1、笑是營養素研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。2、話療是特效藥美國......

一個小小的心理狀況，往往會引發衆多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。常見疾病中，由不良情緒引發的，頸椎疼痛佔75%，頭痛佔80%，疲勞佔90%，胃脹佔99%。1、生氣從健康角度來講，閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒......

生活中很多女人的情緒總是變化無常的，一會開心一會難受。大部分女人經常生氣，而且喜歡生悶氣。也就是生氣了也不說，就自己一個人偷偷地難受，哭泣。然後跟伴侶冷戰，情況嚴重的時候，總面對面爭吵，經常大發雷霆，大吵大鬧。注意了......

：有不少女性在年輕時性格溫和，開朗樂觀，但是到了更年期後會變得憂鬱傷感，情緒不寧，性急易怒，與家人或周圍的人關係不協調，尤其是不如意時表現更爲突出，大家都覺得她好像變了一個人。這種性格行爲的變化就是通常所說得更年期怪......

一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。二、心懷感激如同康復治療類似......

情緒暴躁危害身體健康！1、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑毒藥。2、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而......

左右男性健康的七種情緒一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。二、心......

墜入愛河有人研究說，在意大利，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平一年左右。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。被人愛或處於競爭的焦點，你是不是感覺特別好？這種感......

健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認爲，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。1、笑是營養素研究證實，笑能降血壓;笑1分鐘可以起到划船10分鐘的......

肺癌是癌症中常見的一種，患者主要是在肺部出現癌變。究竟是什麼引發肺癌，目前的研究還未給出明確結論，但是有研究表明，壞情緒會加重肺癌的病情。肺癌是癌症中常見的一種，患者主要是在肺部出現癌變。究竟是什麼引發肺癌，目前......

保持樂觀情緒對增強人體免疫力很重要。日前，美國威斯康星大學的研究人員通過研究接種流感疫苗以後的免疫反應發現，消極情緒能降低研究對象對流感的免疫能力。因此，專家建議人們保持樂觀情緒，增強身體免疫力。近年來，越來越......

1、情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。2、劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。3、病人在測血壓前，先平靜坐片刻，使其精神安靜下來。4、測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因爲屏住呼吸可使血壓升高。5、測量時坐正，把上......

消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引起氣短、哮......

情緒常調節秋季氣溫變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響，尤其是萬物開始蕭條，人們情感容易悲傷，如再遇上不順心的事，極易誘發不良情緒。因此，人們在秋季時情緒通常不太穩定，容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等心境。並且......

如何培養出健康的情緒1、增加愉快的生活體驗增加令人愉快的體驗，可以減弱消極情緒狀態，而提高A型免疫球蛋白，提高免疫反應能力。這樣，即使偶爾遇到不愉快的事情，也不至於發生過於強烈的情緒反應。2、培養幽默感研究發現，在......

小張家中最近發生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厭食、嘔吐、上腹部不適甚至疼痛。沒過一週，小張也病了，症狀和妻子十分相似。更奇怪的是，他們7歲的女兒也得了和父母相似的病，一吃東西就肚子痛。於是全家人一起到醫院檢......

心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。研究人員用共同反芻形容過分沉迷和討論同一個問題的行爲。心理學家表示，這種行爲在女性特別是......

我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢......

情志病是中醫裏的一種說法，是指因七情而致的臟腑陰陽氣血失調的一種疾病，包括癲狂、百合病、髒躁、鬱證、不寐等。如不及時診治，常可罹患其他疾病。但是也要知道，良好的情緒也會對健康有正面的影響，下面我們就來看看那些情......

很多時候我們都會因爲一些小事情而導致情緒激動，很多人都難以控制自己的情緒，並且也很難以通過一種積極的方式來宣泄自己心中的怒火。很多人都認爲砸東西或者對人大喊大叫就能夠很好的得到宣泄。其實並不是這樣，想要健康......