烏雞白鳳丸美容補血又調經烏雞白鳳丸被很多女性奉爲美容調經的上品，但事實上，如果亂吃烏雞白鳳丸，不僅不能調理月經，反而會致使月經失調。烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病症狀包括月經不調......

首先，女性對外形的要求相對較高，而當今社會的審美趨向是以瘦爲美。所以，對追求楊柳細腰的女性來說，贅肉是絕對不容許的。而身材好壞不僅僅關乎美麗，還關乎健康。事實證明，肥胖不僅容易導致糖尿病，還是多種疾病的共同病理基礎......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)大步走(慢速)600～1000米到公園。(2)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(3)放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運......

生活條件的改善，很多年輕人都略顯肥胖，對於女性朋友而言，脂肪就是她們的天敵。前幾日網友爆料，有位女性朋友爲了保持良好的身材，已經五年沒有吃晚餐了，可見大家對於苗條身材的嚮往。但是，今天要告訴那些身材略顯肥胖的朋友，你......

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍......

肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀......

啤酒對身體是好是壞？雖然啤酒熱量不低，但意外地富含多種對身體有益的物質。啤酒的酒精濃度很低，流經胃部後進入腸道，其含有的營養物質很容易被人體吸收，能促進血液循環，加速膽汁的分泌，重整腸道，改善便祕，同時碳酸成分還能活化......

擁有一副標準的好身材是很多女性的夢想，但是現實中卻很少存在非常標準的身材，不是上半身胖就是下半身胖，針對這些人羣小編提出了一套減肥攻略，愛美的你還不趕緊學起來。由於遺傳、飲食以及後天鍛鍊等因素影響，很少有人可以......

很多職業女性都會有下半身肥胖的困擾，那麼對於下半身的人來說有哪些好的減肥方法呢？下半身肥胖的人怎樣走出好身材呢？想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！咚嚓察一般人不自覺地以慣用方式在走，用力不對，美就......

看着別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想爲什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎?小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發胖，那麼發胖的原因有哪些呢?下面這些導致發胖的陋習必須改，才......

一轉眼，秋季就來了，現在也有些涼意，增肥的日子自然也是伴隨而至，換季不換好身材，如何才能把身體的贅肉減掉呢？那就讓小編來教大家以下幾個妙招。早晨一杯水早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因爲晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳......

很多媽媽認爲，產後恢復就是身材的恢復，其實不然，產後恢復涵蓋的內容比較廣，最基礎的就是我們的體質、產道、胸部等，重視產後恢復，重視你的第二次生命！那麼產後如何恢復身材呢？下面小編教你幾招。1.把握減肥時機（1）月子期間不可......

每逢佳節胖三斤，節後，許多人如此調侃自己的身材走勢，也有不少人開始關心減肥這件事。近日英國《每日郵報》報道的一項研究證明，吃午餐的時間對減肥效果的影響最大。美國布萊根女子醫院和西班牙穆爾西亞大學的研究人員選取......

天然水合物飲用水大概是你最不想要喝的飲料，但是假如你覺得自己的小腹部日漸臃腫的時候你就要向白開水尋求幫助。但是每天喝幾杯白開水可以恢復體內水分平衡，有助於你的身體排出鈉合物。水也可以保持你的消化道運動，這樣......

如今，減肥瘦身的方式多種多樣，但如果方式不對，你前期投入的精力就完全報廢了，與性感苗條的好身材相隔甚遠。想要凹凸有致的玲瓏身段，那就趕緊get窈窕女生必看瘦身指南吧！當然，這裏的胖MM也包括產後新媽咪以及一衆肥胖人士在......

溼疹除了會影響我們的外貌，更會對我們的心情造成影響。因爲溼疹的話，會讓我們皮膚瘙癢，這樣就會影響到我們的工作效率。這就跟戰場上一個馬蹄鐵的效應是一樣的。看起來溼疹不是什麼嚴重的事情，但是它最後卻能引起一長串的......

在這個以瘦爲美的時代，人們都會追求苗條的身材，T臺上的模特那種骨感的美，舞蹈演員的那種婀娜的身姿，演員們那種惹火的身材，都是女性朋友們夢寐以求的，所以，因爲對美的追求，很多女性盲目的進行減肥，很多女性明明已經在標準體重......

微胖身材說胖不胖，但是說瘦也不瘦，處在這麼一個尷尬的地位要怎麼減肥好，下面跟着小編一起來看下。微胖身材的女生往前一步是大胖子，退後一步是瘦子。她們的身材說胖不算太胖，但也算不上瘦。夾在大胖子和瘦子之間，很是尷尬。......

據澳大利亞SBS廣播公司（SpecialBroadcastingService）報道，美國一項新研究發現，如果父親身材過度肥胖，子女也很可能也會遺傳到肥胖。美國俄亥俄州立大學（OhioUniversity）的研究人員通過對小白鼠進行實驗，證實了這一理論，並且認......

日常生活中的食物很多都含有隱形油脂，銀興油脂攝入過多就會導致肥胖，那麼對於肥胖者來說如何控制油脂的攝入呢？食用油、脂肪、油炸食品、燒烤肉串……美味誘惑難以抵擋，高血壓、糖尿病、肥胖患者該如何控油呢......