方一鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米乾飯，待冷，加酒麴適量，拌勻，發酵成爲酒釀。每日隨量佐餐食用。適用於肝腎陰虧消渴、便祕、耳鳴、目暗、瘰癧、關節不利......

方一：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗乾淨，切條備用。桃仁洗淨，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。本方有養血調經功效。適用於......

目錄：第一章中醫補血六祕方第二章補血的注意事項第三章補血食譜血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是......

一、經常保持樂觀情緒：性格開朗、心情愉快，不僅可以增強機體的免疫力，還能促進骨髓的造血功能，使得皮膚紅潤，且有光澤。二、注意飲食調理：在日常飲食中增加富含優質蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等造血物質的食物的攝入，如動......

女人們想要擁有好的氣血，就一定要氣血充足，所以說充足的氣血對於女人來說是相當重要的。女人們如何做才能夠擁有充足的氣血呢？女人吃什麼補血效果好呢？哪些中醫藥膳能夠幫助女人們補足氣血？補血吃什麼好1、銀耳紅棗湯銀耳......

現代保健養生學認爲，腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。那麼如何補腎纔是對的呢？下面，小編來爲大家......

大家都瞭解補血是家戶喻曉的一件事，特別是對於一個家庭的重要性，時常注意相關補血的方法，燉品湯類，現在我向大家介紹中醫的補血之道，一起了解下吧。中醫補氣養血祕方祕方材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根據喜好）、......

1、牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。有大補陰血功效，適用於虛弱勞損，形體羸瘦。滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰溼水飲者不宜食用。2、鮮烏賊魚肉250克，桃......

冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱......

氣血這個東西只有在中醫學中才有，西醫上是沒有這種說法的。氣血是怎麼回事，我們通常理解爲如果女性氣血足，表現出來就是臉上紅潤，看上去很漂亮。反之，如果氣血不足，則會表現臉色蒼白。因此，很多女性都會尋思去補氣血。那麼，秋......

熟地紅棗瘦肉湯材料：豬肉(瘦)60克、熟地黃30克、紅棗20克調料：小茴香籽3克做法1、將熟地黃、紅棗、小茴香洗淨;2、豬瘦肉洗淨，切塊;3、把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可。六大補血中藥......

方一牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損，形體羸瘦。本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用於大補陰血，老人......

現在很多人都有氣不足的現象，脾胃也不好，這是非常麻煩的事情，對我們的身體健康是非常不利的。因此，我們必須找到健脾補氣的方法，這樣才能夠講身體調理正常了。如果要健脾補氣的話，那麼一定不能少了下面的祕方哦。我們常常會......

貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2斤(1000g)，......

補腎一直以來都是我們需要注意的事情，因爲腎好，身體才能棒，但是腎虛又是很多人都會有的情況，那麼具體應該怎麼做呢？其實補腎祕方有很多，除了這些祕方之外還有什麼補腎方法呢？下面跟小編一起來了解一下吧！補腎的方法那麼多，我們......

高血壓、高血脂、高血糖這三大問題一直是影響中老年人健康的三大殺手。一直以來，人們不斷尋找各種各樣的方法來治療這三大疾病，尤其是高血壓問題。由高血壓引發的疾病是很多很多的。高血壓在我國發病率中也是非常大的。......

很多人在生活中難免會出現身體不適和血虛的情況，所以說我們在日常生活中就要做好補血的工作，通過中醫祕方來補血是一種比較經典的方法了，今天，小編就帶給大家七款可以滋陰補血的中醫祕方，不僅吃起來味道特別好，而且對我們的......

中醫四大祕方幫你補血祕方一做法：豬裏脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裏脊肉洗淨，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用；粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛；每日2次。功效：配方中豬裏脊滋......

男人和女人陽氣不足，會讓身體變的更遭，因此應該適當的補陽氣。如何補呢？下文介紹了中醫方法，快去看看！男女補陽中醫祕方中醫養生專家主張，春夏養陽、秋冬補陰。男女適當補陽氣，以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者，萬物之根......

檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要......