防流產要多吃瓜果蔬菜和巧克力研究還發現，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的婦女，流產的危險會大大降低。據統計，僅在英國，便有五分之一的孕婦可能流產，每年影響到約25萬名女性。過去廣爲人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、......

Step1躺臥在地上，兩腿屈膝，將右腳往左側跨，腳掌扣在左側小腿後方，骨盆往右側扭動，令左膝內側着地，左臀離地，側腰的肌肉受壓。然後腰往左扭動，恢復躺臥的姿勢，後背與臀部完全着地，兩腿微微分開屈膝，大腿與小腿成90度，兩臂往正上方......

世界上腰最細的女人是連因賽爾，說到腰細這個問題，連因賽爾本人也沒有想到，因爲穿塑身衣結果腰變得很細。其實是因爲丈夫說過自己比較喜歡腰細的女人，所以連因賽爾爲了討老公的歡心，所以每天24小時穿塑身衣。一、連因賽爾的......

很多小胸MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下我們推薦八種食物，既可以豐胸，又能針對性地減肚腩，不怕長胖哦。大豆據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固......

近日，一組重慶最細蜂腰的美女照在網上引起關注。據悉，這個叫尹彤的美女熱愛美食，經常曬出各種美食，被好友戲稱大胃王。但她卻練就一個令很多人羨慕的蜂腰，腰圍只有58釐米。那麼，她是怎麼樣保持的呢？一組重慶“最細蜂腰”美女......

研究人員隨機選取了36名年齡跨度從22—42歲的男性受試者。在事先不知道測試內容的前提下，研究人員給每一名受試者觀看同一張女性正面照片。並用儀器記錄他們目光在照片上停留的時間和具體位置。然後研究人員用軟......

打水的要領爲絕不能彎曲膝蓋，而且，並非是膝蓋動，而是從大腿的根部來動的，腳尖要放鬆。如能擅於在水面上使用，就能夠適當的使用肌肉，被稱爲是以游泳來美容身材的最有效運動。在這裏的拍打是利用地板單腳輪流做的，當然膝蓋不能......

對於大多數人來講，明星只是生活在屏幕裏，我們只知道女明星大多都是膚白貌美的，可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎？女明星真的就是見光死，他們的反差又有多大呢。我以爲有些女明星們，只有臉不是真的!但後來發現，有......

林志玲34C2436模特出身的林志玲已成爲衆多男人的夢中情人林志玲被譽爲臺灣第一美女，模特出身的她，憑藉高佻的身材，甜美的臉蛋，豐滿的美胸，還有最甜的嗲音，從而迅速走紅。如今已成爲衆多男人的夢中情人，真是美麗難擋，性感撩人......

愛美之心人皆有之，每個女孩子都要想要美美的，可長時間做辦公室或其他原因導致腰部漸漸的胖了起來，有什麼方法可以瘦腰呢？下面簡單的八個運動，成就你的完美細腰。成就女性完美細腰的八個動作，減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小......

網易娛樂12月5日報道5日，在出席某盛典活動時張若昀在採訪中透露早上空腹時腰圍已經是62cm了，跟之前微博曬的64腰圍一對比，又瘦了一圈。網友表示非常震驚，表示這簡直就是女明星的腰圍，甚至比女明星的腰還要細了。近日，張若昀......

瘦腰方法一：讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦，然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力，後背完全貼在地上，只有讓肩膀擡起離開地面。然後維持這個姿勢2秒左右。記住做這個動作的時候千萬不......

一.消除小腹贅肉的運動1、仰躺着，臀部緊縮，兩腳分開與腰同寬。2、兩腿尖向內側靠攏，雙手枕在腦後。3、邊吐氣，雙腿邊往上擡至離地5釐米高，並伸殿跟腱。兩手支撐着頭部往上擡，伸展頸部。充分伸展之後，吸氣，憋住，直到憋不住時，恢......

小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動。1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便......

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、......

女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有的刺激。一般說，女人的一生中，男人......

腰細是每個女孩子的夢想，誰不想要腰身苗條，男人也是如此。腰細的女生能夠快速的吸引男生的注意力，而且能夠讓男生產生足夠的慾望。好看一些男生喜歡腰細的女生，純粹是因爲這類女生穿衣服好看，因爲腰細可以彌補身高或者長相......

女人，你是否覺得腰部上的肉肉太多會影響美觀呢？不管是穿衣服還是外觀上，都是比較大的影響。研究分析，腰臀比才是對男人吸引力的決定因素。腰細臀大說明女性身體健康、生養能力強，在進化過程中更能給男人帶來性吸引。那就來......

美國《循環》雜誌發表一篇有趣的文章，據來自美國國立兒童健康與人類發展研究院的張翠林博士等對44600女護士進行一項長期的健康研究顯示，不論女性體重如何，腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重要，大臀小腰......

謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理......