足踝扭傷急救法輕度足踝扭傷，應先冷敷患處，２４小時後改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕症狀。觸電急救法①迅速切斷電源。②一時找不到閘門，可用絕緣物挑開電線或砍斷電線。③立即將觸電者擡到通風處，解開衣釦、褲帶，若......

運動場上所謂的大米急救法的原則就是，RICE代表休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）和擡高（Elevation），是先後用來有效處理運動損傷的小技巧。那麼每個步驟的具體的做法是什麼呢？下面我們一起來了解一些吧。R——......

一、癩蛤蟆中毒的急救(一)主因癩蛤蟆又稱蟾蜍，其耳下腺及皮膚腺內含有的有毒白色漿液，國呀成中藥爲蟾酥。吃蟾酥過理，傷口直接接觸其毒，被其毒污染食物以及食用含毒的蟾酥都可引起中毒。(二)判斷食用蟾蜍史，食後30分鐘到1......

成功控制外出血的重要因素是緊壓出血區並持續一段時間，直到出血停止或急救專業人員趕到。出血量與出血速度因損傷程度的不同而異，所以採用的止血方法也不同。常用的止血方法簡單地說就是壓、包、塞、捆壓：當看見傷口流血......

在一些劇烈的跑跳運動中，難免會出現意外摔倒，導致擦傷出血的現象，這種不可避免的傷害，只能多瞭解一些止血應對技巧來緩解傷口的痛楚。在跑、跳或者其他全身性運動的時候，容易摔倒，與粗糙的物質發生摩擦後導致表皮或者真皮的......

掌握正確的應急措施對減少合併症，維持生命體徵，防止病情加重，爭取時間，進一步救治是十分重要的。發生腦卒中後該採取什麼應急措施?卒中是人們對急性腦血管疾病的統稱，它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口眼歪斜，語言不利，半身不遂......

大家日常的運動屬休閒性質，不會出現專業運動員的重大創傷。可能造成的運動傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等，可以先利用身邊的物品如冰凍礦泉水、冰棒等簡易處理。一般礦泉水在運動場所也很容易買到。出現擦傷，只要用......

閃腰在醫學上稱爲急性腰扭傷，爲一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、......

盤點運動各類損傷的急救方法運動過程中發生的各種損傷，我們稱之爲運動損傷，多見於年輕好動人羣，因爲他們熱愛運動，積極參與各項體育活動。但常常因缺乏一定的運動衛生知識和出現運動損傷後的應急措施，而對傷者造成不必要的......

關於關節脫臼，是運動傷害中，一種常見的急症。人體的關節分爲不可動，部份可動及可動關節。脫臼係指骨骼由關節中脫出，產生移位的現象。一旦發現脫臼應該儘快送往醫院救治！同時在送往醫院過程中採取正確的急救方法！對於任何骨......

在院前急救的整個過程中，涉及了治療、搬運、銜接、溝通等多方面內容。本文將重點討論在搬運擡抱過程中應注意的問題。1.資料與方法1.1臨牀資料：筆者在2006年1月至2006年12月工作期間，遇到急性左心衰病人85例。其中男性53......

一、登山登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感......

自我急救方法：方法之一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍着劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一週，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，用逆時針方向;如是右腿，按順時針方向;如有人......

運動中，跌打損傷司空見慣，尤其是手指和腳趾的戳傷。哪些運動更容易讓手指和腳趾戳傷，戳傷後如何正確處理呢？一般來說，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運......

擔架搬運是最常用的方法，適用於路程長、病情重的傷員。搬運病人時方法一定要得當!搬運病人方法要得當，幾種常用的搬運方法介紹如下：擔架搬運法擔架搬運是最常用的方法，適用於路程長、病情重的傷員。擔架的種類很多，有帆布......

當寶貝發生意外的時候家長通常的表現都是非常着急，很可能因爲某一個錯誤的搶救措施造成寶貝更嚴重的後果，所以更多的瞭解一些急救常識是非常有必要的。對於小寶寶來說，哪怕是睡覺的時候姿勢不對都可能造成意外的發生，所以......

在運動的時候，發生一些的抽筋的話是在所難免的，那麼在發生抽筋的時候，該如何的實施救援的呢！1、首先需要的就是要及時的是改臥爲坐的，然後就是伸直抽筋的那一隻腿的，然後就是需要的是要用手是緊握前腳掌的，需要的是要忍着劇......

一、登山登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感......

1擦傷擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。2水泡皮膚下面長出的淤水小水泡，是因溼氣、壓力和摩擦力所造成的？可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉？這樣可以避免手......

關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應......