營養滋補湯佳品——蓮子百合湯蓮子百合湯材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚蓮子百合湯製作方法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各食物藥物洗淨，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子鬆化，百合出味。蓮子......

蓮子和百合都是很好的身材，營養價值都很高，特別是適合女性食用，如果二者結合養生價值就更高了，治療失眠的效果很好，而且還能夠起到美容養顏的效果。一、功效與作用蓮子，即是荷花的種子，外觀呈白色，包含蛋白質、植物脂肪、糖，以......

北方有個傳統的節日叫做臘八，在這個特殊的日子裏，大家都會做上一大鍋的臘八粥，吃飯的時候每個人都吃上一碗，意思就是團圓美滿。蓮子百合八寶粥是很多人都喜歡做的，八寶粥其實並不一定是放八味食材了，可以根據自己的喜好來做......

現在的人們很注重養生保健，因爲現在人們的經濟寬裕啦，有更多的時間來關注自己的身體健康。現在不管是電視還是網絡上都有許多養生節目的播出，人們對飲食方面當然也不會放過啊。例如一些對飲食愛好者來說，他們就很專注於飲......

不少人都有飲茶的好習慣，其實茶葉的種類有很多，除了我們平時常見的綠茶或紅茶外，還有百合、蓮子等，都是可以製作成茶葉來飲用的，那麼百合蓮子茶有什麼功效？其實從這兩種食材所具有的營養價值及養生功效來看，它不僅能夠寧心安......

社會在不斷髮展，我們也在不斷進步，以前僅僅是吃飽穿暖就是我們最大的幸福了，現在我們更加需要的就是健康，現在我們的健康產業發展比較發達，而且現在我們自己也可以來養生了，因爲現在的各種中藥材還有食材也不是很貴，我們可以......

現代人都講究養生。百合花可以幫助人體安神，對失眠的人很有幫助，更是可以入菜入湯進食。蓮子可以幫助調節人的情緒，對安撫人的情緒有很大的效果，可以幫助你形成愉悅的心情。紅棗一直都是補血養血的利器，是追求美的女性們經......

如今已經又到了喝湯的季節，銀耳蓮子湯大受追捧。那麼你知道銀耳蓮子湯有何功效與作用可以讓女性朋友愛不釋手。其實養顏美容纔是女性看上這道湯的重點。銀耳蓮子湯可以加進不少的食物讓功效越強大，那麼百合能不能加呢？銀......

材料：桂圓肉50克，百合50克，蓮子50克，白糖50克。做法：1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨；2、將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸；3、蓮子熟後，加白糖50克；4、再蒸10分鐘，即可分次食用。功效：補益心脾，用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦蓮藕雪梨百合湯材料：鮮百合100克，蓮藕1節，雪梨1個，啤酒半瓶，鹽少許。蓮藕雪梨百合湯的做法1．將鮮百合洗淨，撕成小片狀；將蓮藕洗淨切成小塊，煮約10分鐘；將雪梨切成小塊。2．把啤酒、雪梨與蓮藕......

銀耳蓮子百合紅棗湯補氣養血的功效很好，特別是女性很適合喝這道湯，而且銀耳不僅能夠美容減肥的效果也很好，平時都忙於工作，閒暇時間來熬製這道湯吧，讓自己越來越美。一、銀耳蓮子百合紅棗湯的功效銀耳蓮子百合紅棗湯具有保......

俗話說：春困秋乏。秋天一到，天氣漸漸轉涼，空氣也變得格外乾燥。這個時候，我們常常會覺得渾身乏力倦怠、精神不振。因此，秋天的養生尤爲重要。當然，秋季養生也是多種多樣的：起居養生、運動養生、精神養生。不過小編認爲最重要......

對於現在的人來說失眠是很平常的事，但是似乎在春季失眠的頻率會更高些，你知道這是什麼原因嗎?讓小編爲你解答，這是因爲春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較快，容易讓生理功能失衡，引起失眠困擾。失眠俗話說：春眠不覺曉，但......

百合、蓮子和紅豆都是很常見的食材，而且這些食材也經常會搭配在一起，百合和蓮子都是夏季使用比較多的乾貨，主要的功能就是清熱降火，而紅豆是女性比較熟悉的一種食材，因爲紅豆是具有補血養顏的作用的，特別是經期不適的女性是......

蓮子顧名思義就是蓮的種子，蓮子不但可以用來食用而且還有很好的藥用功效，經常吃蓮子可以起到很好的養生保健功效，蓮子有養心安神和補脾止瀉等作用，常吃蓮子還可以起到提高人體免疫力和治療失眠等好處呢。蓮子有很多種做法......

一到夏季的時候，因爲高溫的原因，很多人的胃口都比較的差，所以這時候人們都想喝一些比較解暑的湯飲，不但易於消化，而且還能幫助我們補充因爲高溫而流失的大量水分，所以說是夏季比較好的食物，那麼紅豆薏米百合蓮子湯應該怎麼做......

美味的食物總是人們所喜歡的，而且很多食物不僅味道可口，營養價值也是很高的，尤其是一些粥或湯之類的飲食，對人體健康的好處有很多。紅豆、薏米乃至蓮子和百合等，都是比較常見的養生食物，對身體具有不錯的滋補和調養的功效，那......

百合雪梨蓮藕湯是一道非常不錯的滋補湯羹，秋天的季節喉嚨容易乾燥，很多朋友們的鼻炎因爲乾燥的天氣反覆發作，不光是咽炎會發作，就連咳嗽，頭暈頭痛，打噴嚏，身體乏力的症狀一股腦的全部襲來，那麼接下來就爲大家來介紹一道百合雪......

百合雞子湯的用法用量組成：百合7枚（擘），雞子黃1枚。用法：先以水洗百合，浸一宿，當白沫出，去其水，再以泉水400毫升，煎取200毫升，去滓，入雞子黃攪勻，煎至100毫升，溫服。百合雞子湯的功用主治功用：滋陰養胃，降逆除煩。主治：百合病，誤吐之後，......

【百合蓮子藥骨湯】百合（幹品）15克、蓮子去心15克、山藥（鮮品）300克、豬脊骨或腿骨500克、調料適量。將豬骨洗淨剁塊，山藥洗淨切塊後，將百合、蓮子、山藥、豬骨一起放在砂鍋中，加清水適量，用旺火煮沸後，改文火燉到肉爛骨離後，加......