男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人，一定要好好呵護自己的精子，那麼男人怎麼保護精子質量，請看一下介紹：一、夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。二、激烈的跑步運動會降......

哪些習慣損害男性精子質量?1.愛穿緊身褲。男人自戀起來，往往也很瘋狂。如果男性愛穿緊身、質硬的褲子，則有可能造成陰囊與睾丸被束縛，散熱不暢，從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，緊身褲阻礙局部血液循環，容易造成......

如今多數的男性不育的原因都是由於精子的質量出現問題。那麼有什麼比較好的方法能改善男性的精子質量呢？下面給大家介紹提高男性精子質量的有效方法，供大家參考。放鬆心態精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男......

夫妻如果沒有小孩子的話，恐怕未來的生活也會變得非常坎坷，畢竟有了孩子之後夫妻的感情也會被孩子牢牢的拴住。但是，因爲有一些男性的精子質量非常差，導致妻子不能懷孕。那麼，男人在生活中怎麼才能檢測精子的質量呢？男性檢測......

精子是精液中的主角，我們要改善男性的生殖健康狀況，最重要的是提高精子的數量和質量。現代社會充滿競爭與挑戰，男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。與此同時，男性的生殖健康狀況卻在每況愈下。男性生殖健康直接......

精子質量標準哪類精子屬於好精子?主要參考以下幾個方面:1.顏色：一般來說，正常的應該爲灰白色、透明色或者帶點黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬於非正常現象。2.排量：每次排量在2-6毫升爲最佳，如果大於7毫升或者小於2......

但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢？筆者曾對臨牀80多例精液異常患者的精液分析，得出：精液量少主要與腎陰不足有關，而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係，且三者的虧虛與精......

爲什麼精子畸形率高呢？影響精子畸形率升高的原因很多，其中不健康的生活方式也會引起精子畸形，因而在治療的時候也應該注意這一點。酗酒是常見的造成精子畸形的原因之一已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精......

精子質量是影響男性生育能力的關鍵因素之一。精子是負責使女性卵子受精的男性生殖細胞，精子質量下降會使夫婦難以懷孕。男性可以通過保持健康的體重、遠離菸草、酒精和毒品、經常鍛鍊、健康飲食、管理壓力、足夠的睡眠......

專家提醒男人們，尤其是想做爸爸的朋友們，這段時間少點運動，多點休息時間，劇烈運動其實對精子是很不利的，可能會損傷精子哦。輕點！男人精子受不了大刺激劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡......

研究發現：重體力勞動、高血壓和服用多種藥物是導致男性精子質量低和生育力低下的三大重要因素。調整生活方式（如運動和飲食）對尋求生育問題治療的男性起到了重要的影響作用。美國國家兒童健康與人類發展研究所和斯坦福大......

加拿大的研究人員發現，吸菸的男人不僅精子質量低於不吸菸的男人，而且性慾明顯降低。他們在一項涉及290對夫婦的問卷調查研究中，要求被調查的夫婦回答吸菸習慣、婚姻史和性生活情況，包括性生活的次數和滿意程度。該項調查......

生活中許多人都知道男性生育能力很大一部分取決於精子質量的好壞。那麼對於男性而言有什麼比較好的方法能提高男性精子質量呢？溫度適宜精子的生存環境溫度都有所偏低，溫度過高就可能會影響精子的生殖，甚至會使精子活力大......

研究表明，近年以來男性精液質量普遍降低。而醫學的關注點似乎也已經從生育能力得高下轉移到性能力得強弱。然而，男性精液質量的普遍降低問題不可小視。不良習慣影響精液質量抽菸、喝酒、熬夜、長時間上網、性生活無節制......

因爲男子精子量少或無精而引起的不育症一直有所增加。作爲在此方面的權威專家，李錚教授提醒，精子生性嬌嫩，容易受到各種敵害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。一、怕菸酒吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的......

在夏季，對於精子來說是一個很大的考驗，因爲精子的產生地睾丸，是一個懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睾丸長期的處在高溫的環境中，精子的質量會大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護好......

男人想要擁有優質的性生活，除了性愛時間的持久以及性愛技巧和性經驗的豐富之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱......

最近有報道稱，我國不孕不育患者佔育齡人口（20歲到40歲之間）的比例已由3%增加到12.5%，人數超過4000萬。江西、廣東、河南等多地精子庫告急。國家計生委的研究數據顯示我國男性的精液質量急劇下降，與國際標準相距甚遠。捐精......

1.戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。2.適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。3.向麻......

專家提醒男人們，尤其是想做爸爸的朋友們，這段時間少點運動，多點休息時間，劇烈運動其實對精子是很不利的，可能會損傷精子哦。輕點！男人精子受不了大刺激劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡......