很多老年人上了年紀以後閒在家裏，感覺自己不被需要了，心理落差也會增大，就容易產生焦慮的情緒，導致情緒低落，久而久之就會演變成爲抑鬱症，老年人患上抑鬱症的後果是非常嚴重的，那麼老年人抑鬱的原因有哪些呢？如何預防老人患抑鬱症呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老年人抑鬱的原因
1、被喪偶的悲痛心情忽略
在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創傷最大，喪偶後，家庭結構、親情關係、經濟情況、起居環境都會隨之發生很大的變化。
適應新的環境和處境是一個心身的考驗，度過這個適應性生活階段又需要1~2年的時間。
因此必須懂得在這期間存在着患抑鬱症的危險性。不要以爲喪偶心境不好是理所當然，應清醒地認識到，繼而進入的抑鬱狀態是很容易被忽略的心理健康方面的問題。
2、藥物引發的抑鬱
許多老年人需要規律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑鬱症的症狀，如心血管藥物(心得安、利血平)、激素(腎上腺素、糖皮質激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發抑鬱的程度也會有較大的區別。
3、被其他不適的症狀掩蓋
典型的抑鬱症，都有較深的持續性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑鬱卻不是十分典型，看不出心境的惡劣，也沒有想自殺的念頭。
但取而代之的是持續性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節律紊亂、食慾胃納變差、經常五更泄瀉、注意力記憶力下降等，所以老年抑鬱症很容易被家人和普通醫生忽略。
許多老年人也都關注和強調他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑鬱症。
4、被其他疾病干擾
隨着年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關節炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能爲力，力不從心，心情沮喪，無奈抑鬱。
另外，有些疾病本身存在抑鬱的症狀，如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑鬱症類似的症狀，如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、食慾不振等。所以有時很難區分是疾病的抑鬱表現還是疾病併發的抑鬱症，因此老人容易在關注軀體疾病時忽視心理問題的存在。
如何預防老人患抑鬱症？
1、食物預防
研究證明，血清膽固醇低於正常者，出現抑鬱症狀的相對危險性明顯增高。血清膽固醇的來源基於膳食，即膳食膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低。因此，預防老年抑鬱症也可從飲食方面入手，注意葷素搭配，補充營養。
2、心理預防
其實老年人最需要的，就是子女給予精神上的關心，特別是那些老年抑鬱症患者，更需要家人的支持和幫助。因此，年輕人要多抽空與家裏的長輩們交流、溝通，給他們以精神安慰，這對預防老年抑鬱症起到明顯的作用。
3、運動預防
很多老年人是因爲孤獨而產生抑鬱的，多參加集體活動將有助於緩解這種狀況，因此，家人們不妨鼓勵老年人多參加集體活動，而集體活動中例如打球、跳舞等運動又對鍛鍊身體、放鬆身心、紓解抑鬱有着重要的作用。
