開窗初春的天氣冷暖不定，是呼吸道傳染病的高發季節。經常開窗保持室內空氣清新，拉開窗簾讓陽光照進來，可顯着減少室內微生物數量，是一種最簡便、經濟的空氣消毒辦法。在通風良好的情況下，開窗通風30分鐘，可使室內空氣中的細......

看碟、上網、搓麻將，春節長假許多朋友都盡情地放鬆自己，卻往往累壞了眼睛，雙眼乾澀、痛癢、灼熱不適。不要以爲這只是一時的疲勞所致，這些都是乾眼症的典型症狀，嚴重時可導致角膜潰瘍和感染髮炎。專家提醒在高強度用眼時切......

春天來了，潛伏了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有關專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季，由於冬天運動比較少，身體的多項機能還在冬眠，因此春天......

春季幼兒要注意哪些保健呢？一、預防春季各種傳染病1、麻疹麻疹是春季高發的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓......

春季，對應五行中的木，而肝膽主木，因此中醫認爲春季養生與養肝爲主，春季養生要多注意升發陽氣，纔有助萬物生長。肝對人體的健康影響很大，正如農民需要春季播種一樣，所以春季當以養肝爲主。春季養肝吃什麼水果好？NO1：菠蘿雖說現......

春季大地回春，萬物復甦正是養生的好季節，對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢？哪些食物最適合春季養生食用呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。蔬菜類《黃帝內經》中......

事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的春氣者諸病在頭的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或......

春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保......

季節變換，天氣乍暖，不要因爲胃口大開而暴飲暴食，更不要爲了嚐鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場保胃戰吧。一、戒過度節食擁有魔鬼身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥，不僅得不到美麗的......

春暖花開，草長鶯飛。一年之計在於春，這時候也是寶寶生長的良好時機，爲了寶寶快高長大，爸爸媽媽肯定會帶寶寶出去運動運動。但是，對於寶寶運動的時間選擇、服飾的選擇、項目的選擇，爸爸媽媽們是否選正確了呢？一、服飾的選擇家......

唐代醫家孫思邈說：春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。明代高濂《遵生八箋》中也記載：當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。意思說：春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。所以，春......

1、富含維生素捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認爲，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。......

在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。這是因爲寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加，使血管收縮、血液黏稠度增高，這是發病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣也是發病原因之一......

春回大地，萬物復甦，陽氣升發，天地自然都呈現出欣欣向榮，生機勃勃的景象。然而春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以，春季養生一定要把握這些特點，順應春令舒暢生髮之氣，注意氣候多變，從飲食起居各方面加以調適，對保持身心健康有着十......

野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。野菜那些純淨、本真的鮮香，是自然的禮物，是我們綠色生活的氣息。我國曆來就有醫食同源的說法，在野菜身上體現得更爲明顯。野菜不僅能夠豐富餐......

一防運動拉傷因爲人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛鍊前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活......

春季是一年新的開始，是萬物生長的季節，在這個時候做一些關於養生的事情，效果是一年中最好的，因爲可以徹底放鬆被禁錮了一個冬天的身體，養生效果自然事半功倍。第一招：喝花茶排毒冬季偏冷，很多人喜歡食用偏辣、熱的食物，給身體......

祖國醫學認爲,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。爲此要注意以下幾點:第一,要謹防感......

轉眼間就到了春季，人們也開始陸續投入到忙碌的工作當中去了。但是要想工作好就應該先養好自己的身體。那麼春季保健吃什麼比較好呢?下面給大家介紹春季保健吃什麼比較好，供大家參考。苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心......

春季氣候乾燥，吃肉過多會讓人上火，但是從養生角度來講，不吃肉對人體的健康平衡也不好。下面小編爲您講解春天吃什麼肉好。春天吃什麼肉好？1、豬肉春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病......