你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎？而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序，對忙碌的上班族女性來說好像很困難，其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采，達人今天就......

目錄第一章：全世界公認九種最快美白肌膚的方法第二章：橙子的美白小祕密第三章：揭祕6種皮膚美白大敵食物肌膚美白是美眉們不懈的追求，有沒有一種方法能夠讓肌膚既能達到快速美白又沒有傷害的效果？權威的美白專家爲我們找到......

每天起牀之後就在苦惱該如何打理一頭亂蓬蓬的捲髮?不用糾結，這就爲你奉上良招!1.用溫熱水把頭髮打溼每天早晨，首先要用溫熱水把頭髮打溼，用噴頭最好，比較均勻，不建議用涼水哦，容易感冒。2.把多餘的水用毛巾擦一下把多餘的水......

美白是每個女人護膚最重要的問題，不少女性都在苦苦尋求快速美白方法，下面小編就推薦10種速美白方法，和愛美女性一起來分享下美麗祕訣。1、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。2、天天起牀喝2杯水，其中一杯......

早上起來和沐浴之後是一天中肌膚最容易缺水的時候。很多MM也爲早上起來的手忙腳亂而發愁。要知道，一天之計在於晨，一天的補水之計也是在早晨哦！培養晨起護膚好習慣，這些你做到了嗎？早睡早起，別急着塗上修護品，也不要過度吸油......

熬夜早上起來眼睛浮腫怎麼消腫？睡眠不足、睡前喝太多水都會引起早起眼睛浮腫現象，解決眼睛浮腫的辦法其實也是很多種的，以下是幾種簡單又見效的方法：1、可以用溫水毛巾敷眼周。2、用小黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶敷眼。3、用......

1趕快提升面部輪廓，小臉更上鏡問十個女人，九個都會嫌自己的臉不夠小。抓緊這7天的時間，選擇一款具有提升臉部輪廓的緊緻面霜，在整個臉部從下巴至耳際邊上提拉着邊塗抹邊按摩，每天早晚進行，促進淋巴排水、緊緻肌膚，創造V形小......

什麼是幹紋幹紋是由於皮膚乾燥出現的一種假紋現象，建議有幹紋的MM們不必過度緊張與擔心，只要做好補水工作幹紋就會消失。眼周小幹紋眼周的小細紋通常就是因肌膚乾燥而引起的假性紋路，只要加強保溼滋潤，就能改善細紋現象。......

首先要說的是，乾性和油性兩種肌膚類型在面對彩妝時都有一定的麻煩，比如干性肌膚因爲缺少滋潤性，彩妝產品不容易貼合，即使上完妝也會覺得不自然。而油性肌膚則是很容易花妝，因此要想解決妝前問題還是要看你的肌膚類型來採取......

俗話說，眼睛是心靈的窗口。一雙會說話的眼睛讓人看起來神采奕奕。但如果早上起牀，頂着一雙浮腫的眼睛，讓人的精神大打折扣。特別是上班的女孩子，更加重視自己的外表。爲什麼眼睛會一夜之間出現浮腫?如何才能快速的消除浮......

很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？誤區一乳液越厚越滋潤正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地......

什麼是幹紋幹紋是由於皮膚乾燥出現的一種假紋現象，建議有幹紋的MM們不必過度緊張與擔心，只要做好補水工作幹紋就會消失。眼周小幹紋眼周的小細紋通常就是因肌膚乾燥而引起的假性紋路，只要加強保溼滋潤，就能改善細紋現象。......

洗個冷水臉是不是聽起來沒什麼創意?不過，冷水洗臉確實可以刺激循環系統，使臉部皮膚受益匪淺。研究證實，適當降低洗臉水的溫度，會讓你變得更清醒。買一管冰涼的薄荷洗面劑，薄荷的氣味會使你保持清醒。如果還是覺得不夠刺激，......

32歲的劉女士半年前突然停經，去婦科檢查但未查出原因，後經醫生介紹到內分泌科檢查，發現其泌乳素水平竟然高出正常人一倍，雄激素也有異常。專家在排除其他誘因後，瞭解到該患者1年來一直在使用某增白的護膚品，且效果明顯。閉......

40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養腎，正確養腎補腎。只有保養身體，預防疾病，纔是中老年人羣后半生健康、幸福及長壽的重要基礎。40歲前，長期體力透支、壓力過大，易導致身體失調;40-50歲，腎中精氣開始快速明顯虧虛，不......

早晨的清潔尤爲重要，每天早晨清洗下面部，可將前天晚上皮膚排泄出的廢物清潔掉，可以選擇洗面奶或者香皂，但是每次洗完臉的時候一定要將臉洗乾淨，不要殘留任何東西。洗完臉的時候可以敷下面膜，不要以爲敷面膜很麻煩，現在的面膜......

我們知道的腸道，有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，如果排便不暢，會給身體帶來不少毒素。看了這個一定......

OL一族總是太忙而沒時間進行運動減肥，那麼她們該怎樣保持窈窕的身材呢？做牀上減肥操吧。15分快速瘦身。聽到鬧鐘響起，是一件多麼痛苦的事。很多MM常常會由於賴牀而睡多幾分鐘。與其掙扎浪費時間。不如用這些時間來做做運......

清晨不同膚質的潔面方法乾燥肌膚。最好用比較溫和、不起泡的洗面奶。爲了使肌膚的保護屏充分發揮作用，潔面不宜過火。早晨不宜洗兩次臉，否則，會傷害皮膚。若早晨感覺皮膚乾燥，可免去潔面乳，只用清水清潔。油性肌膚。由於出......

忙碌男士的快速護膚計劃忙碌男士的快速護膚計劃潔面+按摩對於男人們而言，徹底清潔至關重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必須保證你的清潔功課可以將臉部肌膚的多餘油脂和塵垢清洗徹底。每天晚上潔面過後，要進行面部按摩......