性衛生和性健康是生殖健康的組成部分。世界衛生組織提出，生殖健康概括了與人類生殖有關的一系列問題，它包括：健康的性生活，防止性傳播疾病，使育齡男女有效地採用避孕措施，減少意外妊娠和人工流產，使婦女妊娠期有良好的孕期保......

處於新婚期的新娘新郎應堅持每天沐浴，清洗各自的陰部和生殖器。有條件的話，處於新婚期的新娘新郎應堅持每天沐浴，清洗各自的陰部和生殖器。因爲性生活衛生對於維護夫妻雙方的身心健康以及保持性生活的愉悅很有必要。這裏......

據統計，一個女人一生中大約需要1.5萬個衛生巾，這小小的貼身之物，一旦使用不當，很可能造成健康隱患。作爲最貼近女人的物品，如何挑選和正確使用就成爲了女人必學的大事。一、使用衛生巾之前不洗手因爲用手將衛生巾拆封、打......

經期衛生要怎麼保健？要正常度過月經期，應注意經期衛生：①保持外陰清潔月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。②注意保暖經期禦寒能力下降，受涼易引起疾病，像......

1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多......

1、睡前洗手很重要，這樣可防止做愛時將細菌帶入陰道或尿道。2、已婚婦女應定期做婦科檢查，一般爲一年檢查一次。3、注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多，或淋漓不淨，有可能有子宮肌瘤或是子宮內膜腺癌。4、經常注意外......

一）老年人要過正常的性生活老年人要過正常的性生活，保持正常的性慾，是老年人健康長壽的關鍵。MOOL氏把性慾分爲接觸欲與脹滿緩解欲（排泄慾）二種。接觸欲主要指男女雙方身體互相接觸（身體靠近相互愛撫、擁抱、接吻和性器官直......

母乳是嬰兒最好的食物，它的營養無可挑剔，口味也恰到好處。然而，母乳的質量也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得慘不忍喝，影響寶寶的食慾，甚至會對寶寶的健康造成損害。母乳屏障不存在嗎在媽媽......

於女人來說，保持個人衛生，預防婦科疾病，十分重要。可是你知道嗎？預防婦科疾病不光是妻子一個人保持清潔衛生就行了，丈夫的個人衛生能通過性生活直接影響到妻子的身體健康。所以說男性朋友也要注意個人衛生哦！俗話說：十男九痔......

你牙刷上有多少細菌在作亂，你瞭解嗎？身體沒有任何不適，作息和飲食也有規律，咽喉腫痛卻時有發生，這究竟是什麼回事呢？美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，發覺新的牙刷買來僅使用3—4周後就會白色念珠菌、溶血性鏈......

女性青春期的應及其注意乳房保健。女性青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。併爲日後哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面......

女性私處衛生非常重要，所以很多女性總是很注意私處的清潔，但是，你的清潔工作是否正確呢？要知道，錯誤的清潔方式，不但不能帶給你潔淨，反而會影響健康，甚至造成婦科病症。誤區一：洗的越勤越好私處需要經常清潔去污，但並不是洗得越......

口腔疾病是常見病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎熱的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什麼呢?有哪些護理方法呢?下面就來具體的瞭解一下。一、多吃護牙食品針對夏季食品冷熱不均等情況，專家認爲，......

婦女保健小祕方■將新買來的衛生巾，用報紙包好，放進微波爐微熱2-3分鐘，可以有效地起到殺菌消毒的作用。唐慶芳指出，引起大多數無性生活的女性月經後瘙癢的主要因素是衛生巾的消毒沒到位。■女性陰道本身就有自淨作用，每天......

陰毛的稀稠與性能力沒有關係，所以也不值得自卑或炫耀。不過，陰毛處在隱密部位，若我們忽略了它的衛生和保健，可是會長陰蝨的。長陰蝨的症狀：1、陰蝨是長在陰毛根部的一種蝨子，是會讓你瘙癢難奈的。2、皮膚被陰蝨叮咬後，可出現......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一......

很多人覺得衛生紙很衛生，但其實並非全是這樣。有時衛生紙很白，可能含有諸多不衛生的因素。另外，由於女性私處的擦拭，需要用到衛生紙，紙巾的衛生與否也關乎着女性私處健康。究竟何種衛生紙，如何使用衛生紙，才能保護女性的私處......

月經期被很多女性稱爲非常時期，處於這一時期的女性抵抗力較差，如果不注意調護，就會引起各種不適。很多人也因此格外注意，就連衛生巾也要選帶藥物成分的，認爲這樣會更衛生，其實並非如此。市面上的藥物保健衛生巾一般都宣稱有......

隨着人們生活水平的提高，對睡眠質量的要求也越來越高，而相應的對牀墊的要求也提高了很多，少則上千元，動則上萬元。而很多人買回牀墊，卻從來沒有打理過牀墊，或是連塑料包裝都沒有去掉過。這樣的保養是不可取。牀墊也需巧保養......

很多食物散發着怪異的味道，很多人忍受不了這樣的味道從而避而遠之。特別是對喜愛乾淨清新的女性來說，這些食物更是不會觸及，但就是這些怪味食物，對女性卻有不可替代的保健作用。下面就讓小編介紹十大可以保衛女性健康的怪......