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跑步減肥，怎麼樣跑步才能減肥呢？跑步減肥要注意哪些呢？怎麼樣跑步纔不會累呢？下面就來了解一下。不要用嘴去呼吸，三步一呼吸最好也不累。如果是平時鍛鍊，就逐漸遞增你的路程，和速度，儘量不要用嘴呼吸，如果用嘴呼吸也要用舌尖頂......

汽車已經成爲現代生活中不可或缺的代步工具。如今大氣環境污染日益嚴重，人類的生育能力在不斷下降，其中汽車排放的廢氣便是不育的元兇之一。長時間接觸汽車廢氣會使精子質量低下，從而影響男性的生育能力。這是一個人們特......

搭配均衡，飲食有度俗話說金酒銀食，中秋佳節是和家人團圓、朋友聚會的日子，假期裏總免不了各種聚餐。專家提醒，在歡聚的同時，飲食一定要有科學合理的安排，飲食有度纔能有益健康。中山大學附屬腫瘤醫院營養科主任葉文鋒介紹說......

爬山是一項非常好的戶外運動，對於身體健康的人羣來說，都是比較適合的，有些人爬山看起來很輕鬆，但有些人爬起來確非常的吃力，這些跟個人的體質與耐力有很大關係，但是看似簡單的爬山也是有技巧的，那怎麼爬山才能不累呢？爬山的技......

香蕉含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣(鈣食品)比值改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車最容易發生交通事故。國外交警部......

隨着時代的發展，大多數都市男人都喜歡駕車出門，如果駕車過程中身體遇到突發狀況，我們要如何緊急應對呢?1、血液久坐不動→形成血凝塊假期開車出遊雖然玩得盡興，但很睏乏，必需長時間保持一種體位不動，這樣極容易形成血凝......

車主需牢記節油駕車九不要隨着物價的上漲，汽車燃油費也不例外，因此，油耗高低成了廣大車主們追捧的話題，其實油耗高低很大程度上與駕駛者的使用方法有直接的聯繫。同樣一輛車，由不同的駕駛員來駕駛，耗油量可相差8%~15%。那麼......

每天都緊緊的握着方向盤，眼睛一直關注的前方的路，車輛，行人，另一方面還要看自己車內的儀表，這樣很容易產生眼部疲勞。那駕車族們眼睛疲勞在所難免，那麼駕車族們怎麼做可以減少眼疲勞呢？資料顯示，司機中有40%或輕或重地患有夜......

龐先生和女友小王搭乘滴滴順風車，行至半路，司機稱自己太累，換龐先生女友駕車，結果出了車禍，三人均不同程度受傷。事發後，司機認爲出事時駕車者不是他，所以不予負責，而龐先生則認爲滴滴司機和滴滴平臺應對此次事故負責。暫時先......

在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握走路經者玩得輕鬆、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利於保持良好心態；急......

很多人在工作之後的休息日裏想要好好休息但是越休息越累，這是爲什麼呢？一到節假日就拼命補眠休息並不能幫你恢復精力反而讓你越來越累。這是走進了休息的誤區。那麼如何做纔是正確的休息呢？休息的誤區誤區1：休息就是補覺......

不適一：頸肩部如針刺痛原因：開車時頸肩一直處於緊張狀態，整個椎體的負荷就會相應加大，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。尤其是......

對於沒有戀愛經歷或者是第一次戀愛的人來說，他們會覺得戀愛特別累，爲什麼有些人戀愛會覺得累呢？如何才能解決這個問題呢？下面我們就一起去學習一下吧。戀愛會覺得累是正常的，無論是什麼事情，都會有兩面性。戀愛初期，尤其是熱......

長時間保持坐姿，缺少運動，會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列車友病。駕車族關注健康已經迫在眉睫。要預防車友病，司機除了要採取正確的駕車姿勢、注意飲食起居外，最重要的是要......

開車的朋友要嚴防腎結石的發生，現在都提出綠色出行，不僅僅包括交通工具的使用，也包括開車時的健康因素。大家在開車一段時間後，最好要及時的休息一下。根據查證，腎結石現在發現的病因已經有很多了，除了飲食是常見的病因外，一......

感冒時的一個噴嚏，都可能導致車毀人亡。日前，英國科學家研究表明，感冒駕車比酒後駕車更危險。英國某醫藥研究委員會調查報告顯示，感冒，特別是流感，對人的行動能力會產生重大影響，其作用幾乎等同於喝了8升啤酒後的效果。檢測......

再小也要用安全座椅小小的經歷(6個月)：小小的媽媽每個月都要帶他到早教中心請老師做跟蹤指導。每次都是媽媽開車，姥姥抱着小小坐在後座上。這天，小小躺在後座上睡着了。突然，一個急剎車，繫着安全帶的媽媽沒覺得怎麼樣，小小......

幾乎每個女人的鞋櫃都有幾雙高跟鞋，高跟鞋不但能讓我們變成腿長一米八，更能讓我們變得氣場兩米八。雖然高跟鞋讓我們更加的美麗、自信，但卻讓我們付出了健康代價。今天，我們就一起來看一看高跟鞋帶來的健康隱患。1.腳痛高......

荔枝將要上市，荔枝雖然美味，但是並不是每個人都適合吃荔枝。駕車者慎食荔枝。大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則......