原標題：外賣小哥詩詞大賽奪冠之後火了：不再送外賣，改作宣傳大使來源：華聲在線雷海爲，湖南邵陽洞口籍人，2018年《中國詩詞大會》總冠軍。記者在杭州下城區一個老小區見到了滿臉疲憊的雷海爲。最近雷海爲總是在全國各地奔波，忙......

只要一鬆懈贅肉就會找上門，特別是臀部，扁平臀下垂臀一起襲來絕對毀身材！還不趕緊練起來，甩掉大屁股，你也能擁有性感小翹臀。瑜伽球美臀在平衡球上做擡腿練習有助於緊實肩膀、腹肌以及臀部。首先準備好一個平衡球，臉朝下趴在......

由於長期不良的姿勢，人很容易駝背。駝背的治療方法很多，其中瑜伽是最有效、最快速的治療駝背的方法，下面一起來看看改善駝背的瑜伽動作。1.駱駝式跪坐，小腿平放地上，腳板朝天。大腿及軀幹成一直線。吸氣，雙手放在盆骨上方。......

視力下降，頭暈目眩，這是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：常食黑豆，可百病不生。中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出：1、黑豆能夠滋補肝......

在生活中其實有許多食物都可以幫助你獲得安穩的睡眠，調整飲食結構，保持適宜的飲食，對於失眠患者來說非常重要。那麼所提到的粗糧對患者的幫助是怎樣的呢？什麼樣的粗糧對着有幫助呢？我們來了解一下。小麥：這是人們在生活中家......

工作效率不高、工作表現不如預期、人際關係出了問題……職場男人工作不順怎麼辦？調查顯示，表示自己不快樂的在職人士比例達到87%，在衆多不快樂的因素中，工作不順心成爲主要因素，比例達到71%。其中，表示目前工作很痛苦，想換工......

現在的家長可不是簡單的上班、做飯和照顧孩子了，他們還得陪孩子做作業、爲孩子改作業以及簽字，稍有不慎就是一通責罵啊!罵他們的是誰，正是孩子的老師。家長改錯作業挨批家長委屈：改錯一道題被老師叫到學校批評老師把作業......

以前很多家長都會問孩子功課做完了嗎？，隨着人們對教育的認識，很多家長都很擔心孩子被作業壓垮，想想我們以前，有多少時間用在做作業上，多少時間用在玩上。適當做些作業是必要的，問題是有些孩子討厭做功課。家長督責過嚴，就會和......

據衛生部網站消息，在1月6日召開的2011年全國衛生工作會議上，衛生部部長陳竺指出，在過去一年，全國衛生系統根據國務院2010年度醫改工作安排，以醫改五項重點工作爲核心，強化責任，加大力度，突出重點，穩步實施，五項重點改革總體進展......

貼吧也好，直播彈幕也好，現在經常能看到小改改這樣的稱呼，很多人都不知道小改改是什麼意思，有人說是小姐姐的意思，也有人說是鬥魚抽象工作室的張睿智張順飛，這些都是什麼梗呢？這兩個小改改說的是一個梗嗎？小改改​是什麼......

今年暑期檔非常熱鬧，許多熱度很高的電影都紛紛定檔在這個暑期上映。比如電影《沉默的證人》就是其中一部，這是一部動作犯罪片，由張家輝、楊紫領銜主演，強大的演員陣容讓觀衆對電影十分期待，再加上最近女主楊紫的人氣非常高......

中老年人由於年紀的原因很容易出現一些身體上的疾病，那麼面對這些疾病我們有什麼比較好的方法能改善這一病症對我們的身體的傷害呢？下面我們一起來看看吧。懸垂鍛鍊利用單槓或樹幹等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進......

脖子前傾是一種姿勢不良，長期保持這種姿勢會導致頸部肌肉和韌帶的緊張，增加頸椎受傷的風險，同時還會引起頸部疼痛和僵硬。爲了改善脖子前傾的問題，以下是一些可以嘗試的動作。站姿頸部伸展站立直立，雙腳分開與肩同寬，然後將......

動作一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿擡起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起爲1個8拍，每次做8個8拍。動作二......

澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發現，老師使用紅色筆批改作業，會讓學生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上，同時紅色有很強的攻擊性，會影響孩子正常的心理成長。昆士蘭州衛生廳廳長史蒂文·羅伯森表示，心理疾病最......

健康報訊（記者李天舒）8月6日，中華醫學會等8個行業組織聯合發出倡議書，號召全國醫藥衛生工作者積極投身醫改，爲實現我國醫藥衛生事業改革發展的總目標作出積極的貢獻。發起倡議的8個行業組織分別爲中華醫學會、中國藥學會、......

自2009年國家啓動醫改工作以來，雲南省結合國家提出的改革任務，明確提出要實現基本醫療保障全覆蓋、醫療衛生事業大發展、醫療服務水平新提高三大目標。改革中，雲南省結合實際推進公立醫院改革試點工作，以服務病人、服務基......

最近一些老人們來信、來電紛紛要求多瞭解一些穴位按摩的實用常識。現在我們就發表一篇，以滿足老人們的需求。如何進行穴位按摩穴位按摩的基本手法有：單食指扣拳法（手握成拳，以食指第一指節的背面作爲着力點），拇指推掌法（手自......

老人上了年紀比較容易失眠，如能在睡前做以下8個小動作，能有助睡眠。1、指尖摩頭兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指端往返按摩頭部1~2分鐘。可以加強腦部供血、強健腦細胞、促進入睡。2、拇指搓耳兩手大拇指側面緊貼......

日前，網上驚曝改名姐！甘肅衛視女主播三天出鏡換三個名字，從任秀娟，璽悅換到任璽悅，改名姐任璽悅也成爲了關注的焦點，並在網友中掀起了陣陣熱議。2月7日21:10，網友破船爛舟在微博中曬出一張由三張圖拼接而成的照片。三張圖中......