因爲夜間吸收效果好，所以只要在晚上使用抗老產品就好，白天不需使用抗老產品，這是真的嗎？許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。那......

我國營養調查數據表明，人羣膳食鈣的攝入量只佔推薦攝入量的50%，鈣的攝入量嚴重不足。那麼，何時補鈣效果最好、吸收率最高呢？補鈣的人羣：老人和兒童在人的一生中，兩頭和中間階段最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。兩頭是指兒童......

春季在這個百花盛開的季節中，很多人常常會有咽喉疼痛和紅腫發炎的症狀，這大多數都是呼吸道感染引起的，因爲春天萬物復甦，很多人想脫去厚厚的棉衣，早早的就穿上單薄的衣服，可是這時候因爲春季也是細菌滋生的季節，所以容易引起......

我們都知道，燕窩是比較珍貴的滋補品，它含有非常豐富的營養，對人體有着很大的好處。不過不同時間食用燕窩，效果是不一樣的，那麼什麼時候食用燕窩的效果最佳呢?一起來了解一下吧。燕窩什麼時候吃效果最好早期空腹燕窩在早起......

喝水是美容最基本的一項技能，怎麼喝才能達到預想的效果，這是有講究的。美容要喝什麼水？飲好水儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水......

很多人都說夜間護膚很有效，是真的嗎？專家說這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間保養的效果會比白天好。夏季護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補充劑......

方法一：深層清潔經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回覆健康活力。方......

腹部的贅肉無論是對男性，還是女性都產生了非常大的困惑，平時我們能夠看到很多男性都是大肚腩，相當的難看。解決腹部贅肉多，可以採取收腹運動進行改善，效果比較不錯，只是不少人對這方面的情況並不是很瞭解。那麼，如何做收腹運......

肌膚具有自我保護和屏障功能。夜晚，肌膚細胞忙於自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然肌膚表皮水分的散失速度會變快，但相對角質層的滲透力也會提高，加上肌膚自身的膚溫升高、毛孔擴張，因此夜晚使用的保養品成分......

男性的面子是很重要的，無論到了哪裏，男性的面子總能撐起場面。因此男性護膚變顯得更加重要了。臉是對外交流的工具，只有讓它變美麗，才能爲你的魅力加分。夜間護膚，是小編極力推薦給各位男性的方法，效果還不賴呢！方法一：深層清......

身體虛了，都會選擇給身體進補，吃吃補品，是每個人都會做的事情。但是要根據自己的體質情況，用合理的方法才能達到進補的效果。要是沒有根據身體情況，就亂進補，不但達不到進補的效果，反而還有可能出現頭暈、流鼻血、消化不良、......

經常吃燕窩不僅能美容養顏，它對人的身體健康也是非常有益的。但是燕窩如果沒有吃對，它的效果也將會大打折扣。那麼你知道燕窩什麼時候吃吸收好嗎?而且燕窩不能和什麼一起吃嗎?燕窩什麼時候吃最好1、早晨7~9點辰時7點到9......

很多上班族白天沒有足夠的時間，於是夜晚就成了他們的健身時間，夜跑是很多年輕人都會選擇的一種健身方式，那麼夜跑減肥效果好嗎？1、夜跑減肥效果好嗎跑步運動是最健康的減肥方式，不僅能控制體脂比例，還有助於保持健康的膽固......

吸油麪紙的試用頻率借漸漸提高，究竟哪些是不實用還在亂開價？究竟那個又是實實在在的呢？GATSBY超強吸油麪紙網友心得：這款標有男性使用，但是偶然間抽用一張後，覺得效果真不賴，然後就去買了正品。它是薄膜吸油紙，沒有任何香味，適......

抗衰老產品在夜間更能發揮效果嗎？許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。那是因爲，當你在睡覺的時候，流向皮膚表面的血液量增多，皮......

聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被皮膚吸收，比不上市售的經過萃取的保養品，真的是這樣嗎？由於蔬果屬於植物，其細胞構造多了一層細胞壁，所以直接將新鮮蔬果貼在臉上（如小黃瓜切片），其效果會很有限，因爲有效成分無法穿......

水果是人們生活中不可缺少食物，而且不同類型水果也有着不同的功效，那麼對於想要減肥的人而且能吃什麼水果來改善呢？下面給大家介紹吸脂效果好的減肥水果推薦，供大家參考。奇異果奇異果的價格在水果當中是比較昂貴的。但是......

手臂吸脂減肥是很不錯的手臂減肥的方法，手臂吸脂減肥副作用是很小的，其實現在的手臂吸脂術，也稱爲胳膊吸脂術或大臂吸脂術，是中青年女士常做的吸脂術。手臂吸脂的核心要點是環狀吸脂專家介紹，手術中會在腋窩裏面開一個小口......

日本：老年人步幅變小須警惕認知障礙無法大踏步走路的老人要當心了，這可能暗示你出現認知障礙的風險更高。日本一個研究小組日前說，走路時步幅越小的老人，越容易患上認知障礙症。東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優......

水果是家家餐桌上不可或缺的食物，但是到底什麼時間吃比較好？飯前飯後吃會不會影響消化？爲此，小編今天爲你解答有關吃水果的幾個疑惑。吸收水果的營養與時間有關係？“早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是鉛”源自英國......