進入了冬三月的農閒季節，而隨着大寒的到來冬季農閒接近尾聲，在準備醃魚、臘肉之時，已經隱隱可以感受到大地回春的景緻，此刻人們的身、心狀態也應隨着節氣的變化而加以調整。《靈樞·本神》曰：智者之養神也，必順四時而......

多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白......

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲大寒。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒爲中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，......

1、八寶飯：糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖適量食用。有健脾益氣、養血安神......

天氣寒冷，而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼一起來看看冬季飲食需要吃什麼來禦寒吧。冬季禦寒食譜1、三丁豆腐羹（湯）原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適......

大寒養生吃什麼好呢?小菜御大寒關鍵補營養四款菜品DIY冬季，大霧天和襲人的寒氣咄咄逼來，正是進補的好季節。通常進補方法主要有兩種：食補和藥補。俗話說：藥補不如食補。食補在冬季調養中尤爲重要。今天推薦的是幾個冬季進......

更多推薦：冬季讓女人粉嫩九大水果同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國絕大部分地區，大寒不如小寒冷；但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。大寒時節......

天越來越冷，眼看着窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的哈氣了。隨着天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當......

大寒吃什麼？盤點各地大寒節氣飲食習俗有諺語稱小寒大寒，冷成一團，意思是大寒節氣也是一年中的寒冷時期。大寒節氣，時常與歲末時間相重合，除幹農活順應節氣外，還要爲過年奔波――趕年集、買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔......

氣溫急劇下降，常易引起人們胃痛發作，尤其是胃寒者。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。1.良姜粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置......

小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全富含維生素的食物：低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液循環順......

小寒是二十四節氣中的倒數第二個節氣，小寒與大寒，從字面上了來看應該是大寒比較冷，但按照記載來看大部分是小寒節氣比較冷，那麼，你知道小寒節氣是怎麼來的、小寒有什麼習俗？由來小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣......

大寒節氣裏，各地農活依舊很少。北方地區老百姓多忙於積肥堆肥，爲開春作準備；或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區則仍加強小麥及其他作物的田間管理。廣東嶺南地區有大寒聯合捉田鼠的習俗。因爲這時作物已收割完畢，平時看不......

雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝，已呈初冬景象，專家提醒從這個時候開始，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。爲此，專家特別推薦三類黑色食物：黑芝麻、黑荸......

1、禁菸冷食：寒食節古代也叫禁菸節，家家禁止生火，都吃冷食。但因國人追憫先賢之情執著，從東漢到南北朝屢禁屢興，唐代皇家認可並參與。2、拜掃祭祖：寒食節掃墓祭祖在南北朝到唐前被視爲野祭。唐代編入《開元禮》卷第八十七&m......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒後就迎來春節。大寒時節也有很多飲食習俗，我們最爲熟悉的應該就是八寶飯了，還有些地區喝雞湯、吃年糕，下面我們就來看看大寒節氣各地的飲食習......

產熱菜式蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認爲有益腎......

春雨驚春清谷天，夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中，同一時間太陽位置的高低也不同，於是他們在地上立了一根竹......

體寒是中醫中的一個常見問題，它可能導致人體的抵抗力下降，容易感受寒冷、四肢冰涼等症狀。本文將介紹體寒的飲食調理方法，幫助你溫暖身體，提升健康。一、體寒的特點：體寒的人常常感覺寒冷，尤其是手腳容易冰涼，可能會出現畏寒......

女性宮寒怎麼辦？女性宮寒吃什麼好？宮寒的飲食禁忌如下：1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、用鮑魚滋補中醫認爲鮑......