1、剛剛健身完，口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0。5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。2、健身......

很多朋友來電諮詢，關於男性性能力方面的諸多問題，關於男人從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要，全民健康網請來了北京大學第三軍醫院泌尿外科副主任，男科診療中心負責人姜輝教授來與大家探討這......

對於男孩子來說，身高是他們最看重的，如果一個男孩子不高，那麼就會讓女孩子產生不了安全感，所以女孩子的擇偶標準一般都會對男孩子身高有要求，所以對於父母本身不是很高的人來說，他們肯定就很怕自己的身高不夠，就會想怎樣進行......

年長者和兒童，此時就不適於進行體育運動了。而對熱環境較適應者（如運動員和身強體壯的年輕人），可進行適當運動，但必須注意補充水分和維生素，也要注意平衡飲食，運動量要由小到大，逐漸達到預定要求，且運動時間不要過長。當感到體......

每個男人都想擁有強健的身體，那麼男性健美的標準是什麼呢？是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動......

造成男性不育的常見病症之一就是死精症，顧名思義，精子死亡就是死精症的基本症狀。在日常生活中有很多因素可能造成男性精子死亡，從而導致不育。最近的醫學研究發現，人體如果處於高溫環境中也很容易造成死精症。大家都知道......

發達胸大肌的主要方法是槓鈴臥推舉，其它練法是輔助性的。因爲所練肌肉的體積與所舉的重量成正比，而臥推槓鈴的重量相對來說比啞鈴要大得多。一起跟小編來看看胸肌的鍛鍊計劃吧！1、充分活動開肩關節胸肌練習會給肩關節造......

患有胃下垂的病人，自感中下腹脹痛不適，尤其是在飽餐後更加明顯。爲了健康着想，需要及時治療胃下垂的問題才行。小編建議從鍛鍊這個方面下手治療，其中康復的體育鍛煉以鍛鍊腹肌爲主，但要避免劇烈活動，尤其是跳躍運動，不要長時......

對於美眉來說，減肥的正對性就在於個人，腰大腿，手挽手臂，都是很多美眉減肥的對象。並且減肥也成爲了這些女生在平常生活中的一小環，而現在有些美眉感到自己的脖子有些粗，就希望能夠尋找一個辦法進行瘦脖子，並且充分的鍛鍊到脖......

人體下部組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結構，正如老年人的眼袋或者鬆弛的額部皮質，呈現下垂的現象。一般說來，造成下部鬆弛的原因主要是先天性構造鬆弛、女性流產或分娩之後，下部經過擴張......

冠心病對患者危害是很大的。患上冠心病一定要積極做好治療，積極配合醫生，同時手術後也應做好生活護理。積極鍛鍊也是可以的。冠心病術後適當鍛鍊可改善血液循環，對於患者的康復有很好的效果。運動可以改善血液循環，增加肌......

女性朋友是不是都喜歡男性有點肌肉呢，沒有肌肉的男性還怎麼算男人呢，是不是，有肌肉的男性體型纔是最好的，這樣也是更有男人味，很多的女性也都喜歡這樣的男人，男人在平時就應該多一些的運動，鍛鍊，特別是要了解如何鍛鍊肌肉，讓自......

你對自己的身高滿意嗎？現在有三種運動可以讓你的身高再竄一竄哦，如果你對自己的身高不滿意，可以作以下幾種運動，希望可以幫到不滿意的你哦！有氧運動游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌羣參與有......

有着挺拔的身高，是很多人的夢想。身高高的人在工作和生活中，是有很多優勢的，所以對於如何能夠幫助長高，是多數人都比較關注的。那麼，如何鍛鍊有助於長高呢？有助於長高的方法有哪些呢？帶着這些問題，下面一起來看一下這篇文章的......

高挑的身材是每個青少年都希望得到的，但是偏偏由於發育時期的不運動不補給營養而導致身材矮小，爲了使自己能長高，人們什麼方法都用過，但效果並不顯着，而且花費不菲。而藥物容易傷害身體，有沒有什麼最有效最安全的辦法呢？而青......

對於男人而言，到了一定的年紀後由於身體體能的下降以及其他的一些原因，性功能方面是大不如前，那在生活中有哪些運動方式能提高性功能呢？如何鍛鍊能提高性功能1、上身鍛鍊原則：上肢越有力，性愛持續時間越久，愉悅感越強平衡球......

人體的高矮是由骨骼的生長髮育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助於刺......

性功能障礙對男性的危害1、使男性精神不振，影響生活和工作；男性患上早泄，就會出現口苦咽乾、淋濁、小便黃赤、陰癢、舌質紅、苔黃、脈弦數，並長期伴有精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不寧等，嚴重影響工作和......

溫度變化對健身鍛鍊影響最爲直接和明顯。衆所周知，人體有完善的體溫調節機能，在不同的氣溫條件下，機體的代謝強度和散熱方式會發生相應的變化，以保持體溫的恆定。體溫調節能力是有限的，當氣溫過高（超過35度）時，健身鍛鍊就有個......

林先生今年26歲，結婚幾年，但遲遲沒有盼來愛情結晶。夫妻倆於是來到市第二人民醫院不孕不育科尋診。經過檢查，發現問題出在林先生身上———精子數量很少，活動性差，故而不育。看到結果，他很奇怪：自己身體一直......