經期運動必須知道的事，女性在月經期間常常感到不適，在經期最需要的就是充足的休息，但是有些時候因爲不可違抗的原因需要進行運動，那麼女性們又應該怎樣防護呢？首先，應控制運動量。並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的......

不少女生有每天運動的習慣，但是對於大姨媽來的時期總是有一些不適。其實在這樣特殊的時期可以找到一些比較適合的運動方式，下面跟小編簡單瞭解一下。女性保健姨媽駕到運動應分階段月經期第1-3天：拉伸運動經期前幾天月經......

1、調劑飲食經期不注意飲食習慣，時日久了，將造成消化系統及排泄系統出現問題。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開......

汪蘭是位新媽媽，她擔心自己的身材會因爲生育而走樣，所以生產僅兩星期後，就迫不及待地開始做減肥運動了。其結果是，會陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫院進行重新縫合。醫生警告她，不可那麼早進行產後減肥運動，否則會引......

無論是在健身房，還是自己在家中，運動已經成爲我們健身的必修課，甚至成爲健康生活方式的標誌。然而，時尚的你可知道，一些讓你煩惱不已的婦科病可能正是運動不當造成的結果呢。運動還會引起婦科病？是的！年輕女性的生理特殊，如果......

女性朋友們一定要養成良好的運動習慣，然而，在運動上，女性朋友們需要注意的是，經期運動就有很多的問題需要講究。有些女性朋友們會說，那乾脆就不運動嘛，反正生理期也不方便，但是，其實，生理期適當地做一些運動對身體是更加有好處......

治療女性婦科病，月經期間能不能用藥？女性經期用藥的確有諸多禁忌。第一，不宜坐浴和盆浴，嚴禁陰道用藥。這是因爲，月經期受體內激素水平影響，免疫力會下降，再加上陰道酸度會被月經沖淡，可能促使病菌生長繁殖。而且，經期盆腔充血......

運動可是個好習慣，每天適當運動，有助增強體質，強健體魄，但是注意了，運動不當的話，就會給身體帶來很多的傷害，比如說會誘發婦科病。所以說，女人們爲了健康着想，平日裏運動要適當，而且要通過正確的方法進行，一點都馬虎不得。運動不......

月經異常據調查，從事較大運動量的少女，月經異常者佔相當大的比例，多表現爲月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內......

卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。子宮內膜異位症經期劇烈運動有可能......

1、外陰創傷活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰脣皮下組織疏鬆，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞後很容易引起血管破裂出血，造成較大面積......

月經期的出現，是女性生理情況成熟時出現的一種情況，每月都會發生，面對如此麻煩的事情女性朋友們該怎麼辦呢，一起了解下吧。提醒1：更換，還應更勤快專家說：經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的‘培養基’，所......

正常月經持續時間爲2～7天，少數爲3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關：（1）子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，於是收縮異常，可致月經過多和經期過長......

痛經很多女性都遇到過，很多女性不瞭解痛經的原因是什麼？專家說，痛經不是獨立存在的，它常依附於一些婦科疾病。女性出現痛經後一定要引起重視，如果長期出現痛經現象，一定要及時去正規醫院檢查，確診後對症治療。引起女性痛經的......

1、經前乳房脹痛要留意乳腺增生月經正常有婦科病嗎?有不少女性表示，經前有乳房脹痛的經歷，但都認爲經前乳房疼痛只是小毛病，不需要大驚小怪。經期前的乳房腫痛，有時僅僅是經期綜合徵的表現，但如果經前太早出現乳房脹痛，月經......

編輯推薦：專家教你如何分辨好男人運動醫學專家指出，鍛鍊能使身體更健康，但由於女性特有的生理結構和生理週期，若運動不當，有可能引發婦科疾病。1.月經異常國外專家調查從事較大運動量少女，月經異常者佔相當大的比例，多表現爲......

血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。盆腔炎症盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等......

很多辦公女性因爲工作等原因，需要久坐，但是對於女性來說，都知道久坐會引起婦科病。所以對於女性朋友來說，不妨瞭解以下，久坐有什麼保健要點。女性久坐引起幾多病脊椎病。由於長期不良的坐姿或長久停留在電視、電腦前，最容易......

月經是所有女士都有的一種生理現象，同時也是很多女士頭疼的一種情況，因爲在月經期間女士的身體會變的十分脆弱，稍不注意就會導致疾病出現在身體上，尤其是因爲月經而來的婦科疾病，讓很多女士爲此焦心不已，其實小編想要和大家......

標槍早期的木竹過期後，越來越多的科技含量融入其中，加上標槍運動員越來越精湛的水平。標槍的世界紀錄被定格在了104米。然而，這個成績已經威脅到了現場觀衆的生命安全。國際標槍聯合會於是做出了一項改革，一項簡單而有效......