天然素食包括以下食物：天然穀物——大麥、糙米、粟米、燕麥、小麥等。全麥粉製品——全麥麪包等。豆類——青豆、豌豆、大豆、蠶豆、甜豆、紅豆、綠豆、眉豆等綠色及黃色的蔬菜—&......

老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化。1、要香：老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，爲老年人做飯菜要注意色、香、味。2、要好：老年人體內代謝以分解代謝爲主，需用較多的蛋白質來補......

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢?下面給大家介紹素食減肥的誤區，供大家參考。無限制食用加工食品許多素食主義者認爲，無論是不是加工食品，只要沒有動物性......

素食減肥存在下述三大常見誤區。素食減肥存在的三大常見誤區：素食減肥誤區：1、以爲所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更爲重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面......

下面小編來介紹幾種適宜秋季滋補身體的素食。紅薯紅薯（特別是黃心的紅薯）系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、......

以往都說，豬肉和豬肝纔是補血能手。但是，對於顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就註定要受貧血的折磨嗎？南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構......

疾病的發病原因很重要，只有瞭解了發病的原因，才能去避免它，當然食道癌也不會例外的，那麼食道癌的發病主要與哪些因素有關，大家都應該瞭解這些，去降低食道癌的發病機率，讓人人都遠離食道癌！食道癌的發病主要與以下因素有關：亞硝......

生豆漿致命毒素：皁素致使機理：由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皁素受熱膨脹，泡沫上浮，形成假沸現象，其實此時存在於豆漿中的皁素等有毒害成分並沒有完......

以下是最常見的生活惡習中的食道癌的誘發因素：1、飲食不當，尤其是新鮮水果，蔬菜和動物蛋白攝入不足，進食醃製，黴變等含有亞硝胺，硝酸鹽和亞硝酸鹽及含有真菌****的食物，食道癌的發病率則增高。2、食物的過熱，偏硬，製作粗糙，吞食......

我們都知道食道癌的治癒過程是一個長期的過程，其實治療食道癌首先要了解食道癌的發病原因，只有這樣才能從源頭上防範，更好的配合治療，取得更加的治療效果。那麼食道癌的致病因素有哪些呢？我們一起來看看。食道癌的五個致病......

吃什麼可以預防癌症？其實，防癌既不需要既不需要靈丹妙藥，也不需要名貴中藥，只要飲食平衡，把食物搭配好，紅黃白綠黑的五彩食物皆是抗癌藥。1.紅色包括番茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等。專家解讀：紅色食品富含番......

在生活中，我們身邊經常能夠發現食道癌疾病患者，但由於該疾病的患病位置比較特殊，給患者的身心健康帶來了巨大的威脅和挑戰，不僅影響到他們的正常飲食，甚至還能夠影響到正常的生活。下面，我們看看誘發食道癌的病因。病因一：七......

素食的利：素食食材的脂肪含量普遍特別少，基本不含膽固醇，的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外，素食的纖維素含量非常充足，可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生，有利養生。素食的弊：攝入更多的......

現在有一部分人羣選擇了全素食，女性居多。殊不知女性肌膚的健康很大程度上都是取決於血氣的充足，而肉類中血紅蛋白是其中最關鍵的因素，血紅素中的鐵離子承擔了爲人體細胞提供氧氣的重要責任，如果沒有足夠的鐵來製造血紅蛋......

近些年大家也是逐漸的注重到一些養生方面，在養成當中，大家比較關注的就是自己的飲食方面的安排，其中大家在平時會吃到一些粥類的食物，現在小編將要向大家推薦的就是素食營養粥，它的做法有好幾種，下面就具體的給大家介紹幾種......

食道癌常見的病因和風險因素有哪些？亞硝胺：亞硝胺類化合物是一種非常強的致癌物食用的酸菜量與食道癌發病率成正比一些食品的醃製過程選擇中常有黴菌污染黴菌能促使亞硝酸鹽和食物中二級胺含量增加；黴菌作用滿意：交鏈孢黴......

到了年底經常加班已經變成了家常便飯，現代白領們每天在電腦前一坐就是好幾個小時，眼睛總是一刻不停地盯着顯示器，各種文檔、圖表、數據庫在眼前晃來晃去，好不容易空下來還捨不得離開電腦，總不忘瀏覽一下網頁或玩一把遊戲&h......

（1）益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。（2）體重較輕......

對很多人來說，吃飯的時間是最幸福的;可是對食道癌患者來說，吃飯的時間卻是非常痛苦的。他們沒有辦法正常飲食，這就使其身體無法得到充足的營養，身體變得更加虛弱，進而陷入惡性循環當中。爲了讓大家更好的瞭解食道癌，下面將......

下面來看看食素者需要注意哪些事項。l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜2.每餐中澱粉類食品的比例要佔到三分之一，例如麪條，米飯，穀物，以及豆類。3.食用一些含有蛋白質的食物，如乳製品，雞蛋或豆類，儘量做到飲食的多樣化。4.盡......