1.貧血所致。貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因爲失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會......

據英國《每日郵報》7月10日報道，《加拿大醫學雜誌》刊登瑞士一項新研究表明，補鐵可以使疲勞減輕50%。鐵水平偏低（但不貧血）的女性，補鐵12周即可使疲勞症狀減輕一半。科學家表示，女性發生疲勞的機率是男性的3倍。瑞士洛桑大......

1、沒吃早餐外在表現：明明頭一晚睡夠了時間，但整個上午還是哈欠頻頻，想睡覺。疲憊原因：早餐對你非常重要，不僅可以激活全身新陳代謝系統，使大腦活躍起來，還能補充一上午所需的能量。解決方案：早起吃一塊富含碳水化合物的三明......

健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35—7.45之間。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。爲了保持鹼性體質應注意以下幾個方面：首先要多吃鹼性食物。酸性......

據醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。而女性疲勞往往與三缺有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現爲容易疲乏、注意力下降、怕冷、......

女人血氣足，則氣色好。血虛的女生面色萎黃，顯得比較憔悴。而且，缺乏氣血還會讓你容易疲勞，工作效率降低！所以，女人應當將補血作爲改善身體和提高生活質量的前期工作。下面一起來看看如何從飲食和按摩下手，重拾飽滿紅潤臉色！臉......

男性健康很重要，在社會上，男人的壓力很大，所以很容易疲勞，那麼緩解疲勞吃什麼好呢？1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大......

懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裏的寶寶健康，孕期準媽咪會出現各種不適合，比如說孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼準媽咪孕期疲勞怎麼辦？如何應......

專家提醒，每天爲工作、爲家庭奔忙操心的女性要多關心自己的身體變化，不要過於疲勞，同時，不要盲目減肥，如果感覺身體有什麼不對勁，最好及時到醫院檢查，不要等到難以忍受的程度纔去就醫，因爲像急性腎炎這樣的疾病在早期是沒有明......

很多人認爲疲勞的時候休息一下就好了，但其實慢性疲勞是導致現代人壓力大，猝死的重要原因。而且易疲勞人羣中，女性佔了大部分。那麼，爲什麼女性更容易疲勞？爲什麼女性更容易疲勞1、缺乏運動或者糖分女人長時間缺乏運動的話，......

編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事1、供給能量的食物：餅乾、巧克力餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都......

爲什麼女人比男人更容易疲勞在日常生活中，女性疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。女性常見的疲勞感原因有以下幾點：1、貧血所引起的疲勞貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個......

人生活在這個世界上，難免天災，難免病、難免死。但是卻有很多人是因爲人禍而亡，這些人確實是死的不值得。說到人禍，車禍是導致人死亡的一個重要的原因，而這一切都是和車和駕駛的人有關，國家爲了避免這樣的人禍一再強調不準酒......

假日期間大量運動引起的過度疲勞，可以用熱水泡泡腳、做做足療，以有效緩解疲勞。同時在飲食上注意補充一些高蛋白的食物等，恢復體力。容易疲勞其實也是平時身體機能較差的一種表現，這可以通過飲食來調節，幫助我們消除疲勞，恢......

爲什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞?這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的元兇，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理纔好。五種情況引起女性疲勞乏力1、氣虛從中醫學角度來講，容易疲勞、乏力多爲......

現代社會急速發展，不經意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色，很多女性爲了一家幾口都要走出家門踏入一個以男性爲主導的社會工作，讓女性面對比男性更爲巨大的壓力。外國學者指出，女性一方面需要扮演來自家庭的角色......

女人爲什麼無緣無故會出現身體疲勞？女性疲勞往往與三缺有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞：醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現爲容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性爲......

缺鐵性疲勞許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝......

真相一：過量的咖啡都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲勞，再者也容易缺鈣等現象。因此建議女性日常要控制飲用咖啡的量。真相二：沒吃早餐上班來不及或者想減肥，往往使女......

如今的生活忙碌成了人羣中最大的通病，在這個快節奏的生活中身體的健康自然成了忽略的點，很多人認爲等到身體受不了了纔去醫院走一趟然後休息個幾天又可以打雞血工作半年了。其實不是這樣的，女性更要特別關注自己的身體，有......