測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20~25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40~50歲間死亡......

人到中年，身體漸漸出現衰老，特別是對於女性來說衰老得更快。因此，女性到了中年需要注重對身體的保養。此外，不少人問中年婦女需要補鈣嗎？中年婦女該怎麼補鈣？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。中年婦女要補鈣嗎？不同的年齡......

中老年婦女的皮膚，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，所以外觀上顯得乾燥而無光澤，皺紋明顯。爲了延緩皮膚衰老，保持皮膚健美，應做到以下幾點。（1）重視皮膚的清潔。早晚認真清洗面部，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶或蛋清進行......

孕婦如何保養頭髮？短髮的孕婦：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長髮的孕婦：如果孕婦留長髮，那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。因爲可能會彎腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不舒服，還有......

每個人都想要一個健康的身體，可隨着年齡的增長身體便會出現各種問題。女人到了中年是不是成爲人們所說的爛殘花了呢？其實，中年婦女只要注重保養還是可以再現青春美麗的。那麼中年婦女怎樣保養呢？接下來爲大家介紹幾個中年......

人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白髮總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天鬆軟，最能體現女性美的乳房也開始鬆弛下垂了，中年婦女該怎樣保養乳房？保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來，女性的乳房......

一、眼袋眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現爲下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。提示：你可以採取以下幾種......

每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地度過人生轉折的這一時期。那麼更年期女性要怎麼保養呢？1、保持樂觀情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的......

婦女人人經歷更年期，但並非人人都患更年期綜合徵。作爲婦產科醫師，我的職責是幫助中年姊妹平平安安度過更年期，笑迎人生‘第二春’。周美蓉主任醫師在接受筆者訪問時，一開頭就爽直地道出了自己的心願。她前年從......

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了爲妻爲母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們着裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍......

卵巢是產卵與分泌女性激素的器官，人體中共有2個卵巢，中年女人如何進行卵巢保養?卵巢癌是發生在卵巢的惡性腫瘤，目前已成爲世界上第5大高發癌症，死亡率超過宮頸癌與子宮體癌的總和，佔婦科腫瘤首位。究竟該怎樣對卵巢進行保......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

女性穿白色內褲有利於疾病的發現。因爲，老年人的生理功能逐漸下降，一些疾病往往不期而至，特別是很多婦科疾病都可以通過白帶顏色的變化識別病變。例如，宮頸癌患者常表現爲水樣白帶，顏色微黃，有時伴有血性分泌物；滴蟲性陰道炎......

無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情，中年婦女更是應該注重養生的人羣，因爲女人到了中年之後，皮膚和健康都開始走下坡路。對此有人問中年女子如何保養呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。中年女子如何保養？1、測體......

女人到了四五十歲，風采就再也沒有年輕時那麼好了。漸漸地不管是內部還是外部看，都已經是個老女人。由於陳舊觀念的影響，這個年齡段的女人們，不少都不願意打扮、保養，因爲她們覺得年紀不輕了就沒必要像年輕人一定弄得花枝招......

子宮癌是一種較爲常見的惡性腫瘤，其中主要多發於中年婦女，而這個年齡段的婦女更應該預防子宮癌。那麼中年婦女怎樣纔能有效預防子宮癌呢?子宮癌預防的主要措施就是廣泛開展婦科檢查，使疾病早期預防、早期發現、早期診斷......

隨着年齡的增長，女人的身體會發生很多變化，尤其是到了40歲，身體的新陳代謝開始放緩，皮膚也會出現細紋、暗沉等問題。因此，40歲的女人需要更加註重身體的保養，以下是一些保養建議：1.均衡飲食：40歲的女人需要注意均衡飲食，多吃新......

無論是男的還是女的，都逃不過歲月的洗滌，年齡一點點增加，人也不斷地變老。對於衰老女人要比男人更敏感，尤其是到了中年的女人，衰老的速度要比年輕的時候快得多，所以人到中年要及時保養，那麼中年女人怎麼保養才能健康有美麗呢......

隨着人們生活水平的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運......

女人應該從22歲開始注意保養自已的皮膚。年輕不是資本，應樹立趁年及時保養皮膚的觀念，不要讓年輕時的豆蔻留下永不消退的痕跡。年輕女性只需做清潔等皮膚護理，不須做深層皮膚護理。臉上某些部位的皮膚特別嬌嫩，如眼部，所以......