人的一生中至少有四分之一的時間實在睡眠中度過，對於那些愛美卻苦於沒有太多時間用在美容上的MM們來說，這可是一個充足的美容時間哦。可是，要怎麼睡，才能睡出白嫩的肌膚，睡出一個睡美人呢。小編推薦：古代美容奇招！我國17個失......

漂白一般分爲外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒表面着手，用藥物使牙齒表面脫礦，脫掉礦物質長期積澱的選擇，顯出牙齒的本色――――白堊色，所用藥物一般是強氧化劑――――高濃度雙氧水。外漂白和普通的潔牙是兩個概念，潔牙......

現如今，愈發惡劣的生活環境及巨大的工作壓力，讓不少男性都遭遇了肌膚問題，什麼油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等，統統都找上了門，讓男士們不堪重負。那麼，男士們該如何纔能有效的緩解這場危機，成功地美容護膚祛痘呢？男士護膚不能......

1.多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裏的乳酸、尿酸含......

現代白領長期處於睡眠負債的情況下，睡眠不足已成爲再平常不過的事情。千金難買美容覺，大家都知道睡眠很重要，對女性而言更是如此，很多人習慣利用週末時間閉門狂睡，惡補一兩天，直接跳過早飯吃午飯，爽歪歪！這種睡眠方式究竟科學......

據《大衆健康》報道，裸睡在日本備受推崇，潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出，北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。這是因爲裸睡能減少衣服帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提......

夏天到了，白天變長，很多人的睡眠是嚴重不夠，白天容易出現犯困的情況，那麼夏天晚上幾點睡覺纔是最合適的最健康的呢？睡覺的方向是哪邊是最好的呢？今天小編就告訴大家睡覺有哪些禁忌，一起看看吧！充足的睡眠對於身體健康是很有幫......

告別了夏天的炎熱，天氣逐漸清涼了下來，寶寶睡覺不再是大汗不止，輾轉難眠。天涼好睡眠，寶寶睡眠質量提高除了身體棒棒外，還能變漂亮。調整寶寶頭型的黃金時期是寶寶出生後的3個月內，怎麼睡美容覺才能讓寶寶越睡越美？1、塑造好......

俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢。女人睡覺可千萬不能想當然，以下這21種睡覺方法，會讓你衰老的更快。微醉入睡隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較爲豐富，特別是一些職業女性的應酬較......

1、沐浴臨睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血流速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，每一寸肌膚都得到完全的放鬆，心情也會隨之好起來，尤其秋冬季天氣乾燥，在家DIY香薰浴最合適。2、喝......

在生活中，倘若睡眠不規律，皮膚就會變得暗淡粗糙。有人說：美人多覺。大家都知道美容覺這一說。似乎愛護肌膚的女人都認爲，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有美容覺的......

人們在冬季由於受寒冷乾燥氣候的影響，易發生手足裂和皮膚瘙癢。因此，在冬季應格外注意皮膚的防護。皮膚乾燥的人，本來油脂分泌就少，加上冬天寒冷的刺激，皮脂腺分泌更少，致使皮膚角化、粗糙，失去彈性，甚至裂口，感染化膿，引起手足......

大家都知道，平時長時間的睡覺休息可以提高我們的身體質量，但是在日常生活當中不注意自己的身體保健，反而對我們的身體不利平時大家需要注意睡覺的一些方式，很多的睡姿會引起不良的後果，那麼這樣睡覺睡得再早也不會美容。4......

中醫美容知識一：除粉刺首先，用新鮮的黃瓜汁和白醋充分調和好後留作備用。其次，用溫水清潔好自己的臉部肌膚，然後就可以把黃瓜和白醋混合液塗在臉上了。大約10分鐘之後就可以用清水清洗乾淨，每次可以使用2-3次喲！這樣連續使......

人要臉，樹要皮。臉面對於我們的重要性是很大的，人活一世，無非就是個臉面，不管是真實臉面還是虛擬的臉面，都是至關重要的。而且現代這個社會有多麼的看臉，大家都是清楚的，都喜歡好看的人，那怎麼做到好看呢。臉其實跟我們各個器......

說到裸睡，有人會提倡，而有些人則嗤之以鼻，認爲這是一種很不文明的睡覺方式。實際上，裸睡是一種保健方式，也是不少人提倡的一種養生方式，而且對於每個人來說，裸睡不需要成本，養生方式也更加簡單。更重要的是，裸睡能促進健康，讓你......

1、香薰。有些香精油會造成流產，對胎兒的生長髮育沒有好處。2、脫毛。脫毛劑會影響胎兒的健康，其是一種化學藥品，而電針脫毛效果不好，還會刺激傷害胎兒。3、按摩。孕婦的腹部最好不要按摩，在足部的反射按摩力度一定要輕。4......

睡個美容覺吧......

每個女孩都希望自己的肌膚以及氣色能無時無刻都維持在最佳狀態，所以都拼了命花上不少時間在保養上。但是爲什麼有些人明明就沒有花很多時間保養，但卻能讓肌膚都在最佳狀態呢?或許，他們都把美容覺做得非常妥當唄!從今天起......

人的一輩子，有一半時間在工作、娛樂，有一半時間卻是在睡眠中度過的。而且睡眠是人體清除疲勞的最好方法，如果能做到睡眠美容13法，不但早晨起牀後能容光煥發，還能保持一輩子的美麗。1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽份及酒，以......