愛喝酒：偷走維生素C、葉酸、B族維生素。補救措施：補充維生素C、葉酸、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12。多吃豆類、蔬果、穀類。打抗生素：毀掉有益菌。使用抗生素時要用有益菌重建消化系統。補救措施：每天......

能夠了解引起宮外孕的原因是非常重要的，專家介紹：掌握引起宮外孕的原因，就能夠從根本上預防宮外孕，大多數的情況下，宮外孕都是繼發性宮外孕，原發性宮外孕在臨牀上非常少見，下面，專家就導致宮外孕的原因總結如下：1、慢性盆腔炎：......

以三種情況易導致男人早泄，請廣大男性朋友要注意了一、局部刺激：陰-莖包皮過長，內褲太緊對陰-莖頭龜-頭刺激、或性興奮由看黃-色-小-說，電影錄像引起，常發生早泄。二、器質性病變：有些器質性病變，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺......

隨着現在烹飪食物廚具的增多，像微波爐這種也是能夠煮熟很多種食材的。但是，也有很多種食物是不宜在微波爐當中進行蛻變的，那麼哪些食物不適合在微波爐當中煮制？不妨一起看看。1、蘆筍蘆筍是一種很容易煮熟的食物，儘管微波......

擠菜汁——不當的丟棄在做菜餛飩、包子的餡心時，需把蔬菜斬細，這時會有大量的汁水流出。有的人爲了成型或包餡時的方便把汁水擠掉，這樣就把菜中70%的維生素、礦物質丟棄了。正確的做法是將蔬菜與香乾、香菇、......

水果切開易流失維生素C水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養成分可能會減低。英國消費者協會做過一項研究，測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C......

現代人越來越講究吃得健康，很多人都開始拒絕高糖、高鹽或者高脂肪含量的東西，但是美國營養協會認爲，過度講究飲食健康反而可能造成營養攝入不均衡。根據最新發布的《美國膳食指南》，大多數人對七種至關重要的營養素攝取不......

對於中國人來說，補鈣似乎是一個永恆的話題。然而，在鈣製品大行其道的同時，骨質疏鬆的人羣卻更多了，是什麼讓我們骨骼中的鈣偷偷跑掉？如今，網上流傳着很多有關鈣流失的說法，本期我來爲大家一一解讀。傳言一：多吃鹽會造成鈣流失......

好的飲食習慣能讓你身心健康，能夠給身體補充營養，同樣錯誤的飲食習慣也會讓你營養流失，所以對於女性朋友來說，千萬要注意哦。膳食纖維過量導致鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快，會導致鈣的吸收率降低。研究......

家裏有榨汁機的人平時榨杯水果汁蔬菜汁，顯得既健康又時髦。可是喝果蔬汁和直接吃水果蔬菜，哪個更營養呢?中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅博士介紹，果蔬榨汁後，營養必定會有所損失，主要是維生素和抗氧化......

1.肉食冷凍分成塊一些人習慣將一大塊肉化凍之後，將切剩的肉重新放回冰箱中冷凍。有人還爲了加快化凍速度，用熱水浸泡凍肉，這些做法都是不可取的。因爲魚、肉反覆解凍會導致營養物質流失並影響口感。建議肉食最好的儲藏方......

齲齒俗稱長蛀牙，是一種細菌性疾病，如果治療不當就會引發其他疾病，如牙髓炎、根尖周炎、牙槽骨和頜骨炎症等。齲齒大多是有牙齒不潔引起的。那麼哪些情況易長齲齒呢?一、磨牙、雙尖牙殘存細菌易生蛀牙根據研究表明，乳磨牙......

這些壞習慣會導致營養流失在我們的日常生活當中，由於很多平時不注意的細節和一些不良的飲食習慣而導致了大量的營養流失。而下面就整理了一些很常見的容易導致營養流失的壞習慣。膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食......

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早泄已嚴重影響了夫妻的性生活。那麼男人早泄該怎麼辦？應注意什麼？以下就是男人早泄比較危險的時期，要特......

哪些情況不宜做人工流產？凡是因避孕失敗要求中斷妊娠者或因各種疾病不宜繼續妊娠者均可作人工流產。但遇有下列情況時，暫時不宜作人工流產。（1）各種急性傳染病或慢性傳染病急性發作期、嚴重的全身性疾病（如心力衰竭、症狀......

這樣做魚營養不流失這樣做魚營養不流失魚肉的哪些做法更有營養呢？像清蒸魚、汆魚丸、砂鍋豆腐燉魚頭、侉燉魚（非油炸）、燜鍋魚、醋椒魚、麒麟魚、炒魚球、蒸魚糕等都是不錯的選擇。三文魚、金槍魚等鮮魚刺身比起水煮魚、......

不少女性聽說懷孕時間太長了做人流不好，於是急急忙忙跑到一些不正規的地方做了人流，殊不知對身體造成很大的危害。無痛人流一般在懷孕70天內都可以進行的，但最佳時間一般在35-50天左右。無痛人流是用人工的方式將孕囊吸......

人工流產這個詞語很多人都不會陌生，很多地方都能看到關於人工流產的廣告，尤其是無痛人流。但是人工流產真的是意外懷孕女性的救星嗎？不一定，可能當時是能解燃眉之急，但是事後遺留的後遺症可能是女性一生的痛苦，因爲人流後對......

蔬菜攝入量長期不足，很容易導致維生素、礦物質缺乏，引起營養平衡失調，身體免疫力下降。此時人體易感到疲勞、易感冒，也會導致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康，對於孩子來說也是一樣。有很多孩子討厭吃蔬菜，家長們常......

青菜富含維生素，對人體的健康有很多好處，當然，這些營養成分被吸收的前提是烹飪得當，否則，再多的營養成分也會白白流失。赤橙黃綠青藍紫，繽紛蔬菜登上餐桌，不僅養胃還很養眼。中國居民膳食指南推薦，成年人每天吃蔬菜300~500g，這......