許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。推薦閱讀：美容早餐：吃出粉嫩肌膚生於什......

秋天是一個補氣養生的好時節，秋季天氣比較乾燥，所以比較適合吃一些養陰潤肺的食物。而經歷過夏天的燥熱之後，很多人會感覺到氣血不足。北方人比較喜歡做養生粥有着很高養生價值，粥類的製作不僅簡單而且還有很好的補氣養血......

在現代社會中都是以瘦爲美的，所以很多人爲了能夠擁有一個窈窕的身材，總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來，但是隨之而來的就由於節食導致身體出現了貧血。那麼，你知道如何才能夠令身體氣色好，並且擁有充......

補血粥一：菠菜粥原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。做法：先將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。功效：孕期缺鐵就會導致貧血嚴重，而菠菜有助於補鐵，孕媽咪適當食用這一款粥對於防治貧血有一定......

枸杞子粥原料：枸杞子20克，粳米100克。製作：將枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋內，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，停火燜5分鐘即成。說明：可根據喜好加蜂蜜或白糖。適合腎陰虛者冬季長期食用，具有滋補肝腎，益精明目......

腎虛腰痛是中老年人的常見病症，多表現爲腰痛綿綿，痠軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力，遇勞更甚，常反覆發作。還有其他的好多的表現形式的，如偏腎陽墟者，則伴有面色蒼白，手足不溫，舌質淡，脈沉細，腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠，口燥咽乾，面......

腎是人體的重要器官之一，尤其是對於男人來說，腎更是重要，腎不好代表着那方面的能力不強，所以以下就是男人必吃的七款補腎粥。1、鹿角膠粥鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎......

補肝臟吃什麼好這個問題應該取決於你的肝臟需要什麼營養，很多人的肝臟需要一些軟靈芝等營養，但是有些人肝臟已經出現了脂肪肝，肝臟硬化等問題！這一類人就需要補充一些蔬菜水果，多吃一些蔬菜和水果對身體又非常好的保健作用......

缺什麼吃什麼，病哪裏吃哪裏，相信大家並不陌生這樣的說法。那麼對於脂肪肝患者，吃豬肝真的可以以肝補肝，達到養肝的目的嗎？常吃豬肝不利於脂肪肝患者恢復脂肪肝病人不僅不能吃含膽固醇量較高的豬肝，而且也不能吃海產品、藻類......

女性同胞應該適當的食用一些紅棗粥或者燕窩粥，因爲紅棗和燕窩當中都含有一定的鐵元素，該類食品熬製成的一些粥對補充骨髓造血所需要的鐵元素有一定的幫助，能夠改善女性同胞的一些貧血症狀，對養顏也有一定的幫助。在臨牀上......

春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認爲，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。【枸杞粥】枸杞30g，大米60g。先將大米煮成......

由於女性身體的特殊性，特別是月經的存在，是很容易導致血液流失，如果不注意進行滋補的話，會產生貧血，這種情況下就會缺氣血，臉色會看上去非常的差，這是很多女性都會碰到的問題，補氣血就成爲了很重要的事情，採取食療的方式能夠達......

粥，對大家來說並不陌生，我們每一個家庭幾乎每天都會做粥，很多人都知道粥可以養胃，其實並不是胃不好的人吃是首選，其實很多人都可以吃，因爲粥的做法不同它的營養成份就會不同，那麼什麼樣的粥纔會達到補肝益腎的作用呢？現在你不......

說道肝腎陰虛的問題，很多女人不以爲意，認爲肝腎出現虛虧往往是男人應該擔心的事情。其實，肝腎陰虛的問題不管男女出現的概率是一樣的，所以現實中男女們都應該警惕。若是發現自己已經有明顯的肝腎陰虛情況時，建議可以考慮從......

現代的人飲食習慣和生活習慣大多不健康，這對於腎臟的危害特別大。而腎虛就是其中一種疾病。那麼腎虛吃什麼能補呢？和小編一起來了解一下吧。1、黑米紅棗粥從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑......

黑米粥補血嗎？當然是可以的，不過相對其他的補血粥，黑米粥補血效果可能差些！下面就跟着一起來了解下黑米粥補血功效以及幾款補血粥，希望大家都能將血氣補起來！黑米粥能補血？黑米粥中含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血功能，參與......

一：枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。二：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將......

我們早餐都習慣喝粥，白粥的口味單一營養也較少，想要好吃又有營養，男人們可以多喝這些粥，幫你養腎補血明目。早餐吃什麼粥？俗話說得好，早餐要吃得好。在我們身邊早餐吃的最多的就是喝粥，喝粥有助於我們清理腸胃。那麼早餐應該......

補腎的粥是食療的一種，可以滋補腎，壯陽養身。做法簡單，味道好。是腎虛的補品之一。生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。一提到腎就會想到男性，其實女也有這個......

平時大家需要注意補腦的方法，有效地進行調節，全面的進行護理，那麼，有什麼安神補腦粥推薦呢?安神補腦吃什麼粥?1、桂圓山藥粥材料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，白糖適量。做法：山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量......