1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充......

乾燥的冬春季節，誰不希望擁有充滿彈性、水靈靈的皮膚，可是，對於皮膚與水分的關係你又知道多少呢？1、保證皮膚充滿彈性、柔嫩的關鍵是什麼？科研發現三種物質是保證皮膚有彈性和柔軟的關鍵：①是水;②是皮膚中保持水分的水溶性......

春季護膚妙招讓你水嫩白皙，春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。春季皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越......

這些果汁讓熬夜肌膚煥發光彩這些果汁讓熬夜肌膚煥發光彩適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且......

你可能會吃很多水果和蔬菜。你也可能堅持每天服用一粒善存。但其實，你的肌膚仍然有大量維生素在流失。研究表明，這些營養物質對於阻止並緩解衆多年齡痕跡具有重要作用。均衡的飲食很重要，但事實是，用對維生素也很重要！杜蘭......

女性永葆青春的祕密老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。爲此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸漸地發現：卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的......

做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨，預示着防曬功課已經提升到了緊急程度，而保溼、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢？生活家小編現在就爲您提供各式的美容護膚......

夢中補水對於護膚時間不夠的OL來說，睡眠面膜簡直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的護膚程序之後額外敷上一層面膜，等它完全被吸收後就可以直接上牀睡覺了。極度貼合對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要......

無論是計劃生育要做些護膚計劃的美女們還是已經有經驗的準媽媽和已完成使命的媽媽們，一起來討論孕期護膚問題以及經驗吧！肌膚問題1：洗完澡總覺得身體癢癢的，抓撓不但效果不好，皮膚還易抓傷護理解析：很多準媽咪淋浴時常常使......

每一張臉都是一塊充滿生命力的畫布，只有擁有完美的膚質，才能讓藝術家在這張稱之爲肌膚的畫布上創作出美麗的作品。所以，在春日，喚醒黯沉肌膚至關重要哦！·色素惹的禍黯淡的膚色常常來自層出不窮的小斑點。在正常情況......

去除皺紋1、準備工作：患者洗淨面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鐘，塗上潤膚液。2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。3、捏揉麪......

炎炎夏日，持續的高溫讓人難以接受，全國各地都出現了降溫的奇招。而同樣的，肌膚在長期在熾熱的高溫下曝露會讓皮膚乾燥難耐，肌膚問題也頻繁出現。如何做好夏日肌膚的保護呢？1、嚴選水潤保溼品夏季，如果護膚品能將水分深深的......

從進入了第四季度以來，越來越多的喜劇綜藝持續登陸播出，而喜劇也從前幾年的無厘頭搞笑逐漸演變成爲了有思想內涵的趣味小品或者是影視力量，既能博人一笑，又能主導票房，十分抗打。喜劇總動員驚喜歸來在一衆慢綜藝的夾擊下，浙......

婚前煥膚計新郎肌膚急充電婚前煥膚計新郎肌膚急充電新郎煥膚準備篇——去角質準新郎們護膚總希望能夠速戰速決，但是老厚的角質影響護膚品的吸收，那麼功效再強大的護膚品都會大打折扣。所以不防選擇磨砂粒細膩......

什麼是光子嫩膚光子嫩膚，有嫩膚、除皺和美白的功能。利用選擇性光熱作用原理，輸出的強脈衝光中較長波長的光可穿透到皮膚較深處組織產生光熱作用和光化學作用，刺激肌膚，使真皮層膠原纖維和彈力纖維產生分子結構的化學變化......

夏日高溫下，肌膚的油脂分泌十分旺盛足以毀掉美麗的妝容。而過多的油脂更會堵塞毛孔，引起粉刺、黑頭等問題。因此，夏日肌膚應當從日常保養入手，減少油脂分泌就能延長肌膚的清透感。輕卸油光肌膚清透白皙夏天爲了去油脂繁複......

成就潤女第一步：滋潤--基礎護理讓每個細胞都牢牢鎖住水分，Q彈十足。Q1：乾性肌膚就要選擇油脂成分多的保溼品，油性肌膚就要選擇清爽的保溼品嗎？A1：理論上是這樣，一瓶好的保溼產品除了提供最基本油脂水分，還需要保持角質天然保......

（1）雞蛋美容法首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘（記住水沸騰後才下雞蛋），確定蛋白全熟，蛋黃半生熟便可。然後敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。效果顯著：據悉吃了這種雞蛋大概半年，皮膚變得又白又滑，跟燉雞蛋同樣有滋潤作用，但......

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡？膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室......

秋季天涼比較乾燥，MM們都在滋補的方法來護理子的肌膚，不妨試試以下這個木瓜滋養法，可以讓皮膚更加水潤白皙。原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶......