讓老人延年益壽的小祕訣

讓老人延年益壽的小祕訣

一、生活中的保養人老腎虛,全身會出現衰老虛弱的現象,而對於腎臟本身,尤應注意保養,以預防腎臟疾病的發生。1、不可輕視防感冒感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發感染。據報道,因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重,而慢......
2023-11-22
免費 男性補腎壯陽祕訣

免費 男性補腎壯陽祕訣

第1招:蕩腿端坐,兩腳自然下垂,先緩慢左右轉動身體3~5次。然後,兩腿懸空,前後擺動10餘次。第2招:摩腰端坐,寬衣,將腰帶鬆開,雙手相搓,以略覺發熱爲度。然後,將雙手置於腰間,上下搓摩腰部,直至腰部感覺發熱爲止。第3招:吹字功直立,兩腳......
2023-11-23
補腎讓女人容顏不老 11個補腎妙方揭祕

補腎讓女人容顏不老 11個補腎妙方揭祕

家住市南區的70歲老人寧女士,在外人看來也就40歲,身材苗條、皮膚光滑白皙、頭髮烏黑、耳聰目明,經常跳跳舞,偶爾還會參加一下模特比賽,在她身上年齡彷彿是一個謎。爲什麼年紀這麼大,還保持這麼年輕呢?想必很多人都想知道原因......
2023-10-28
中醫教你補腎的祕訣

中醫教你補腎的祕訣

檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥,主要......
2023-11-23
揭祕:老人安度晚年的祕訣

揭祕:老人安度晚年的祕訣

某部一位領導幹部退休後,到商店購買生活用品,因人多擁擠,十分煩躁,和售貨員拌了幾句嘴。回到家後,越想越生氣,結果病倒了。這是因不良情緒引發疾病。不良情緒有害健康。據心理學家對高血壓患者調查,74%的患者與不良情緒有關;7......
2023-11-26
男人腎虛的表現和補腎訣竅

男人腎虛的表現和補腎訣竅

不少人認爲腎臟是影響男性性功能的最主要器官,腎虛就會性功能不好,吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。一、男人腎臟病的表現1、水腫晨起眼瞼或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低......
2023-11-08
中醫館養生 補腎8祕訣遠離腎虛

中醫館養生 補腎8祕訣遠離腎虛

腎臟是排毒系統,秋冬季更加要注意腎臟的保養。那麼,中醫養生,有哪些補腎的祕訣呢?我們一起來看下,到底該如何做纔是有益於身體的?1.避免使用對腎臟有損害的藥物常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病......
2021-05-06
教老人緩解便祕的小祕訣

教老人緩解便祕的小祕訣

喝蜂蜜,吃香蕉,甚至吃果導片,您還在爲便祕而困擾?其實,早晨起牀後做做簡單的轉腰運動,就可以有效改善便祕。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱教授表示,腰腹處於人體樞紐位置,對上下消化道影響很大。適當進行腰骶部活......
2023-11-23
如何補腎 七大老中醫補腎祕方

如何補腎 七大老中醫補腎祕方

現代保健養生學認爲,腎是人的先天之本、生命之根。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程,冰凍三尺非一日之寒,要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此,補腎不能急功近利。那麼如何補腎纔是對的呢?下面,小編來爲大家......
2021-05-06
揭祕長壽老人的生活祕訣

揭祕長壽老人的生活祕訣

在子女的眼中,樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現,子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天,當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時,躺在靜安老年醫院病牀上的她開心地笑了。曾樂君......
2023-11-26
補腎防早衰的4個祕訣

補腎防早衰的4個祕訣

一、最直接/時:調節作息中醫講究陽出於陰則寤,陽入於陰則寐,白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的,晚上反之。晚上不睡覺而活動,人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力,使人體的陽氣向上向外,這個過程是耗能的......
2023-11-22
女人補血先補鐵 補鐵的祕訣

女人補血先補鐵 補鐵的祕訣

在生活中你肯定聽過不少補鐵的方法,這些方法真的靠譜嗎?1、鐵鍋做飯能補鐵鐵鍋做飯補鐵這是老人的說法,不過也有一定的道理。鐵鍋中的鐵主要以三價氧化鐵的形式存在,在烹飪的過程中加入的調味料如醋、鹼都會使得鍋表面的......
2023-11-03
104歲老人的養生祕訣

104歲老人的養生祕訣

如果你對這些問題也好奇,請跟隨筆者一起走進基層,走進南寧市富德村樂富坡104歲老人葛時中老太的家中,看她如何上演一個人的精彩。首先,要說葛老太的經歷。她出生於1907年10月1日,她有過一段短暫的婚史,但沒有兒女。問她爲何......
2023-11-16
男人強腎的祕訣

男人強腎的祕訣

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。春季氣候多變,倘若腎功能弱虛,就會因火力不足,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨牀表現爲形......
2023-11-18
老人延緩腿衰老的祕訣

老人延緩腿衰老的祕訣

隨着年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話說人老先老腿,這是有科學依據的。首先,下肢肌比上肢肌的體積大得多,要維持肌肉力量就需要相當大的運動......
2023-11-27
老人延緩衰老的祕訣

老人延緩衰老的祕訣

一、抗氧化營養素抗老有一些營養素具有抗氧化作用,全好維生素c、維生素e和胡蘿蔔素等,普遍存在植物性食物當中。全好這10年來最受重視的胡蘿蔔素就大量存在於綠色蔬菜、深黃或橙色的蔬菜中。二、社會和環境抗老生活環境......
2023-11-17
進補 老人養生長壽的祕訣

進補 老人養生長壽的祕訣

進入老年,由於五臟皆虛,所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者,溫之以氣精不足者,補之以味。味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛證主要表現爲全身氣血陰陽的不足,而這些虛象......
2023-11-23
五一養生寶典 女性補血補腎的祕訣

五一養生寶典 女性補血補腎的祕訣

補腎第一個寶貝:阿膠用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。補腎第二個寶貝:當歸用於血虛血瘀所致的月經......
2023-11-22
老人治療便祕的六個祕訣

老人治療便祕的六個祕訣

小編推薦:10種食物毒過砒霜一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀血液的作用,又刺激了胃腸道,利......
2023-11-21
中醫介紹補腎強腎的祕訣

中醫介紹補腎強腎的祕訣

中醫認爲腎與人體的生長、衰老有着密切的關係。資料顯示,補腎已成爲醫藥保健領域的重要組成部分。時下,補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目,廣播、電視、報紙上隨處可見,於是乎許多人都有了這樣的疑惑:我腎虛嗎?,選哪種補腎藥......
2023-11-24