夏季是一年四季當中氣溫最高的時候。皮膚的毛孔開泄，熱氣燻蒸，一動就冒汗，而且是大量排汗，讓體內的水分，鉀、氯鈉等元素丟失，能量也大量消耗，使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給，再加上身體代謝的旺盛，大量的代謝產物都需......

末伏養生警惕這10種疾病1、中暑--嚴重的致死率高達60%中暑不是什麼罕見事兒。在中暑裏面，有一種最嚴重的中暑叫做熱射病，死亡率高達60%，是臨牀表現最嚴重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型瞭解很少，一旦發生，致死......

冬季是補腎的最佳季節，那麼如何補腎養腎呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時，無論怎麼注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復發，讓人防不勝防。那麼，到底有沒有方法能讓他們......

醫學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用熱水泡腳按摩來防病治病。專家說，泡腳不僅可以促進身體血液循環，調理內分泌系統，還能增強免疫力。臨睡前泡泡......

冬季養生法，疾病遠離你！一宜健腳：人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。二宜少出汗：冬屬陰，以固護陰精......

進入五月，告別了料峭春寒，即將迎來炎炎夏日。此時，北方花紅柳綠、春光怡人，南方綠草如茵、鳥語花香，處處呈現秀麗景色和勃勃生機。從醫學保健角度來說，養生防病應不可缺少。五月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比......

生薑的功效發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。功用：爲芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;......

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤......

水是生命的源泉，人的身體離不開水，所以喝水是必須的，喝水不但補充水分，而且還能治療10大疾病哦。●色斑要這樣喝喲→清晨一杯涼白開水清晨一杯冷開水，可以治色斑。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水......

芒種的到來意味着高溫的到來，芒種時節也是多病的時節，這個時候要謹防各種疾病，比如婦科病、熱傷風、口腔潰瘍等等，下面我們來看看芒種時節養生要注意預防的六種疾病。1、防婦科病婦女易患白帶多而黃，應少吃辛熱食物，多吃一......

小滿時節氣溫相對較高而雨水也多，這種潮溼悶熱的天氣容易引起身體的不適，出現全身乏力、精神不振等現象，這個時候可以通過飲食來調節，今天就爲大家介紹小滿防疾病的養生食譜。一、荸薺冰糖藕羹：配料：荸薺250克，藕150克，冰糖適......

胃潰瘍是一種很常見的腸胃疾病，但卻有很多嚴重疾病的早期症狀都與其非常相似，因此在夏季養生時，一定要注意與胃潰瘍症狀相似的疾病。一旦出現胃潰瘍的症狀，最好是能進行徹底的檢查，這樣才能保證夏季養生的質量。一、功能性......

相信很多人都有聽說過中藥不僅僅可以拿來治療疾病，同樣可以把它們拿來烹調，這就是我們生活中的藥膳。藥膳可以幫助我們防治疾病，起到養生保健的作用。現在很多家庭都會不一定時地弄一些藥膳來進行養生。那麼大家知道藥膳......

運動不僅可以養生，還能夠防止疾病，但是運動方法來治療疾病是有一定的範圍。對於一些疾病，如果採用運動方法有較好的治療效果;對於另外一些疾病來說，運動方法則只能起到一般的保健作用或是輔助治療的作用。一般來說，運動方......

夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常......

呼吸道疾病吳允華指出，冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵禦細菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。對於老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感......

子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。陽氣盡則臥，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質量也最高，可以起到事半功倍的效果。午時是中午11時到a下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，陰氣盡則寐，所以午時也應睡覺。不過，陽氣盛......

對於上班族來說，沒有時間鍛鍊身體的話，不妨來試試每天睡前運動，通過一些小方法來調理自己的身體。睡前如何養生1、喝杯水：降低血液粘稠度人在熟睡時會微微出汗，造成血液中的水分逐漸減少，血液的黏稠度變高。對於心血管病患......

青年以及中年人是頂樑柱，因爲這會的發展全靠這個年齡段的人，尤其是青年以及中年男性。由此看來，爲了將來的生活更美好，青年以及中年男性就應該注意保持身體健康。但是疾病經常青睞中青年男性，中青年男性該怎麼養生遠離疾病......

立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病：1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充......