⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中......

人體有好的免疫力就會更健康，那麼吃什麼食物增強免疫力呢？來看看專家的說法吧。1、接骨木飲食用接骨木漿果提取物抗感冒一項古老的民間偏方，最近科學研究也證明了這點（接骨木可以抗感冒）。小規模人類研究結果表明接骨木有......

生育專家指出，精子質量低是男性不育症的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。美國《生育健康》雜誌主編稱，造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽菸、超負荷工作、高溫環境......

我們的都知道通常情況下年齡越大記憶力就會越差，如果不能及時的改善就很容易導致問題發生，因此日常的飲食中就應該多吃些補腦的食物，下面爲大家介紹有效增強記憶力的食物，供大家瞭解。雞蛋大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中......

對於高考考生而已，讓自己的記憶力有效的增強是很關鍵的，畢竟高考相當重要，其實一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。那麼哪些食物是有這樣的功效呢？請看下文詳解！1、牛奶牛奶是......

學生特別是小學生還有高中生，需要補充的營養是非常多的，對於高中生還要不斷的提高他們的記憶力，因爲這樣才能夠很好的記住書本的知識，辣椒，小米，味精，菠菜是非常不錯的用於提高學生記憶力的東西，同時還可以使得孩子精力充沛，思......

一、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。二、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固......

一、提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。二、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質......

蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方：番茄豬肝湯用料：豬肝......

人體的免疫力下降後各種病症就有可能接踵而至，因此專家提醒必須要多吃些增強免疫力的食物，這類食物可有效抵禦各種病症。下面介紹增強免疫力的食物。1、蘆筍蘆筍原汁尚可促進外周血T淋巴細胞轉化增殖，是機體免疫功能的生......

據英國《每日郵報》10月14日報道，哈佛大學的研究人員進行的一項新研究發現：男性每天只吃一片燻肉就會減少他們成爲父親的機會，這是因爲半份加工肉製品(如一片燻肉或一根小香腸)就會對精子質量造成嚴重損傷。那些想增加要......

什麼食物增強記憶力記得很小的時候媽媽說過吃雞蛋會變聰明，也是從那時候起，每天吃一兩個雞蛋成了我不可或缺的飲食習慣，就像南方人一日三餐必有飯，哪天沒吃總感覺少了點什麼，或許自己潛意思裏一直在努力着想要更聰明吧。長......

果蔬是生活中不可缺少的食物。而不同的果蔬有着不同的效用。下面給大家介紹增強生育能力的果蔬推薦，供大家參考。李子李子最重要的營養價值在於促消化，它還含有植物雌激素，這種激素能調節女性激素的平衡；它還含有豐富的鐵......

不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能的改善：一、富鋅食物各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬......

選擇食物是減肥的關鍵之一，那麼哪些減肥食物既能增加飽足感，又能有效的幫助減肥呢？生活中有許多人在減肥過程中在選擇食物的方面會遇到困擾。希望吃的食物不會讓自己發胖，又能有飽足感。那麼有哪些食物有這樣的效果呢？下面......

維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有......

1、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。2、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，......

在免疫營養中起重要作用的營養素包括常量營養素(如蛋白質和膳食纖維素等)、微量營養素(如鋅、銅、鐵、鎂、硒、錳、維生素A、C、E、B6、葉酸等)及特殊營養物質(ω3脂肪酸、谷氨醯胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄紅......

1.咖啡：一杯熱咖啡不僅能使人精神飽滿，或許它還有預防肝癌的功效。日本的一個科學小組通過對9萬多人的研究後發現，每天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。2.烏梅：烏梅可在中藥店買到。......

捲心菜：富含維生素B，預防大腦疲勞。鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營......