有研究發現，不同的油脂，在促進長胖的方面的確效果不同。絕大多數油脂令人長胖的原因只是增加了膳食中的熱量供應，而某些壞脂肪會有額外的致肥效果。通俗來說，就是吃反式脂肪讓人增肥的效果特別強，吃1口反式脂肪，就等於吃7口......

我們知道吃海帶對身體有很多的好處，但吃海帶也是有講究的，也不是每個人都適合吃海帶的，以下就是不能多吃海帶的幾種情況。1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有......

現在的胖孩子越來越多，許多媽媽都認爲這是營養過剩的結果，爲了避免自己的孩子也出現這種情況，就給孩子多吃蔬菜。其實，營養全面、搭配均衡纔是最佳的飲食策略。某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多......

1、荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因爲荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利......

李子油膠是可以吃的。李子油膠也就是從李子樹上流出來的樹膠，是可以食用的，還屬於一種藥材，可以入藥。一般只要是結出來的果子能夠吃的果樹，流出來的樹膠都是沒有毒性的，都可以吃的。李子樹結的李子可以吃，那麼樹上流出的膠......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破......

很多人都是很喜歡吃水果的，而且水果的營養價值也是比較高的，但是有的水果也是不能多吃的，下面我們就給大家說說生活中哪些水果不能多吃吧，而且這些水果要是多吃會出現的問題有哪些吧。1.柿子--含有大量的單寧、柿膠粉，單寧......

>>>推薦：讓女人粉嫩的6種美容水果菠蘿一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘......

海產品近年海洋污染嚴重，貝類和海魚的體內已經成爲了重金屬汞、砷的聚居地。尤其是近海養殖的魚類更糟糕，如帶魚、黃魚等。建議大家儘量吃遠洋的深海魚，比如鮁魚、沙丁魚等。美國營養學家提出，魚要挑個頭小的，每天不超過一......

水果降血壓會誤傷腎臟水果可以幫助我們補充人體所需的維生素，主動適度補充維生素，確實是好事。但是，太多的水果卻可能會傷害腎臟！先別恐慌，我們趕緊來看看這次的醫學研究究竟是怎麼一回事。誰要想健康長壽，必須要有一個健全......

多吃油菜可防高血脂冬季天氣寒冷，人們運動量減少、飲食量增加，會導致血脂升高。而油菜爲低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便排出體外，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。據專家......

衆所周知，油條製作需要加入明礬作爲發泡劑，更有甚者有人還會使用不能食用的添加劑，這樣油條變得酥脆好看，結果是油條中鋁含量大大增加了。油條加工經高溫煎炸，其中的維生素已經破壞殆盡，油炸食品中有些物質容易致癌，多吃也無......

飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那麼就要注意少吃以下這13種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人......

西瓜西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利於身體健康。這是因爲，從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多......

荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因爲荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利用。......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞......

爲了下一代的健康，我們總會要求懷孕的媽媽們，要注重自己的飲食、睡眠與情緒。然而一項新研究指出，準爸爸們或許也要以同樣的態度，面對自己的飲食習慣。一項刊載於《自然》期刊的報告顯示，若是父親採取高脂肪的飲食，將引發孩......

隨着社會的進步，生活水平的提高，人們對自身的飲食健康有了越來越多的要求。人體不只是簡單的需要水蛋白質脂肪維生素糖類五大營養物質了而更關心的是吃多少如何保持營養膳食平衡。衆所周知我們我們需要的脂肪大多來自我......

老年人不宜多吃四種食物：1.銀耳銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨牀上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因爲老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續......

哪些食物吃了會損傷男人的陽氣呢?請看下文的詳細介紹.大家都知道現在養生對對我們是很重要的，有些男人也開始養生了，那麼男人哪些食物會損傷陽氣呢？下面就一起來了解一下吧。中醫認爲，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗......