辦公室MM天天對着電腦，皮膚難免乾燥晦暗，怎麼辦呢？讓辦公室保溼達人教你幾招：上班時間保溼1、多喝花草茶：如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是......

要在枯燥的辦公空間裏坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裏放的那些小零食就可以起到作用了。辦公室美女對零食有着多年的研究，還總結出了一些......

OL們成天待在空調房裏，是最需要補水的人羣之一。一般辦公室的空調會是肌膚表面的深層水分迅速抽乾，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙，而室外室內巨大的溫差也會讓皮膚變得敏感和脆弱。所以，辦公室MM更......

生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......

上班一族的MM，在空調辦公室裏又熱又幹，乾燥的環境加上忽冷忽熱地折騰，更加劇了皮膚水分的流失，使得她們常常感覺皮膚緊繃、發紅、甚至起皮、脫屑等等。別無選擇趕緊補救：1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加溼器，補充空......

在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裏，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到循環全身血液，活動全身關節的作用。平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受......

編輯推薦：十五種全天然的防癌食物專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意四個方面的問題，不要爲了工作而傷了身體。1，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作......

辦公室MM要怎麼保溼？密閉的空調房間裏，隨着氧氣的減少，空氣裏的水分也不斷減少。長時間呆在這樣乾燥、不通風的環境裏辦公，會讓皮膚的水分迅速蒸發。如果你是油性或混合性肌膚，會發現面部出油狀況越來越糟糕；如果你是乾性皮......

被緊張情緒和密集型勞動所帶來的壓力充斥的辦公環境，總讓人覺得精神不振，肌膚感覺繃得緊緊的。這時你的肌膚需要有一瓶保溼噴霧幫忙，讓美麗瞬間灑在臉上。均衡舒緩噴霧爲潤澤舒爽、芬芳宜人的霧狀化妝水，能使肌膚籠罩在溼......

所謂辦公室孤兒，就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡，同事避之唯恐不及，下屬嗤之以鼻。所謂辦公室孤兒，就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡，同事避之唯恐不及，下屬嗤之以鼻。......

一、米字形彎曲。脖子繞環法不可取，脖子向四周做環繞動作，反而容易造成頸椎扭傷。建議做米字形頸部彎曲動作，順序如下：先做十字形彎曲，即頭部依次向前彎—復位—向左彎—復位—向後彎—復位&mdas......

1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;頭部和身體......

絲瓜瘦肉湯材料：絲瓜，豬瘦肉等各適量。做法：絲瓜洗淨後去皮去筋切成塊，豬瘦肉洗淨切片，加入適量的水煲湯，最後加鹽調味就可以食用了。提示：此湯有清熱利腸的功效，絲瓜有清熱涼血，利腸道的功效，中醫常用於便祕患者輔助治療。殭蠶......

現在大部分的上班族，在辦公室臉面都是整天對着電腦以及其他的各種的帶有輻射的電子產品，並且就連做的位置也會影響上班族的健康，那您知道坐在辦公室哪裏易變老嗎？您知道上班族如何抗衰老嗎？今天小編就爲您介紹一下有關辦公......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站......

你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招桌邊健身操，簡單得幾乎看不出在健身！1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交......

鍛鍊身體對於我們的身體健康尤爲重要，但是繁忙的上班族由於工作時間等原因過多的去健身鍛鍊，那麼能不能在辦公室鍛鍊健身呢？下面爲大家介紹上班族怎麼在辦公室健身，供大家瞭解。自身重力鍛鍊地球引力無處不在，可以用來健身......

5秒鐘化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚威脅就是空調，空調會帶走水分，讓肌膚變得乾燥，甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保溼化妝水，每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方......

OL們大家注意了，你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾啊?保溼工作雖然每天都在進行，但效果如何呢?趕緊來聽小編給大家上的美妝第一課，從今天開始和辦公室沙漠戰鬥到底!7：00am喝一杯清水或紅棗水你足足睡了8小時以上，雖然......

如今大多數年輕人工作就是坐在電腦面前，而這也讓一些吃貨有時候會按耐不住自己那顆吃貨的心。那麼最適合在辦公室吃的零食是什麼呢?什麼零食能成爲辦公室吃貨們的首選呢?今天就跟小編一起來看看吧。首先就是甘源牌蟹黃......