夫妻如果沒有小孩子的話，恐怕未來的生活也會變得非常坎坷，畢竟有了孩子之後夫妻的感情也會被孩子牢牢的拴住。但是，因爲有一些男性的精子質量非常差，導致妻子不能懷孕。那麼，男人在生活中怎麼才能檢測精子的質量呢？
男性檢測精子質量的方法
精液顏色
正常精液的顏色呈透明灰白色，如果禁慾時間長，可呈淡黃色，生殖道有炎症時呈黃色甚至精液中有血液。精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精頻率及次數的影響。少於1ml/次的稱爲精液量減少，精液量多於6ml/次的稱爲精液量過多，這些都是異常情況。
精液液化時間
精液剛排出體外時呈凝膠狀態，經過5～30分鐘會變成液體狀態，這一過程稱爲液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液，常見於有前列腺或精囊疾病的患者。
精子密度
精子密度是指每毫升精液中含有的精子數量，正常每毫升精液中精子數量在2000萬以上，如少於2000萬/ml屬於少精症，就會影響生育。精子1小時存活率排精後1小時內活動精子的百分比應不小於60%。
精液的酸鹼度
精液呈弱鹼性，pH值在7.2～7.8之間，如pH《7則偏酸，pH》8則偏鹼，均會使精子功能受到限制。
精子活力
精子活力分爲四級：A級--快速直線向前運動B級--慢速向前運動C級--原地擺動D級--不活動正常精子活力，A級不少於25%或A+B級不少於50%，如果低於正常，屬於精子活力低下。需要注意的是，不活動的精子並不意味就是死精子，它有可能還活着，只是運動功能喪失罷了，常用伊紅染色法來判斷精子是否死亡。
以上這些精子自我檢測的方法可以讓每一位男性充分的瞭解自己的精子是否健康，這樣才能讓備孕工作更加順利。假如平時生活中發現自己的精子存在明顯的問題，那麼就需要在自我調理的同時去醫院讓醫生詳細的檢查一下，這樣才能保證精子的健康。
