白羊座戶外探險天不怕地不怕的白羊對新鮮刺激的事物有着難以解釋的情懷，所以探險類的戶外休閒方式必能讓白羊座的你產生濃厚的興趣。如今參與此類活動的方式也很簡單，只要到戶外探險俱樂部報個名，再準備好探險和野營的裝......

有氧運動有氧運動能充分燃燒體內脂肪，並不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出衆的，減肥方法。慢跑、原地擡腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項運動都非常簡單而且有效，每次運動時間要保持30—40......

原標題：五一假期首日，各大景區預計是這樣的五一小長假第一天，據說這是今天各景區即將上演的場面網友：我即將跨過山和大海，也穿過人山人海……突然間好羨慕選擇微博朋友圈外賣三日遊的親們。這個五一假期，你在哪裏過？......

暑假快要到來了，很多學生美眉在學校的時候不能好好減肥，那麼何不利用這個假期讓自己變得更加纖細美好呢？原則：每天不少於1200大卡無論你控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的......

即將到來的五一小長假將掀起新一輪的旅遊高潮。吃海鮮要煮熟海魚、海蝦、海蟹等海產品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症狀是腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉和發燒等腸胃性症狀。副溶血性弧菌多存在於海水中，故海產品的染菌......

國慶假期對於那些計劃宅在家裏度過的人來說，如何打造一個既充實又健康的假期成了一項重要任務。本文將爲您提供一份國慶宅家運動計劃，助您度過一個充滿活力的長假。假期宅家運動計劃1.早晨的瑜伽冥想每天早晨醒來後，不妨......

不少男生由於疏於打扮，在出來玩耍時都是路人感滿滿。那麼五一假期出行怎麼穿呢，大家如果想要改變自己，帶給人眼前一亮的感覺，不妨就學學以下這些男士穿搭小技巧，來助你輕鬆提升回頭率!髮型決定顏值1、髮型很重要都說髮型決......

旅遊六要素，這就是吃、住、行、遊、購、娛六要素形成的過程，是個從低級到高級發展的過程，深信今後還將會有第7個字出現！按照這六個要素，安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢？吃：這是首要的，只有吃得好，才能遊得好，所以一定要......

散步的好處1．散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2．散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉......

暈車——多聊天，以分散注意力旅遊前的夜晚要有充足的睡眠；旅遊當天上午不要吃得太飽；乘車前半小時服用乘暈寧（茶苯海明）、苯海拉明等藥物；最好坐在車輛的中部，靠近窗口；同時，可以與大家一起聊天，分散注意力。膽絞痛&m......

五一假期是對很多人來說是一次放鬆的假期，也是可以陪伴家人遊玩的時候，那麼五一出遊如何讓家人更健康呢？下面就讓小編來告訴你吧，希望大家都能夠健康快樂，希望大家都能度過快樂的五一假期哦。據消息，五一放假期間，出去旅遊的......

清明節剛剛過去，你的小長假過得怎麼樣呢?沒玩夠也不用擔心，五一小長假馬上就要來了，是不是已經按捺不住自己激動的心了呢~那麼，2017五一去哪裏旅遊最好?今天小編爲大家推薦了這些小衆的五一小長假旅遊地，加入你的行程一定......

黑米作爲減肥食品具有很高的可接受性。那麼爲什麼黑米減肥法廣受減肥女性的歡迎？黑米作爲一種減肥食品，它的明顯優勢在於，減肥過程中吃到的黑米粥就跟吃正常的米飯粥一樣，口味也相當不錯，偶爾還可以用一些如鹹菜絲這樣的配......

中國地大物博，山水風光的多樣化，每一座城市都有着自己的獨到之處，旅遊景點也比較多。要說旅遊必去的城市，好玩不貴人氣旺，五一小長假趕緊去吧。旅遊必去的城市如果不是經常有機會出門旅行，那基本都會找比較出名的旅遊城市去......

長長的十個月孕期生活，如果天天足不出戶悶在家裏，實在太乏味了。誰說孕期不能去旅行？誰說只有孕中期適合外出旅遊？其實，只要提前做好準備，在身體條件允許的情況下，當個孕婦沒那麼多禁忌。懷胎十月，除了散步、瑜伽、游泳以外，準......

清明節剛剛過去，你的小長假過得怎麼樣呢?沒玩夠也不用擔心，五一小長假馬上就要來了，是不是已經按捺不住自己激動的心了呢~那麼，2017五一去哪裏旅遊最好?今天小編爲大家推薦了這些小衆的五一小長假旅遊地，加入你的行程一定......

導語：很多人都想有一個完美假期，爲了讓你的錢物有所值，那麼假期旅遊10大景點就是必要的參考，它們分別是波多黎各，厄瓜多爾羣島，不列顛哥倫比亞省，美國北卡羅來納州，美國夏威夷，巴西里約熱內盧，加利福尼亞州南部，美國洛杉磯，尼加拉......

根據國務院辦公廳通知精神，現將2023年勞動節放假安排通知如下：2023年4月29日（星期六）至5月3日（星期三）放假調休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六)上班。請廣大市民提前安排好工作生活，注意安全，文明出遊，度過一個歡樂、祥和......

五一假期來臨，暫時忘記工作的繁瑣，好好放鬆身心！不管你是外出遊玩，還是宅居在家，各種玩法一網打盡。音樂節、動漫展、旅遊、最熱影片。..找出你最感興趣的happy去！出外旅遊防受騙，消費陷阱多不斷。小心陷講別中鏢，業內人士來......

7天減肥食譜減肥肯定要搭配低卡食譜，減肥周外食族更要注意飲食問題。菜譜中的食物如果沒有，在選擇替代食物時儘量挑選低油少鹽的。低卡食譜一般比較清淡，減肥期間記得多喝水，少量多次，避免出現便祕情況。減肥周結束也不要......