養生課堂 飲食調理防秋燥

養生課堂 飲食調理防秋燥

秋燥是怎麼發生的河南省中醫院傳統醫學診療中心主任劉愛華介紹,中醫講究天人合一,人的健康狀況也是順時應季的。夏天人們流汗過多,人體內各組織水分都不足。到了秋令時節,氣候乾燥,更易造成津液缺乏、損陰傷肺。這就是秋燥......
2023-11-26
秋冬寶寶如何防秋燥

秋冬寶寶如何防秋燥

初秋天氣尚熱,燥而熱;到了深秋,天氣轉涼,就會變得燥而涼。受秋燥侵襲,寶寶常常會出現秋燥的不適症狀,如上火、便祕、皮膚乾燥等。所以,進入秋季,需要對寶寶多加呵護。一、多喝水媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提......
2023-11-24
秋季預防秋燥 從生活和飲食入手

秋季預防秋燥 從生活和飲食入手

秋燥,是怎麼一回事呢?每到秋季,總聽老一輩的人,要記住多喝水,吃一些清涼的食物,來預防秋燥。那麼你瞭解秋燥是如何來的嗎?要如何預防秋燥?下面就都一起來了解下。秋季氣候乾燥,在久晴無雨、秋陽曝烈時感受燥邪,或者病人的體......
2023-10-29
飲食四妙招調理防秋燥

飲食四妙招調理防秋燥

現在正值秋季人們常說的秋燥是一種季節性疾病。患者經常會出現上火乾咳連聲胸悶氣逆、兩脅竄痛,皮膚幹痛等。尤其對於女性更容易患上此病。在此推薦飲食的治療方法預防。1、多吃魚秋天是需要進補的季節,但很多人都害怕......
2023-11-06
秋季吃什麼食物防秋燥

秋季吃什麼食物防秋燥

秋燥是秋季的一大問題之一,那麼秋燥怎麼辦?吃什麼食物可以防秋燥嗎?經常的口乾舌燥,經常的嗓子疼,或者是存在一些其他的症狀表現等等,都可能會導致我們很煩躁的,這就是秋季當時最爲煩惱的問題,那麼秋天吃什麼食物防秋燥呢?以下......
2021-05-21
秋季飲食 立秋如何預防秋燥

秋季飲食 立秋如何預防秋燥

祖國醫學認爲:燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中,人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,秋之咳嗽,常爲乾咳無痰或膠痰難咯,謂之燥咳。鼻乃肺之竅,鼻乾燥或鼻衄......
2023-11-16
秋分要防燥 預防秋燥的12種食物

秋分要防燥 預防秋燥的12種食物

2014年的秋分是9月23日,也就是明天,進入秋分,天氣會變得更加的乾燥,這個時候一定要注意多吃溫潤、涼燥的食物來防秋燥,下面我們來介紹防秋燥的幾種食物。秋分時節要預防秋燥在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱爲秋燥......
2023-11-04
秋季吃什麼食物防秋燥?

秋季吃什麼食物防秋燥?

秋冬時節,氣候是很乾燥的,影響的人的心情。這時候我們可以通過飲食來防秋燥,那麼你知道什麼食物能防秋燥呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧!秋季吃什麼食物防秋燥1、珠玉二寶粥原料:生山藥50克,薏米50克,柿餅30克,粳米適量。......
2023-11-01
今日秋分!防涼護心肺 飲食解秋燥

今日秋分!防涼護心肺 飲食解秋燥

今天是二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。這一時節,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,氣溫也逐漸下降。中醫認爲春夏養陽、秋冬養陰,秋分時節天氣變化明顯,正是進補強身的好時候。秋分防涼三個地方別凍着秋......
2023-10-18
防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥

防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥

防秋燥的食譜有哪些1、涼拌蓮藕用料:蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。做法:將蓮藕去皮切洗淨,切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘,然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中,依次加入適量的鹽、糖、醋和香油,攪拌均勻即可。2......
2023-10-29
秋季吃哪些食物預防秋燥?

