20―35歲第一要務：呵護生育機能富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫力，保護視力，預防癌症。一個成年男子每天需要攝入700微克維生素A，過量對身體也有害。含維生素A較多的食物有動物肝臟、乳製品、魚類、西紅柿......

男人在外面希望展現自己獨特的魅力，當然這樣的魅力可以是從內而發當然也能借助一些外界的東西，現在男人都很鍾情香水。那你們知道30歲男人用的香水有哪些牌子嗎?30歲男人已經屬於成熟的男人，下面就由男人世界的小編爲你......

男士香水是現在男性朋友最熱愛的一種商品，它不僅僅是上檔次更是有讓男性魅力發揮到極致的作用，所以這就是爲什麼有的男人會喜歡在自己身上噴香水的緣故。那你們知道30歲男人用什麼香水好嗎?男人到了30歲已經是步入成熟......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

男人30歲是最好的年紀，大多數男士已經結婚了，讓妻子見證自己最有魅力的時候，應該是男人最幸福的時光。30歲的男人喜歡用外在的東西包裝自己，比如香水，其實適合30歲男人用的香水有很多，都可以展現自己的魅力，從而讓女人更加迷......

導讀：30歲的時尚型男的髮型不可太隨便，否則你的氣質會大大下降。在此愛靚Jojot特別推薦你剪這款清爽的短碎髮髮型外加一個定位燙，保證潮到不行，因蓬鬆而變得高聳的發頂還能拉長你的臉型，讓你顯高，又帥又高的男生最受女孩子......

男性作爲一家之主，出現性冷淡的時候家庭情況可能非常嚴峻，那麼男人爲什麼會性冷淡？男人性冷淡是什麼原因？男人性冷淡也是一種病，在很多男性的意識當中，性冷淡只會發生在女人的身上，其實不是這樣的，在如今的社會上，性冷淡已不再......

0歲左右男性處於成家立業的關鍵階段，爲保住革命本錢，專家建議每年在體檢時做以下8項檢查。——心臟近年來，頻繁發生的白領精英猝死的直接原因都是心血管系統出了問題。如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不論......

30歲正是男人的而立之年，這個時候大部分人都擁有了自己的家庭，事業也在不斷的上升，而這個時候的男人也容易出現腎虛現象。那30歲的男人腎虛有什麼表現？30歲的男人腎虛有什麼表現1、身體全身倦怠、注意力不集中、記憶力減......

30歲男人的健康困惑(記者調查)30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年齡，30歲的男人已開始面臨健康的困惑了。記者從採訪的男士中選取了以下幾位，他們或......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

想做個魅力無窮的太太嗎？那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿蔔素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。另一個性欲增強劑就是葡萄，它豐......

柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮......

男性健康很重要，尤其是步入中年的男人，那麼男人35歲補充什麼好呢？一、減少外餐，補充蔬菜很多人看到補充兩個字，會覺得是需要滋補或者是補充一些保健品之類的，更不是一些魚呀肉的，而是他們現在缺乏的，可以促進健康的。男人的應......

不可否認的事實，男性確實比女性壽命短。生命在於運動，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康計劃，從現在就要開始實行。20至30歲儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。......

腎是人體的重要器官之一，腎虛是困擾男性健康的疾病之一，養腎的方法有很多，那麼30歲的男人腎虛怎麼辦呢？編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全30歲的男人腎虛怎麼辦？1、食療進補以軟食爲主，適當地進食滋養性食物或中藥。宜......

四八男性，其實是男人一生中陽氣最盛的時期，這時，維持陰陽平衡是很重要的，而不是一味地補陽，如果只是一味地補陽，則會像上面案例中的那位先生，出現陰陽失調的現象，人也就不健康了。對於四八男人來說，此階段的養生重點如下。1．維......

人在日常生活中，有80%的信息是通過眼睛獲取的。一旦失去視力，挫折與不便馬上涌現。罹患黃斑部病變的美國前《時代》雜誌總編輯格倫沃曾說，眼睛使我們得以拓展人生，它意味着自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒。......

鮭魚營養專家指出，如果你正懷着小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因爲魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會......

三十歲男人爲什麼不想結婚？激情早已耗盡，看多了就又累又倦。曾經愛的死去活來、昏天黑地的激情早已在漫長的歲月中蕩然無存，儘管這些年奮發向上，拼死打下一片江山，車子、房子、票子，樣樣具備，卻再也無法找到那個心動的女孩了......