。但事實上，這卻陷入了一個誤區，果汁未必......

開心果果仁富含維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質，被古代波斯國國王視之爲仙果。開心果在我國作爲食療滋補品應用，已有千年以上的歷史了。開心果是一種高營養的食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6克......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，着力點主要在前......

綠茶是常見的一種茶飲，而且飲用綠茶其實還可以幫助我們提升醒腦，還有一定的防輻射作用，但是泡綠茶也要注意講究一定的步驟，比如對茶具以及水質還要水溫都有一定要求。1、茶具：飲用綠茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗衝......

午睡的重要性不言而喻。多年來一向重視午睡的張女士卻遇到了問題：最近一次趴在辦公桌上睡了40分鐘覺後，左手竟然擡不起來了。經醫師診斷，她的左前臂因長期受壓，導致橈神經、尺神經受損。而橈神經主管手腕及手指的動作，尺神......

高跟鞋——從17世紀真正成型開始，折磨了女人們3個半世紀，它是唯一束縛女人、傷害女人，而又讓她們心悅誠服不忍放棄的飾物。6cm的高跟鞋，是美國加利福尼亞大學人體工程學的研究專家得出的高跟鞋極限，也是漂亮女人......

調查資料顯示，因乾眼症、眼部疲勞到眼科門診看病的人約佔眼病患者的七成左右。這主要是由於電腦的普及、一些人長時間戴隱形眼鏡以及氣候乾燥、環境污染等原因導致的。但眼科專家認爲，長期頻繁地使用眼藥水容易誘發一些......

有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以爲洗得更乾淨，但這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以及一些能溶於水的糖類會溶解在水裏而流失。同時蔬菜......

喜歡穿高跟鞋？穿多了又會腳疼、腰痠？專家教你穿對高跟鞋，讓你既健康又高挑！1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。2、穿着高跟......

沖泡：洗茶不超過15秒。現在人喝茶喜歡洗茶，但是，經過專家實驗發現，再衝洗過程中，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率爲70%多，紅茶爲60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。綠茶和白茶，最好不要洗。但值得提醒的是，對咖......

酸奶雖好，但市面上的酸奶產品特別多，並不是所有的酸奶都有這麼好的質量和水準的，所以挑選時要根據需要認直選擇。1、最推薦的是純粹的原味酸奶蛋白質含量最好在2.5%以上，低於2.3%的就不是酸奶了，不推薦飲用。乳酸菌飲料、......

正確使用避孕套需要注意當陰-莖勃起後，輕輕捏擠避孕套頂端的貯精囊，使囊內空氣排出，然後再套入龜-頭，用食、中指和拇指的指腹將卷折部分向陰-莖根部推展的過程之中，由指甲牽扯劃破。因爲使用避孕套是最簡單、最容易掌握的......

1.原味吃法由於番石榴是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對於其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬着吃，而且還可以將番石榴作爲蔬菜食用。由於番石榴......

1、讓您的手臂穿過肩帶並將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯裏。2、身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。3、調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾着您的......

一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內(tolerableallowance)。但是，可忍受範圍的決定又與可忍受時間相......