心率正常心率每分鐘75次健康成年人安靜狀態下，心率平均爲每分鐘75次。正常範圍爲每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，爲心動過速；低於60次/分鐘者，爲心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每......

菠蘿又叫做鳳梨，人們對於它都不會陌生，當然相比較鳳梨菠蘿這個名字更爲大衆所熟知。菠蘿它的生長環境以及種植方法我們不瞭解也會向大家介紹這些，我們更在乎是它的健康價值。衆所周知幾乎所有的水果都包含了人體所需要的......

香椿芽是一種非常獨特的食材，不僅有着鮮嫩的口感，也有着很高的營養價值以及保健功效。那麼香椿芽的營養價值都有哪些呢？香椿芽怎麼吃才最有營養呢？今天小編就爲大家介紹一下香椿芽的營養價值吧。第一篇、什麼是香椿芽香椿......

歐洲研究人員在新一期美國《植物類食品與人類營養》雜誌上撰文說，洋蔥皮富含人體需要的多種營養成分，可用來製成營養補充劑，而不應將其扔棄。這項研究是由西班牙馬德里自治大學與英國克蘭菲爾德大學的研究人員共同完成的......

一、黃豆芽營養價值1、原材料黃豆芽是以黃豆爲原料進行製作的一種芽菜，其中含有黃豆的主要元素，包括蛋白質、氨基酸、脂肪、微量元素等。2、黃豆芽的價值在黃豆芽中包含了黃豆的主要營養素，甚至其中的某些元素會隨着浸泡......

早上喝粥最養人專家認爲，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛......

膽紅素檢查有何臨牀意義？肝病專家指出，膽紅素是血液中紅血球的血紅素代謝後的廢棄物。主要由血紅蛋白轉化而來。當檢查肝功能時，膽紅素過高就表示肝臟病變或膽管阻塞等異常訊息，血清膽紅素的數值的高低代表着異常的嚴重程......

我們在吃蔬菜的時候大多都是市面上經常會看到買到的，而且對這些蔬菜也會比較的放心，但其實在生活中很多的野菜同樣有非常高的營養價值，現在小編爲大家推薦營養價值比較高的野菜。1、馬齒菜能治糖尿病馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長......

進入春天，人們會說養肝，的確，春天適合養肝、春天應該養肝，肝臟保養好了，對身體非常重要，如何養肝？方法有很多，而在這之前，先來了解一下，哪些外在的表現，能直接顯示你的肝臟並不健康。哪些情況顯示肝臟不健康面部變黑不少人會說通......

人們都追求完美，在購買水果的時候，更是會力求完美，挑選漂亮的水果來吃。但健康飲食專家通過研究發現，擦傷水果雖然不好看，卻擁有豐富的健康價值，是很棒的健康食材。可能大家覺得很吃驚，這樣的說法是否有道理呢？下文就介紹了擦......

很多人喜歡吃菇，平菇就是其中的一種，吃平菇對身體有好處。平菇有哪些營養價值呢？平菇的營養價值平菇是煙酸、泛酸、鐵、銅和鉀的重要來源，而且含有豐富的維B6、纖維、核黃素和鋅。此外，平菇含有大量的生物活性植物化學物質......

隨着社會的發展，大學生面臨着諸多的壓力，如學習壓力、人際壓力、就業壓力等。有關部門對12.6萬名大學生調查顯示，20%有不同程度的心理問題，近期國內及省內出現幾起大學生自殺事件，大學生心理健康越來越受到社會的關注，心理......

單單一個魚類食物我們就可以說出這麼多的問題，其他食物也是一樣的。只要我們掌握了營養均衡、合理搭配、低溫烹調的膳食原則，就可以讓我們餐桌上的美食充分發揮應有的食療養生功效。水煮魚營養價值會減少-怎麼做魚才健......

杏仁算是一種相對健康的堅果類食物，平常適當吃些是對很多不適症狀有緩解和調理的作用。那杏仁的健康價值有哪些呢？常見杏仁有哪些神奇的功效呢？下面跟着一起了解下吧！杏仁有什麼健康價值一，保護心臟健康如果平常喜歡吃些堅......

秋刀魚（學名：Cololabissaira）是一種在太平洋和印度洋等海域中常見的魚類，尤其在秋季遷徙期間，數量衆多。秋刀魚是許多人喜愛的美味魚類，不僅因其獨特的口感和味道，還因其豐富的營養價值。在本文中，我們將詳細介紹秋刀魚的營養......

蜂王漿的營養價值1、改善營養、補充腦力蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食慾不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。2、提高人體免疫力蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提......

一項新研究認爲，那些左右手臂血壓測量讀數不同的人，晚年發生心臟問題的機會可能比其他人要高。研究人員分析了超過3300名年紀在40歲以上的馬塞諸薩州居民的血壓讀數，據介紹，此次研究只對收縮壓--即血壓度數中較大的那個值......

現在很多人喜歡在早餐的時候來一碗美味的粥品，但是又有多少人瞭解每種粥品中的營養價值呢，今天就帶大家一起來了解下吧！皮蛋瘦肉粥的營養價值：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促......

甘藍菜有什麼營養價值？其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。抗癌甘藍菜所含的植化素可以作爲重......

有機大米的營養價值及健康功效有機大米的健康功效：有機大米中的各種營養素含量雖不是很高，但因其食用量大，也是具有很高營養功效的，是補充營養素的基礎食物。有機大米是提供B族維生素的主要來源。有機大米粥具有補脾、和......