>>>推薦：人老了經常吃粥並不好職業長壽樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損......

很多人會說因爲上班忙而錯過了吃早餐的時間，實際上這不過是藉口。當我們會懂得精心去佈置自己的生活時間是不會出現這種情況的，當然即便是偶爾趕不及的時候也千萬不要空手去上班。如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗......

專家建議還是經常吃一些蔬菜水果這樣的綠色食品保持青春。天然紫薯——補足肌膚美麗能量其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越......

無情歲月會侵蝕人的容貌、力量和健康，美國《男性健康》雜誌日前撰文指出，要想保持青春和延年益壽其實並不難，生活中有18個祕訣，它們就像橡皮擦一樣，至少可以將男人的年齡擦掉10歲。1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大......

長壽自古以來就是每個人都夢寐以求的事情，早在秦始皇的時候已經派人煉仙丹以求長壽。生活中有時候改變一些不經意的習慣就可以長壽，下面，跟小編一起來看看，有哪些奇招可以讓人長壽吧。一、喝粗點的茶粗茶指的是較粗老的茶......

第1，宜食菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年慢性便祕、習慣性便祕以及痔瘡便血、......

1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5。5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。2、少吃點，多記點。德國科研......

每個女人都希望自己能夠風采伊人，即使是到了更年期姿色也不減當年。因此，她們在平常生活中要如何抗衰老呢？女人要年輕不老，不要做的幾件事：1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容......

1、眼睛保健操必不可少長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得......

1、自己下廚烹飪有些女性朋友們非常抗拒廚房的油煙，覺得會對自己的身體和肌膚都造成傷害。其實，要想吃得健康又營養，你就要制定好的飲食計劃，最好的辦法就是自己下廚烹飪出自己喜歡的美食，不僅可以在其中收穫更多的樂趣，還......

而隨着年齡變化，女性面臨到的肌膚問題也不同，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，不同膚質的MM對保溼的渴望與困擾各不相同，下面的內容將爲你各個擊破。都知道保溼是肌膚美麗的源頭。換季的時候，你是不是常......

卵巢早衰（POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨牀表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老......

女人一到中年就面臨着身體機能及容貌衰老的局面，因此中年女人及時做好抗衰老的保養工作很重要。那麼問題來了，中年女人如何抗衰老呢？別急，接下來小編將爲大家介紹8個妙招，幫助中年女人抗衰老，保持青春活力。中年女人抗衰老......

接下來，本站的小編就帶各位女性朋友們來看看生活中需要注意的幾大小細節。1、別吃太多鹽身體內如果太多的鹽分的攝入，不僅會令女性朋友們出現皮膚的老化、滋長皺紋等問題，還會導致女性朋友們骨質疏鬆，出現高血壓等問題，還......

20歲的女人如何養生從古至今，女人比男人更加怕衰老，所以很多女性都會開始注重養生。那麼，不同年齡階段的養生是有所不同的，作爲女性應該學會如何養生才能讓自己越來越年輕。今天，小編來談談不同年齡保養的方法，一起去看看不......

1、藍莓藍莓被稱爲超級水果，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還可預防結腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。2、紫色胡蘿蔔除卻藍莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本就有小人蔘之稱，紫色的胡蘿蔔對健康更有益，除......

排毒養顏茶喝什麼好?青春常駐是不少女性朋友的夢想，因此會花費不少的力氣在美容保健上。女性想要保持容貌亮麗，容光煥發，不僅要做好皮膚保養，也要學會飲食調理，日常生活中喝上一些排毒養顏茶對肌膚保養也有很好的幫助。1、......

內分泌是女性身體中重要的調節器，調理得當時，身體各機能也會正常運作，一旦出現內分泌失調，女性容易與各種疾病產生聯繫，更是出現長痘、脫髮、暗斑、發胖等症狀，直接讓女性的姣好容顏大打折扣。因此平衡好自身的內分泌對女性......

常吃3種紫色食物能防衰美顏1、紫葡萄紫葡萄是生活中人們常吃的一種水果，其口感爽口，贏得大人和小孩的喜歡。經常吃紫葡萄不僅能很好的滿足味蕾的享受，同時更是極好的抗衰老的食物之選。在紫葡萄中含有豐富的花青素和類黃......

當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂着拔罐後的印痕四處參加活動，漢方美容成爲各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥的時尚化熱潮風頭正勁。尤其在女人熱衷的留住青春方面，中醫自有獨到之祕，更使......