秋季吃哪些食物預防秋燥?

核桃核桃是補腦佳品,亦可補腎固精、溫肺定喘,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃,能頭腦清晰、耳聰目明。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆......
2023-11-14
防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔也能防秋燥

防秋燥的食物有哪些 白蘿蔔也能防秋燥

防秋燥的食物有哪些白蘿蔔俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,實際上,秋天的時候,也是適合吃蘿蔔的,尤其是白蘿蔔。白蘿蔔具有通氣、益胃的作用。白蘿蔔中的芥子油可以促進腸胃蠕動,對食物進行完整地消化,同時還能刺激人們的食慾,避免秋季......
2023-10-29
秋分吃12種食物防秋燥

秋分吃12種食物防秋燥

秋分過後天氣乾燥,如果想防秋燥,可以通過飲食來調理。那麼,秋分吃什麼可以防秋燥呢?1.石榴石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有豐富的維生素C及B族維生素,以及鈣、磷、鉀等礦物質,而脂肪、蛋白質的含量......
2023-11-01
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則

防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則

秋天到來,雖然南方的天氣還是很熱,但是早晚已經有些許涼意。這個季節寶寶身體能量消耗非常大,所以像黃瓜、西瓜、香瓜等寒涼類的食物還是得適可而止了。而檸檬、番茄、橘子以及獼猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃,因爲......
2023-11-04
秋季寶寶飲食如何預防秋燥

秋季寶寶飲食如何預防秋燥

秋天來了,氣候一天天變得乾燥起來,尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱,可並不是發燒。小嘴脣和小口角也出現了小裂口,甚至小鼻子時常流血。媽咪很着急,不知小寶貝因何這樣?其實,這是秋天的燥邪耗損了小寶貝體內的津液。......
2023-11-15
入秋最佳的的防秋燥食物

入秋最佳的的防秋燥食物

入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天仍然很熱,暑氣還會更加逼人,這就是民間所說的秋老虎。醫學專家表示,合理安排飲食可以減少秋老虎對人體的不良影響,並能有效避免秋季可能發生的秋燥。下面把初秋最佳飲食方法推薦給您,不妨......
2023-11-20
防秋燥燉湯食譜

防秋燥燉湯食譜

玉米清湯時間:1小時材料:黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿蔔1條要領:用慢火久熬,味道纔會進入湯頭。做法:A、將甜玉米去粒留梗,紅蘿蔔切塊、黃豆芽洗淨。B、將全部材料用慢火熬煮1小時即可。素肉羹時間:30分鐘材料:木耳2朵、......
2023-11-27
秋分飲食養生:防燥養胃是關鍵

秋分飲食養生:防燥養胃是關鍵

謹防秋燥在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱爲秋燥。如果不注意,當溫度和溼度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,最常見的就是感冒、咳嗽。剛開始的時候,鼻咽部先是黏膜皺縮而感覺乾燥,繼而由於充血會有痛感,出現鼻......
2023-11-15
打倒“秋燥” 防秋燥輔食吃起來

打倒“秋燥” 防秋燥輔食吃起來

打倒秋燥防秋燥輔食吃起來如何在乾燥的天氣裏,保護寶寶嬌嫩皮膚呢?寶寶輔食就可以擊倒秋燥,我們一起來看看吧!防秋燥輔食推薦一、蓮藕1.藕泥適合月齡:6個月以上寶寶。食材:蓮藕製作方法:將蓮藕洗淨去皮後,切成片狀或小塊狀,上......
2023-10-29
秋季怕燥嗎 飲食讓你不擔心秋燥

秋季怕燥嗎 飲食讓你不擔心秋燥

秋季一共有三個月,從立秋開始,到立冬結束,經過了6個節氣。氣候則是由炎熱慢慢的轉向了寒冷。秋季氣溫轉向了寒冷,降雨量也逐漸的減少,天氣變得很乾燥,空氣中溼度也低了不少。秋季主收,陽氣始收、陰氣漸長。秋季氣候的乾燥,容......
2023-10-20