當心易生氣食品豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和捲心菜中含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生副產品——氣體。但是，不要因爲這些食......

1、杏仁含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視爲每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每週只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險，其中特別推......

胃不好別吃辣椒，不喝酒，這些是大家都知道的。但有些東西看似很平常，但是對胃不好的人來說，吃了它們簡直就是雪上加霜。生洋蔥生洋蔥裏面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它也會導致腸胃不適，比如脹氣......

這些食物吃多了胃不好！這些食物吃多了胃不好！爲什麼現在的人多多少少都會有胃病，一是因爲不良生活習慣所致，二是跟飲食有關。如今基本所有人都能吃飽飯，有些甚至每天大魚大肉。飲食好壞決定胃的健康與否，有些食物吃了對胃有......

1、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。美國華盛頓遺傳營養與健康研究中心研究人員發現，當飲食中的歐米伽3脂肪酸較少時，導致關節炎症的酶就會更加活躍。因此，科學家建議，關節不好應多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富......

無論是男性還是女性，腎臟中不好的危害都是很大的。在治療的過程中，還可以吃一些對腎臟有好處的食物來調理，起到輔助作用。接下來，就和小編一起看看哪些食物對腎臟好吧。腎臟不好的原因腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨牀表......

亞健康症狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西，健忘得厲害？沒關係，只要吃對了食物，把營養補足，“過目不忘”的本事自然復原！捲心菜捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。大豆大......

我們在廣告或者某些誇張的宣傳中，總是能看到關於酸性食物、鹼性食物的劃分。那麼鹼性食物有哪些？多吃鹼性食物好不好？一起來看看。鹼性食物有哪些首先要了解一下什麼是鹼性食物？我們化學中有學過酸鹼度，是按照ph值確定的。......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？1、堅果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。2、黃豆：飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固......

胃不好多吃這6種食物1.黑棗黑棗中含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。2.甘蔗甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹......

其實，有這麼一些食物男性不能多吃？1、不宜多吃——黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性......

男性的健康對於每個家庭來說都是非常重要的，男性飲食能夠看出男人的身體狀況，健康飲食應該怎麼搭配呢？男性健康需要從哪些方面入手呢，其實男人想要健康，就必須要保護好腎臟，只有腎健康了，男人的身體纔會健康！還不知道怎麼養腎......

科學研究爲癌症預防提供了堅實的依據。以肺癌爲例，專家警告說，吸菸是肺癌的主要原因之一，戒菸是防止肺癌的重要手段。另外，有些職業性接觸物質中也包含明確的致癌因子，如無機砷、石棉、鉻、鎳、煤焦油、煙炱和煤的燃燒物以......

心臟是人體最重要的器官之一。它每天要跳動10萬次以上，時時負擔着泵血的功能，所泵出的血液近700萬毫升，使全身各組織器管從循環的血液中獲得氧氣和營養物質，並把代謝的廢物運到肝腎分解代謝。心臟的功能如此之大，預防心臟......

民以食爲天，我們每天都要吃飯。可是怎樣吃得放心，吃得健康呢？食物是人體的主要營養來源，一些營養的食物可以增強我們的體質，保證身體健康。但任何事物都具有雙面性，食物也不例外。特別對於男性來說，一些日常生活中常吃的食物......

腎臟不好的原因腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨牀表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨牀表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾......

現在的年輕人多少都有些胃病，這和平時的生活飲食習慣有關係。要想調理這胃呢，關鍵還得食補。那麼養胃吃什麼好呢？一起來看看下面推薦的食物吧。養胃吃什麼好呢？1、山藥中醫認爲，山藥味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用......

蛋白質攝入過多蛋白質雖然是維持人體新陳代謝的首要營養素和人腦從事複雜智力活動的必需物質，但兒童胃腸功能嬌弱，最易因過量攝取而影響生長髮育。過量攝取奶及奶製品、精肉、魚肉等富含蛋白質食物後，會引起消化不良、厭......

食物是延續生命的基礎，沒有食物，那麼我們很容易被餓死，那麼，是否吃的越多越好呢？其實，吃的多並不代表健康，少吃多餐纔有益身體健康。食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味着吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損......

膳食纖維對人體好處多，下面給大家介紹四大好處：一、降低血脂，預防冠心病由於膳食纖維中有些成分，如果膠可結合膽固醇，木質素可結合膽酸，使其直接從糞便中排出，從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了膽固......