爲了有一個健康可愛的寶寶，在準備懷孕前必須做好充足的準備，其中飲食方面就是非常重要的一個環節，女性在懷孕前必須保證補充到充足的營養並養成科學的飲食習慣，孕前的營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點......

準備懷孕前首先要進行孕前檢查，檢查後如果有什麼微量元素缺乏的，可以聽取醫生建議進行適量的攝取。這裏提一點，葉酸，一般是懷孕前3個月就要開始補充，一直補充到懷孕後3個月，如果有必要可以一直補充到寶寶出生（聽取醫生建議）。......

孕前吃什麼好懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。體質營養狀況一般的婦女，在孕前3個月至半年，就要開始......

孕期由很多忌諱，準媽咪需要注意：1、不要在情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮......

小編推薦：十五種全天然的防癌食物孕婦吃什麼水果之提子提子富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現......

第1周，以米食爲主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。第2周，以米食爲主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。第3周，改換麪食，特別是玉米麪、白薯面及其它澱粉食物。這是爲了胎兒的......

在準備懷孕前男性應該多吃以下食物：海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。......

孕婦懷孕中期該如何吃？◎每天需增加的熱量：可增加約200～300卡的熱量，總熱量大約是1800～2300卡。◎需加強攝取的營養素：鈣質、纖維素。中期營養重點【增加300卡的熱量】進入懷孕中期，胎兒身體各個器官開始快速發育，媽媽所攝取......

懷孕前飲食禁忌一，要儘量避免吃醃製食品。這類食品雖然美味誘人，但含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，吃了對身體肯定有害，尤其是準備懷孕的或者懷孕中的女性要少吃醃製食品。還有罐頭食品也是少吃爲妙。懷孕前飲食禁忌二，應該儘量食......

懷孕期間孕婦補鈣可以通過食補和藥補兩種方式，藥補通常就是吃鈣片，那孕婦吃什麼鈣片最好呢？這是很多準媽媽的疑問，今天小編就來分析下這個問題。3大孕婦鈣片種類市場上孕婦鈣片的品牌各樣，不過總的來說可歸爲爲3種。要了解......

小編推薦：B超單能看出男孩女孩？專家介紹:懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。那麼孕前吃什麼葉酸好呢?懷孕網的懷孕前的準備頻道爲您解答。現在市場上......

編輯推薦：讓男人不能自拔的7種女人助孕的健康飲食如果要贏在起跑點，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：蛋白質蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中精胺酸被認爲是製造精子的原料。蛋白質對生......

孕婦吃什麼水果最好對於正常的孕婦來說，沒有什麼水果是禁忌的，況且對於懷孕的孕婦來說，攝取的食物面就是要廣一些。那麼孕婦吃什麼水果最好呢?要知道大量的食用某種水果並且完全代替正餐就不可取了。》》最適合準媽媽吃......

現在都講究優生優育，所以孕前的準備工作很重要，尤其是孕前飲食，那麼女人懷孕前，男人吃什麼好呢？男人從哪些食物補充活力素通常男性補充一些複合維生素或者微量元素，常常是沒有針對性的，而補充一些對男性健康有明顯作用的有益......

懷孕吃魚好處：每週吃幾次魚可明顯減少因心臟病或其他相關疾病而導致突然死亡的危險；吃魚還可以降低膽固醇和血脂；每週吃一次魚還可以保持我們大腦的敏銳，使人們因年紀增大而導致的智力減退延緩三四年；魚骨裏含有豐富的鈣質......

魚肉中的omega-3脂肪酸具有延長妊娠期，預防早產的作用，研究發現經常吃魚而發生早產的概念遠遠低於那些從來不吃魚的女性。魚肉中的蛋白質，不飽和脂肪，特別是牛磺酸對於促進胎兒的大腦發育具有很大的幫助，因此多吃魚對於促......

冰淇淋幫你成爲準媽媽哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來......

懷孕是一個美妙的時期，對於即將成爲母親的女性來說，飲食的重要性不言而喻。在懷孕的前三個月，飲食對胎兒的發育和母體的健康起着至關重要的作用。水果是一種營養豐富的食物，它們富含維生素、礦物質和纖維，對懷孕婦女來說尤......

一、忌人造化學食物。醃製和人造食物雖然很美味，但是其中卻含有了過多的化學成分，這些人造的食品在醃製的過程中，都會添加大量對人體有害的化學物質。長期的食用這些食物，不僅會出現頭暈，疲倦，頭疼的等症狀，還會起到致癌的作......

懷孕前吃什麼好？準備要寶寶的朋友們一定爲飲食發過愁。孕前的營養供給應該參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。懷孕前吃什麼好？——保證熱能的充足供給在每天供給正常成人需要的2200kcal的基......