1.多喝水每天至少喝2，500c.c.的水。咖啡絕對要少碰，因爲咖啡因是一種利尿劑，會造成脫水。不過，也沒有必要全都喝清水，可以在水裏加幾片水果，像檸檬或柳橙。或利用無咖啡因的花草茶包，如覆盆子或草莓口味，製作成無糖冰茶。另外......

本站專家說：生育行爲與性愛密不可分。學會巧妙運用性高潮、性交姿勢、性交頻率、性交時機、性慾高低，不僅可以避孕，還有助於孕育優質BB。性高潮時孕育的孩子更聰明性高潮是夫妻間性生活和諧的標誌。國外學者發現，性反應越......

跳繩能確定兒童數學觀念不少兒童會數數，但往往是背書式或機械式的，他們並不明白數的真正含義。而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯繫起來，從而使兒童能初步理解數的實際含義和形成數的概念。跳繩能提高兒童記憶能......

魚肉對孩子雖好，但還是需要講究烹調方式。專家說，臨牀中發現，很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養都在魚肉中，正確的吃法是既吃肉又喝湯。家長最好採用蒸、煮、燉等方式，不宜採用油炸、烤、煎等方法。另外還可以......

1.西瓜有什麼營養?1.西瓜的含水量高達90%以上，是最富水的水果之一。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，一定量的維生素C，以及豐富的鉀。雖然維生素C的含量不及橙子和草莓等水果，但因爲西瓜吃的數量比其他水果更大，實際上供......

三餐該怎麼吃才能不變胖呢？現在教你看看三餐飲食不發胖的小技巧。編輯推薦：減肥絕對不能吃的7種食物一、忠於原味，常保新鮮。1、儘量不要吃油炸的和煙燻的肉類食物。2、核果類不要長期暴露在空氣或光照下，只要稍稍久置，可......

自古以來，中外營養學界，魚被認爲是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就爲父母們介紹幾類適合幼兒食用......

每個寶媽都希望自己的寶寶聰明健康，那麼你一定不能錯過寶寶爬行期的鍛鍊哦。寶媽們會發現有些寶寶無需經過爬行就直接會走路了。而且很大一部分寶爸寶媽們也認爲，寶寶會不會爬行並不重要，甚至覺得不會爬就直接會走路的寶......

什麼營養元素對寶寶的大腦發育好對寶寶的大腦發育有益的：蛋白質大約佔人腦細胞成分的35%，僅次於脂質。蛋白質由多種氨基酸組成。其中色氨酸、酷氨酸對人腦思維活動有重要幫助；穀氨酸是增強人腦記憶的重要營養素；特別是牛......

我們常說，兒童是其體力、智力成長髮育的階段，而飲食中的鈣恰好是既補體力又益智力的營養素之一。對於成長中的孩子來說，若不注重從日常飲食中補充足夠的鈣營養素，他們就會出現疲乏、健忘等現象，嚴重者會發生神經功能不穩定......

什麼食物可以讓孩子更聰明？人的智力是由思維能力、想象力、記憶力、觀察力、專注力、操作能力組成。我們說飲食對聰明的影響，其實是說飲食對這幾個能力的影響。均衡的營養，可以支持身體，使孩子精力充沛，活動力強，從而刺激大......

雞蛋所含有的物質，對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等起着極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，其中磷......

理想的腰臀比例此前的科學研究發現，男性固有地喜歡那些臀圍和腰圍差別大的女性。儘管有許多理論認爲這樣的女性容易懷孕，容易生產而且壽命長，但沒有人能夠解釋爲什麼男性喜歡身材好的女人。如今，這項由美國匹茲堡大學和加......

魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給他們吃哪種魚才最適合呢？魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確......

寶寶的成長髮育，爸爸的關愛也很重要，不要認爲什麼都是當媽的事。想要聰明寶寶，爸爸要做以下10件事!1、不要吝嗇你對寶寶的愛安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關於愛的一切積極的情......

聰明的女人既要工作好，更要生活好，而吃出美麗，吃出苗條，吃出健康則是生活好的堅實物質基礎。聰明女人吃出容光煥發我們經常說一個漂亮的女人是水靈靈的，還會形容說脣紅齒白、面若桃花、一頭烏髮。其實這幾個簡單的詞語就已......

距離高考越來越近了，很多家長想讓孩子考得更好，於是各種保健藥進行藥物。很多商家正是利用這點推出了聰明藥，智力藥等等藥物。那麼紅遍朋友圈的聰明藥真的能偶提高記憶力和注意力嗎？今天就一起去看看這些藥物背後的真相。......

孕期營養好，寶寶在出生時就有1000億個神經細胞組成大腦皮層。胎兒在母親的胎盤裏，如果母體供給的營養充足、全面、均衡，則平均每一分鐘就能生長出25萬個腦神經細胞。這些腦神經細胞，在出生後繼續增大，如果能得到母乳餵養，並......

世界上真的有藥物可以讓你變聰明嗎？最近網絡上一種聰明藥走紅網絡。據港媒稱，內地高考將至，有黑心商家看準商機，在網上販賣聰明藥，宣稱藥物可提升學生集中力和記憶力，使學生取得佳績，吸引不少望子成龍的家長熱捧。精彩閱讀：家......

雞蛋所含有的物質，對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等起着極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，其中磷......