準媽媽不宜多吃的九種食物罐頭食品——不大，但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食品中的維生素和其它營養成分都已受到一定程度的破壞。冷飲——懷孕後胃......

那麼體重偏瘦的準媽媽一日三餐怎麼吃呢？以下是偏瘦準媽媽的飲食原則：1.補充優質的蛋白質。體重偏輕的準媽媽孕期通常需要更多的蛋白質。常見的優質蛋白質食物有牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚類等。準媽媽應該......

孕婦早餐吃什麼好一、全麥製品包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麪包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裏面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麪包可以保證每天20～35克纖......

陽春三月，春暖花開。春季對於準媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃纔有利於健康呢？解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜爲各位準媽媽解答疑惑。孕期也可有好皮膚準媽媽......

孕婦懷孕本身就是一個辛苦的過程，在這期間，很多疾病都會在不知不覺中困擾這準媽媽。孕媽媽告別痔瘡孕婦在懷孕期間由於身體各方面的變化，使多數孕媽媽們患上便祕，長期的排便不暢則導致痔瘡的形成，爲了更好的解決準媽媽們這......

準媽媽的首選水果：蘋果蘋果之所以能成爲孕婦首選水果，自然有它的產道理。一是因爲蘋果含有多種維生素和礦物質等，對於怕胖的準媽媽來說，多吃蘋果不僅能夠防止過度肥胖，對胎寶寶的發育也好處多多。二是因爲蘋果能夠調節腸胃......

1.控制總熱量攝入。糖媽媽飲食的總熱量攝取不宜過多，孕早期不需要特別增加熱量，孕中期和孕晚期每天攝取的熱量控制在1800-2200千卡爲宜，也可以按照每千克體重攝入25-35千卡熱量來計算。但不要盲目減肥，只要保證體重正常增......

孕婦壓力大易致嬰兒缺陷兔脣、齶裂、聽力缺陷、先天性心臟病、胰島素依賴型糖尿病……這類嬰兒先天缺陷大多由於婦女懷孕期間的精神壓力過大導致。特別是在懷孕期間經歷了重大變故的婦女產下的嬰兒患有缺......

一般孕媽媽的吃早餐的形式有兩種，即自己做和外賣。那麼，什麼樣的早餐對孕婦纔是營養健康的呢？孕媽媽該怎麼避免那些垃圾早餐呢？1、西式早餐脂肪含量高購買西式早餐很方便，所以隨着西式早餐的普及，很多孕媽媽的飲食習慣也跟......

爲什麼陣痛來得這麼早？一旦受精卵在子宮裏落戶之後，媽媽身體裏就佈滿了激素，使胎兒能夠安心成長。子宮的肌肉放鬆下來，變得柔軟，爲孩子創造了一個能伸展的搖籃。分娩臨近的時候，血液裏的陣痛激素水平上升，體內那些引起疼痛的......

雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽鹼被稱爲記憶素，對於胎寶貝的大腦發育非常有益，還能使孕媽咪保持良好的記憶力。除此之外，雞蛋中的優質蛋白可儲存於孕媽咪體內，有助於......

準媽媽是全家人都關注的一焦點，孕婦朋友的身體調理是不能有一點的馬虎，一定要了解哪些食物孕婦是可以吃，哪些是不能吃，爲了媽媽和孩子的健康，這些是一定要了解的，下面給大家介紹孕婦應該吃的水果以及適合孕婦朋友的營養食譜......

有些孕媽媽由於本身體質就燥熱，加上孕期的各種不適就很容易上火，有很多時候孕媽媽脾氣不好也跟上火有關係，那麼，孕媽媽如何去火呢？上火了吃什麼好呢？一、吃苦味的食物是去火的佳品。苦味的食物很多時候都是去火的最佳食物，因......

懷孕後，食慾往往大增。其原因是：肚子餓而血液中的血糖值下降時，空腹感變強、產生食慾。孕期血糖值降得比平常更低。這種血糖值的降低，是容易產生皮下脂肪的機制之一。準媽媽們應好好管理體重，但也不要太過於勉強，不要忘了，孕......

尿頻的表現媽媽在沒懷孕時，每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0—2次：當白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2次，且間隔在2個小時以內，醫學上稱爲尿頻。準媽媽出現小便次數增多，並伴有小便後仍有尿不盡的感覺，就是尿頻的......

那麼比較胖的準媽媽孕期如何飲食健康呢？以下是偏胖準媽媽的飲食原則：1.早餐要吃好。早餐中應該包含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，這樣會讓準媽媽在上午不至於很快感到飢餓，而攝取其他高熱量的零食。2.重視葉酸的攝......

婦女在懷孕期間所患有的高血壓病的總稱叫做妊娠期高血壓疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓併發子癇前期以及慢性高血壓。該病嚴重影響母嬰的健康，是導致孕婦和嬰兒發病和死亡的重要原因之一。該病往往......

準媽媽的身體發生了變化，抵抗力會隨着身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱，如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染，致使有種種不快、惱人的感冒症狀發生。懷孕期間容易患感冒妊娠期間比較容易患感冒，而且儘管症狀有......

孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎?孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎?西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營......

準媽媽以一個星期吃兩次魚，一次大約吃200克最佳。吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可......