一、老年男性小便可蹲下。有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的機率較站立排尿者低一半。這是因爲蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸......

便祕相信困擾過許多人，其中的痛苦我想不用我描述，經歷過的人都深有體會。一般情況下，調養一段時間就會好轉，但一些人到中年，或者長期便祕的人就會出現便血等情況。專家指出：40歲以上的中年男性是腸癌的高危人羣。俗話說十男......

蹲馬步是常見的一種鍛鍊方式，而且好處多，能有助治療和改善遺精等問題。《黃帝內經》有記載：上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地。蹲馬步既能疏通經絡、調和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增......

讓堂堂老年男子像女性一樣蹲坐小便，可能會有人覺得荒唐好笑。但此舉更符合醫學原理，有益於老年男性的健康。隨着年齡的增大，男性進入老年後，一方面尿道括約肌功能減退，自然排便動力日漸減弱，另一方面，老年男性易患前列腺肥大......

老年男性小便可蹲下有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的機率較站立排尿者低一半。這是因爲蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道......

其實很多前列腺疾病是因爲不良坐姿引起並加重的。前列腺位於盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長時間不動必會壓迫它，導致血液循環不暢，有害物質難以排出體外，進而引起炎症，誘發前列腺疾病。因此，應有意......

27歲的杜先生（化姓）來到醫院，跟醫生說自己三天前在做完50個深蹲和50個俯臥撐後突然出現大腿疼痛，排出的小便竟然是醬油顏色。經腎內科醫生診斷，他由於陡然運動量過大得了橫紋肌溶解綜合徵。腎內科主任解釋，長期不運動，陡然過......

在男性生殖系統中，前列腺是一個非常重要的器官，它位於膀胱下方，包圍着輸尿管的初段，也是男性最容易發生疾病的部位之一。當男性小便後過於着急坐下，可能會對前列腺產生負面影響。當男性小便時，前列腺會分泌出一種液體，稱爲前......

老人是不是健康，有着各種各樣的標準，比如心臟好不好、血壓高不高等。事實上，還有一種簡單方法，可以作爲評判標準之一，即60多歲了，小便還是不是有勁。中醫學認爲，尿液的排泄與膀胱開合有關，而膀胱的開合則依賴於腎，如果腎或膀胱......

下蹲運動能提高性功能嗎？對此，有傳言：練胸不練腿，早晚會陽痿。雖然不知這句話是否正確，但是其道理還是有一定科學道理的。有研究表明，男人長做下蹲運動，對提供高性功能很有好處。因爲下蹲運動能幫助鍛鍊腿部和臀部的肌肉，同時......

中醫認爲遺精的主要原因是精關不固，與情志失調、房事不節等因素有關。而現代醫學的角度來看，如果遺精次數過多，或在有正常性生活的情況下仍有遺精，以及在清醒狀態下遺精的，都屬於不正常現象。那要如何緩解遺精問題呢?蹲馬......

身受尿頻、排尿不暢等困擾的老年男性實在不算少，有數據顯示，容易導致尿路問題的前列腺疾病，在50歲以上男性中發病率至少爲50%，到了80歲以上，增長到90%。北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍表示，其實很多前列腺疾病是因爲不......

運動是我們在平時進行強身健體的方法，不但可以提高我們身體的體質，同時還可以瘦身，不過通過運動還可以達到別的效果，那就是提高性能力，性生活是我們生活的一部分，性生活的時候每個人的體質不同，性能力也是有所不同的，性能力可......

男人下蹲式排尿可預防腸癌？姿勢取蹲位對於男人來說，若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素......

在學校時，老師常教導我們要坐有坐相，站有站相。出社會後，發現老師說的更加對，因爲在辦公室裏更需要坐有坐相，站有站相。不僅如此，小編覺得在辦公室裏還需要多蹲一蹲，那就更好了。爲什麼呢？因爲在辦公室久坐之後，蹲一蹲會讓全身......

大家都知道男性最想要做的一個事情就是壯陽了，而在民間很多人都說做深蹲動作是可以起到壯陽的效果。那麼這個是真的的嗎？如果你想要知道的話就快點跟隨小編一起來看看吧。深蹲可以壯陽嗎？深蹲是可以壯陽的，因爲在中醫看來......

有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯科，有的節奏還相當強勁，老人的協調性不太好，如果刻意追求......

常坐於電腦面前的人，大多數人的坐姿都不標準，脊椎和頸椎始終都保持着一個角度，導致脊椎承受着巨大的壓力，身體的肌肉和血管都處於一種受壓迫狀態，特別是40歲以上的人更應該注意自己的坐姿和運動。專家建議：每天每隔1-2個小......

日常生活中，蹲廁時發生險情的事時有耳聞。那麼蹲廁時到底潛伏着哪些隱患?該如何防止呢?心腦血管意外因爲排便時需要屏氣和收縮腹肌。屏氣時肺、胸、腹內壓力明顯升高，使迴心血量減少，心輸出量降低，嚴重時會使心率減慢，血壓......

對於男性來說，上了年紀，會越來越擔心前列腺的問題。而研究表明，正確的排尿方式有助於減少患前列腺炎的風險。首先，男性一定要站着排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然......