10月22日，晉身準媽媽的活力女王小S在上海出席代言活動，雖然有孕在身，但小S不改活力本色，不但蹦跳出場舉手投足間更是動作誇張。採訪中小S承認第三胎依然是女孩，表示並不像外界所傳公婆給她施加壓力，反而讓她不要擔心；談到讓......

來蓉打工的(音同換)女士最近遇到了煩心事，父親從老家拿來的第二代身份證上，自己居然被改了姓。爲此，女士也多次打電話與辦理身份證的派出所聯繫，得到的始終都是一個答案：打不出來這個字。女士這下犯了愁，舊身份證、戶口本上......

經期對於女人來說，既希望它準時到來，又希望它最好再也不要出現。總之，不少女人每個月都被折騰得夠嗆，讓女人們的身體倍感不適。對此，建議女人要想法子改善才行，不然的話生活總是會被打亂，很是不好。想要改善這種情況嗎？可以嘗......

外國人語：性交是一種體力活，而且，保持健康的身體、良好的體型和漂亮的曲線，無疑可以改善你的性生活。此外，通過健身，還能提高體能水平和力量，這也對性生活有很大幫助。經常鍛鍊的人，更加健康，通常能有更吸引人的身體。因此，那些......

對於老人而言，經常外出散步是能夠改善身體健康的，那麼老人常散步有哪些好處呢？日常散步又需要注意什麼問題？如果真的想要了解的話，那就跟小編一起看看。老人散步的好處1、可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張......

錯誤坐姿一、靠在桌前有些女孩爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。對策：離開桌面我們小時候都學過，正確的坐......

Step1：受身體構造的影響，女性的骨盆較易變形。骨盆變形是由於盤腿而坐等生活習慣引起的，甚至會誘發身體其他部位變形，直接關係到全身的浮腫問題。因此，首先讓骨盆活動起來吧!Part1有意識地讓骨盆活動起來1、分開雙膝而坐，吐......

良好的飲食習慣是一個人保健工作的開端，看看你都做到了嗎？1.吃好早餐也許去年一年你都不怎麼吃早餐，但今年就不要這樣了。吃一些麥片粥，喝一些牛奶等，這能讓你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。2.多吃蔬菜蔬菜的好處不用......

1.游泳練習部位：韌帶、後背。小腹着地，俯臥在地上，手臂和雙腿分開並稍微擡起，手掌向下，雙腳繃直。吸氣，同時擡高左手手臂和右腿，呼氣，收回手臂和腿，再吸氣，擡高右手手臂和左腿，呼氣，收回手臂和腿。重複上述動作20次。2.夾起健身棒......

其實生活中會影響自己身體健康的主要因素，有我們自己的不良飲食習慣，還有一些不經意的小習慣，要是沒有及時改正過來的話，我們的健康是很容易受到威脅的。那麼我們該糾正哪些不良的習慣呢?這些習慣不能有1、睡前不卸妝化妝......

我們都知道鍛鍊能幫助我們放鬆。現在科學家們已經發現了其中的原因。看來，健美的肌肉能阻止壓力化學物質進入大腦。肌肉可以過濾掉這些危險物質，就好像人體的肝臟清除體內的毒物一樣。這一發現不僅有助於解釋鍛鍊能夠緩......

老人因爲年紀增大，身體機能下降。身體容易引發不適。只有選擇食物纔能有效改善身體不適。1.肌肉痛吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因爲酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。2......

身體溼氣重的情況是一種相當嚴峻的情況，可能會導致我們自身容易出現身體虛弱的問題，還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，出現了身體溼氣重的情況們可以多喝一些粥來幫助我們調理，幫助我們排除體內多餘的，熟悉......

許多女性由於一些原因容易患上月經不調，而這一疾病的患者在日常生活中除了積極的治療改善之外，還可以嘗試通過鍛鍊的方法來改善，那麼有什麼比較好的改善方法呢？下面爲大家介紹改善女性月經不調的健身運動，供大家瞭解。慢跑......

膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之爲膝部如饅頭，法國健身專家爲改善女士膝部的不美觀，提出如下建議：多參加活動膝部的運動。如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加......

在生活中喝酒的人比比皆是，有些人不管喝多少酒就是面不改色；有些人則是一喝臉就開始變紅。生活中我們也常常聽說喝酒臉紅的人更會喝。那麼真的是這樣嗎？其實從喝酒後的臉色變色中我們就可以看出哪些人適合喝酒，那麼些人應......

對於現在人來說保持好身材就是最大的健康投資，那麼怎樣才能保持好身材呢？冬天到了，雖然身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我們減肥大戰還是不能鬆懈。減肥與我們的日常生活習慣息息相關，如果我們再盡力減肥而不改掉壞......

酸性體質會致癌、酸性食物能抗癌、環境污染會讓體質轉酸、癌症患者血液都呈酸性……近年來，酸性體質這個概念不斷在神化。對此，腫瘤醫生指出，網上流行的酸性體質理論，大多是僞專家編造的，僅爲推銷一些所謂能排......

變速跑跑的過程中先快跑一陣兒後，再慢跑一陣兒，快、慢交替進行的跑法。可根據自己情況隨時改變速度。一般開始時採取較慢速度的變速跑，逐漸提高速度，增加運動量。這種跑法不僅對一般耐力發展有好處，而且也能提高機體的速度......

月經不調一直是一種長期困擾着很多的女性朋友的疾病，長期的月經不調不但會影響身體健康，還會影響到女性朋友的心理健康。但是隻要適當的注意健身鍛鍊，其實疾病很難來到我們身邊。那麼患上月經不調的朋友又該做些什麼呢?......