牛奶適合多數人。牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質，以及豐富的B族維生素。對中國人來說，早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長髮育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝純牛奶，多喝酸奶。減肥多喝豆漿......

喝果汁對於我們來說是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相對含有較好的營養物質，怎麼喝也不會傷身。那麼鮮果汁到底對我們的身體有何好處呢，喝了你可能不能馬上感覺到，不過喝多了你肯定會知道。果汁調製簡單，有益健康，容易......

多喝果蔬汁有哪些好處？有些網友這樣諮詢。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品，因爲新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活......

每個女人都有一顆愛美的心，都希望自己永遠年輕漂亮，爲了對抗歲月的折磨，她們不惜花重金買各種護膚品，到頭來收效甚微。其實，生活中很多水果對於女人護膚很有幫助，如櫻桃可以祛斑美白，柚子可以抗氧化等。可是很多人似乎不愛吃......

某食物分析實驗室進行了一項實驗，對水果和蔬菜榨汁後的維C的流失量進行了測量。實驗選用的水果和蔬菜包括黃瓜、梨、胡蘿蔔和西瓜。實驗結果表明，水果和蔬菜汁裏的維C有不同程度的流失，最嚴重的甚至流失了90%以上。這樣......

喝鮮榨果汁益處多多科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能爲身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素等。常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多—&mdas......

蔬果汁，顧名思義就是蔬菜和水果混合起來，通過榨汁機而形成的蔬果飲料。果蔬汁既有水果也包含蔬菜，所以果蔬汁也有很高的營養價值，並且很受人們的喜歡。那麼果蔬汁有什麼營養價值呢，經常喝果蔬汁有什麼好處呢？接下來讓爲大家......

蔬菜和水果是我們生活中比較健康的食物。而如果把蔬菜水果打成汁來飲用，不僅對我們的身體健康有益還能幫助我們減肥瘦身。下面給大家介紹喝什麼蔬菜汁的減肥效果好，供大家參考。胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能......

人每天都要攝入適量的水分，常見的飲料那自然是白開水。如果喝膩了白開水，可以在家自制一款清爽新鮮的果汁，既沒有外面的添加劑也沒有太多的香精色素，更可以美容養顏，特別是想要減肥的美眉們。那麼喝什麼果蔬汁減肥效果好呢......

中國人早上愛喝粥，早上喝粥最養人，而且早上喝粥有着衆多的好處。在講究養生的現代社會，營養粥越來越多，想要對身體有好處的話，在選擇吃的粥時也要注意。那麼早餐喝粥有什麼好處呢？秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來將一一爲大家介......

果蔬汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個羣體都適合喝果蔬汁，其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處，接下來爲大家推薦7種適合老人喝的果蔬汁以及......

要想保護好胃，應該注意以下幾點：首先，早餐要吃熱的食物。早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張，如此時攝入冰冷的飲食，必定會影響微循環，導致血流不暢。長期進冷食會導致食慾差，皮膚失去光澤，喉嚨老有痰堵......

鮮榨果汁之所以這麼受歡迎，自然和它富含維生素是分不開的。但最近關於鮮榨果汁中營養成分的討論很熱鬧，有人力挺果汁裏豐富的維C，也有學者認爲水果榨成汁後維C損失慘重，甚至超過90%。而工業生產的果汁採用了保鮮手段解決......

芹菜汁的功效芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起牀後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生......

百分之百純果汁果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。但是最好喝百分之百純果汁，不要喝那些勾兌出來的所謂鮮榨果汁。番茄汁番茄汁含很多營養成分，維生素C、礦物質......

果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分爲純果汁和果汁......

隨着現在生活水平的提高，很多人都會喜歡喝蔬菜汁，或者是果汁，但是很多人都不知道應該什麼時候喝，在飲食方面都會比較講究，因爲蔬果汁具有補充身體內水分和營養的功效，屬於一種保健養生飲品，所以應該選擇最好的時間飲用，希望能......

最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的機率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就能夠將患癡呆的機率降低1......

吃飯的時候最好不要喝果汁。人們喝果汁大多是因爲覺得有營養，而且好喝。許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素C)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。果汁不能......

夏季炎熱，很多人會通過喝飲料來降溫解渴，而蔬果汁是人們常喝的飲料之一。蔬果汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。適當喝蔬果汁有利於身體健康，因此不少人問老人能喝蔬果汁嗎？適合老人喝的......